ANIS MATTA.

Presentasi berjudul: "ANIS MATTA."— Transcript presentasi:

1 ANIS MATTA

2 8 mata air kecemerlangan
Konsitensi Integrasi sosial Kontribusi Kesehatan KELUHURAN SIFAT Waktu Managemen Asset Fundamental

3 اللَّهُ 8 MATA AIR KECEMERLANGAN Ridla KONTRIBUSI INTEGRASI SOSIAL
HUSNUL KHATIMAH A S E T SIFAT KONSISTEN KONTRIBUSI INTEGRASI SOSIAL 8 MATA AIR KECEMERLANGAN

4 TIGA GOLONGAN MANUSIA : Ash haa bul maimanah Ash haa bul masy amah
Assabiquun ( 56: 7-10 ) Assabiquun Excel/leading : melampaui, mengungguli (“disi e..) Foremost (in faith) : those who have reached the highest degree in spiritual understanding, > the best.

5 5 MANAJEMEN ASET KEHIDUPAN KESEHATAN WAKTU

6 MANUSIA SESUNGUHNYA KAMI TELAH MENCIP-TAKAN MANUSIA DALAM
BENTUK YANG SEBAIK -BAIKNYA At-Tiin (QS.95 : 4)

7 KESADARAN TENTANG ASET KEHIDUPAN
KESEHATAN - Kesatuan jiwa dan raga - Kenikmatan hidup (“ Ya Allah aku memohon padaMU kesahatan yg prima. HR Imam Achmad) - Kenderaan jiwa dan pikiran WAKTU - Waktu adalah kehidupan - Sumber daya yang tidak terbarukan ( Umur = Jatah tetap”, kita habiskan setiap hari)

8 AKU TAKUT MATI BUKAN KARENA MATI ITU SENDIRI,TAPI AKU TAKUT SEBELUM SEMPAT MEMBERI MAKNA BAGI IDUP INI MATI TELAH MENJEMPUTKU SEHINGGA HIDUPKU SIA SIA BALITA DEWASA MANULA 1 5 55 62 (?) BUMI – LANGIT DAN APA YG ADA DIATARA KEDUANYA TERMASUK MANUSIA, TDK ABADI MATI

9 MANAJEMEN KESEHATAN

10 SEHAT KESEHATAN BUKANLAH SE-GALANYA GALANYA TAPI TANPA KESEHATAN,
SEGALANYA TIDAK ADA ARTINYA BALITA DEWASA MANULA 1 5 55 62 (?) BUMI – LANGIT DAN APA YG ADA DIATARA KEDUANYA TERMASUK MANUSIA, TDK ABADI SEHAT

11 SEHAT DAN BAHAGIA SAMPAI MATI....

12 MANAJEMEN KESEHATAN Standar kualitas fisik
- Sehat (pola hidup seimbang) - Bugar ( olah raga) - Kuat (latihan fisik) - Lincah (laik tarung/perang) Wawasan kesehatan - Pengetahuan tentang kesehatan - Konsultasi dengan berbagai dokter Tradisi hidup sehat - keseimbangan porsi kerja, makan,istirahat, olahraga - kesimbangan dalam nutrisi - keseimbangan berbagai jenis olah raga

13 SEHAT (POLA HIDUP SEIMBANG)
Ketidak seimbangan : - pengaturan pola makan - pola kerja - pola istirahat - pola olah raga Penyakit yang timbul : - gangguan sirkulasi darah - gangguan pernafasan - gangguan pencernaan

14 Sirkulasi darah pada tubuh, dipompa dari jantung

15

16 TRADISI HIDUP SEHAT Olah raga :
- Minimal 3 X seminggu (denyut nadi latihn) - Senam ergonomik Nutrisi : - 3 in one ( madu, m.zaitun, habatussaodah) - Teh hijau - Makanan yg mengandung anti oksidan Larangan2 sesudah makan : ( air dingin, teh, mandi, tidur, merokok)

17 MANAJEMEN WAKTU

18 KITA HIDUP DIDUNIA HANYA SEBENTAR SAJA
4 SURAT AS-SAJJADAH (32: 5) : 1 HARI AKHIRAT = 1000 TAHUN DUNIA UMUR NABI 62 TAHUN = x 24 JAM = 1.5 JAM AKHIRAT 62 1000 DIA MENGATUR URUSAN DARI LANGIT KE BUMI,KEMUDIAN NAIK KEMBALI KEPADA-NYA DALAM SATU HARI YG KADARNYA SERIBU TAHUN MENURUT PERHITUNGANMU. DALAM AYAT YG LAIN DISAMPAIKAN BAHWA 1 HARI AKHIRAT = 50,000 TAHUN DUNIA (UTK INI KITA HIDUP DINUIA HANYA 2 MENIT) ALANGKAH MERUGINYA ORANG2 YG MENYIA NYIAKAN KEHIDUPAN YG ABADI DENGAN MENGORBANKANNYA PADA KEHIDUPAN YG SEMENTARA.

