Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

PBK UNHAS Koord : Dr.Arlina Gunarya, M.Sc. Dibawakan oleh :

Presentasi serupa


Presentasi berjudul: "PBK UNHAS Koord : Dr.Arlina Gunarya, M.Sc. Dibawakan oleh :"— Transcript presentasi:

1 PBK UNHAS Koord : Dr.Arlina Gunarya, M.Sc. Dibawakan oleh :

2 TUGAS TIDAK SELESAI !!!! TERLAMBAT MENGUMPULKAN PR/LAPORAN BESOK QUIZ/UJIAN.... TAPI BELUM BELAJAR !!!!

3 SASARAN : • Memahami arti & penyebab prokrastinasi • Mengenali diri: prokrastinator atau bukan • Menyebutkan & melakukan upaya menangani prokrastinasi

4 PROCRASTINATION Procrastinare (Latin) Pro = menuju gerak FORDWARD IT TO TOMORROW I WILL DO IT LATER…… Crastinus = milik hari esok

5 By:Wayne Dyer

6 +

7 -

8 Serangkaian perilaku menunda-nunda Berakibat rendahnya mutu produk perilaku Berakhir pada emosional yang tidak karuan

9 Perilaku kompleks berupa gangguan emosional pada individu “prokrastinator” FATAL

10 PROKRASTINASI BUKAN KEMALASAN SEDERHANA….. • Menghindari rasa tidak nyaman • Bermasalah dengan manajemen waktu • Berakar secara biologik (bawaan genetik) KEGAGALANMAWAS DIRI

11 APAKAH ANDA SEORANG PROKRASTINATOR ????

12

13 Total : Anda tidak memiliki masalah prokrastinasi ( anda bukan prokrastinator)

14 Total : Anda tidak perlu khawatir, anda hanya sedikit menunda-nunda pekerjaan tapi tidak serius. Anda hanya perlu mawas diri mencegah naiknya kadar prokrastinasi anda.

15 Total :

16 Bila dirasakan perlu,…. berkonsultasi : 1. D osen penasehat akademik 2.Para konselor di Pusat Bimbingan dan Konseling UNHAS

17 PENYEBAB PROKRASTINASI 1. DIS-ORGANISASI Banyak lupa Terlalu banyak agenda & jadi pelupa Persepsi segudang Melihat tugas seakan-akan segudang & tidak bisa dipecahkan sehingga menjadi tidak nyaman, dihindari & berlarut-larut

18 lanjutan DIS-ORGANISASI Skala Prioritas Kacau Terperangkap pada hal nyaman, bukan prioritas, tidak mendesak…. akibatnya tertunda & jadi prokrastinasi Mudah teralihkan Teralih pada hal lain yang muncul akibatnya pekerjaan tertunda, tergeser & berlarut-larut.

19 2. PERFECTIONISM Tidak yakin orang lain bisa benar bila melakukannya Tidak mulai melakukan, kecuali yakin bakalan bagus hasilnya Sulit membuka diri sehingga cenderung menggantung persoalan

20 3. RASA TAKUT

21 4.MUNCUL SEBAGAI GEJALA Mis : gangguan emosi,psikologis (cemas berlebihan, depresi klinis, dll)

22 5.KEBIASAAN YANG SUDAH MENDARAH DAGING

23 LANGKAH-langkah MENgatasi PROKRASTINASI

24

25 Analisis lanjut YA TIDAK 1.Manajemen waktu kurang bagus?

26

27

28

29

30

31 Jaga dan rawat agar tidak terperangkap di masa lalu atau masa depan Mensyukuri ke-’kini’-an Mensyukuri ke-’kini’-an dengan hidup bertanggung jawab dan berdaya guna

32 D IVIDE = bagi tujuan besar menjadi tujuan yang spesifik O RGANIZED = kelola tujuan berdasarkan pembagian tahapan waktu I GNORE= abaikan gangguan T AKE= ambil langkah pelaksanaan tujuan secara sendiri N OW= kerjakan sekarang dan jangan menunda O PPORTUNITY= buka mata terhadap kesempatan W ATCH OUT = waspada terhadap penghabisan waktu yang sia-sia

33


Download ppt "PBK UNHAS Koord : Dr.Arlina Gunarya, M.Sc. Dibawakan oleh :"

Presentasi serupa


Iklan oleh Google