19 Dan Allah mengeluarkan kamu dari perut ibu mu dalam keadaan tidak mengetahui sesuatupun, dan Dia memberi kamu pendengaran, penglihatan dan hati, agar kamu bersyukur. QS An-Nahl 16 :78 Wallaahu Akhrajakum Mim Butuuni Ummahaatikum Laa Ta’lamuuna Syai’aa. Waja’alalakumusyam’a Wal Absyara Wal’af ‘ida La’allakum Tasykuruun

20 MANAJEMEN WAKTU Maksimalisasi keterbatasan
- Mencapai rasio produktivitas - Menciptakan efek pengganda Distribusi cita cita - Prinsip kebertahapan - Prinsip prioritas - Prisip kesinambungan - Prinsip momentum Keteraturan - Komitmen keteraturan - Menikmati rutinitas - Menyusun rencana kerja

21 SUDAHKAH KITA MEMANFAATKAN USIA SECARA EFFEKTIF-PRODUKTIF ….???

22 أَوَلَمْ نُعَمِّرْكُمْ مَا يَتَذَكَّرُ فِيهِ مَنْ تَذَكَّرَ وَجَاءَكُمُ النَّذِيرُ
(فاطر 3735:) dan Apakah Kami tidak memanjangkan umurmu dalam masa yang cukup untuk berfikir bagi orang yang mau berfikir, dan (apakah tidak) datang kepada kamu pemberi peringatan?

23 1hari=24jam Satu TAHUN ? 12 Bulan 52 Minggu 365 Hari 8760 Jam Menit Detik

24 Rata-rata manusia meninggal dunia antara usia
60 thn-70thn (mayoritas) « أَعْمَارُ أُمَّتِى مَا بَيْنَ سِتِّينَ إِلَى سَبْعِينَ وَأَقَلُّهُمْ مَنْ يَجُوزُ ذَلِكَ ». (رواه الترمذي) < 60th > 70th 60th – 70th (65th) Pukul rata manusia meninggal 65 th

25 Baligh: Start untuk seseorang di perhitungkan amal baik atau buruknya selama hidup di dunia
Laki-laki Baligh tahun Wanita Baligh tahun Usia Yang tersisa untuk kita pertanggung jawabkan. kita pukul rata dengan rumus: MENINGGAL – BALIGH = sisa USIA _ 65 15 = 50 Tahun

26 50 tahun digunakan untuk apa?
Catatan: 50 tahun= hari= jam 12 jam siang hari 12 jam malam hari 24 jam satuharisatumalam

27 Waktu aktivitas kita di siang hari + 12 jam
Dalam 50 tahun waktu yang habis dipakai aktivitas : hari x 12 jam = jam = 25 tahun Waktu kita tidur + 8 jam/hari Dalam 50 tahun waktu yang habis dipakai untuk tidur hari x 8 jam = jam =16 tahun, 7 bulan di bulatkan jadi 17 tahun Yang penyakit tumor = 12 jam/hari = 25 tahun

28 Waktu aktivitas santai atau rilexsasi + 4 jam
Dalam 50 tahun waktu yang dipakai rileksasi hari x 4 jam = jam = 8 tahun KAPAN IBADAHNYA …?????????

29 Berapa sholat kita dalam 50 tahun ??????
1x sholat = + 10 menit …..5 x sholat + 1 jam Dalam waktu 50 tahun waktu yang terpakai sholat = hari x 1 jam = jam = 2 tahun

30 PERBANDINGAN SHALAT DENGAN AKTIVITAS LAIN
SELAMA HIDUP 50 TAHUN

31 عَنِ ابْنِ عُمَرَ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- قَالَ « صَلاَةُ الْجَمَاعَةِ أَفْضَلُ مِنْ صَلاَةِ الْفَذِّ بِسَبْعٍ وَعِشْرِينَ دَرَجَةً » Shalat jama’ah itu lebih baik dari 27 kali dari shalat sendirian

32 « مَنْ صَلَّى الْعِشَاءَ فِى جَمَاعَةٍ فَكَأَنَّمَا قَامَ نِصْفَ اللَّيْلِ
وَمَنْ صَلَّى الصُّبْحَ فِى جَمَاعَةٍ فَكَأَنَّمَا صَلَّى اللَّيْلَ كُلَّهُ » Barang siapa shalat ‘isya berjama’ah (di masjid) maka seolah-olah ia shalat separoh malam dan barang siapa shalat subuh berjama’ah (di masjid) maka seolah- olah ia shalat sepanjang malam

33 = = = Shalat subuh berjama’ah Shalat belama 1 malam 1 Malam 10 jam
600 menit = =

34 PERBANDINGAN SHALAT SUBUH BERJAMAAH DI MASJID
DENGAN SHALAT SUBUH DIRUMAH

35 LANGKAH LANGKAH APLIKASI
Perawatan Kesehatan : Pemetaan kondisi fisik Lakukan general check up Tinggalkan kebiasaan buruk yg menggangu kesehatan Olah raga teratur waktu tidur yg cukup Telaah pola makan dan struktur nutrisi Kontrol berat badan Rencana pengembangan : Buat maket pengembangan diri Di list kan target2 pengembangan diri dalam time frame

36 ISTIQAMAH - KONSISTENSI
Kerikil-kerikil ALLAH U L T I MA T E G O A L Kapan kita sedih…,kalau kehilangan yg dicintai, maka cintailah yg tdk pernah hilang (Allah). Kita isa bayangkan orang2 yg hidup dari hasil kecurangan dan penurian yg dia lakukan....contoh pejabat...sakit2an...korusi tdk terampun Alangkah indahnya menjadi org yg beriman dan dekat dgn Allah..,tdk pernah ada kehawatiran... Jadi pejabat, pejabat yg jujur dan selalu mengajak kepada kebaikan..,yg dimakan dan dibawa ulang hanya yg haq nya saja... Makin tinggi jabatan makin berkuasa dia utk merubah dan meluruskan...., Menjadi pedagang pedagang yg jujur, mengeluarkan zakat dan infaq..dari rezki yg diterimanya. Bismillah...atas nama Allah...semua akan aman..tdk akan ada yg menyimpang dari aturannya. Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan: "Tuhan kami ialah Allah", kemudian mereka tetap istiqamah maka mereka tidak pernah khawatir dan sedih (berduka cita) (46;13)