Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

AFRIWARDI. LATAR BELAKANG  PENYAKIT DEGENERATIF  USIA  TINGKATKAN KEBUGARAN  PENYAKIT  TETAP BUGAR  PERMASALAHAN  PENURUNAN KEMAMPUAN KARENA USIA.

Presentasi serupa


Presentasi berjudul: "AFRIWARDI. LATAR BELAKANG  PENYAKIT DEGENERATIF  USIA  TINGKATKAN KEBUGARAN  PENYAKIT  TETAP BUGAR  PERMASALAHAN  PENURUNAN KEMAMPUAN KARENA USIA."— Transcript presentasi:

1 AFRIWARDI

2 LATAR BELAKANG  PENYAKIT DEGENERATIF  USIA  TINGKATKAN KEBUGARAN  PENYAKIT  TETAP BUGAR  PERMASALAHAN  PENURUNAN KEMAMPUAN KARENA USIA  PENYAKIT  KOMPLIKASI  OBAT MEDIKAMENTOSA  EFEK OBAT  SIDE EFEK

3 FAKTOR RESIKO  PERSONAL KARAKTER  USIA, JENIS KELAMIN, WARNA KULIT, POST MENOPOSE, STRUKTUR TULANG KECIL, RIWAYAT KELUARGA  LIFE STYLE  LATIHAN, DEFESIENSI KALSIUM, DIET TINGGI PROTEIN, ALKOHOL, KOPI, ROKOK  PENYAKIT  DM, HYPERTIROID

4

5

6

7

8 EXERCISE VS OSTEOPORESIS  PENCEGAHAN  OSTEOPOROSIS BELUM ADA  PENGOBATAN  OSTEOPOROSIS TELAH MULAI  REHABILITASI  OSTEOPOROSIS DENGAN KOMPLIKASI

9 MANFAAT  TINGKATKAN KEMAMPUAN AEROBIK  TINGKATKAN KEKUATAN OTOT  TURUNKAN LEMAK TUBUH  KONTROL GULA DARAH  BAIKI VASKULARISASI  KURANGI RESIKO JANTUNG  KURANGI OSTEOPOROSIS

10 JENIS  JALAN KAKI  JOGGING  SEPEDA  RENANG  SENAM AEROBIK  LATIHAN BEBAN

11 PERHATIAN  JENIS PENYAKIT  KOMPLIKASI  OBAT YANG DIGUNAKAN  PENYAKIT PENYERTA  JENIS OLAHRAGA  VARIASI  RANGSANG ADRENALIN  DOSIS  PEMERIKSAAN PREPARTISIPASI

12 OLAHRAGA UNTUK PENCEGAHAN  Masa Pra menopose/andropose  Paparan sinar matahari  Kalsium adekuat  Regimen :  Frek : 2-3 x seminggu  L : 45 – 60 menit  I : 70 – 80 % Beban Maksimal

13 OLAHRAGA PADA OSTEOPOROSIS  KONSUMSI KALSIUM  Suplement  Hormon pengganti jika diperlukan  REGIMEN :  F : 3-5 X  I : 60-70% DNM  L : MENIT  LATIHAN DENGAN BENTURAN RINGAN

14


Download ppt "AFRIWARDI. LATAR BELAKANG  PENYAKIT DEGENERATIF  USIA  TINGKATKAN KEBUGARAN  PENYAKIT  TETAP BUGAR  PERMASALAHAN  PENURUNAN KEMAMPUAN KARENA USIA."

Presentasi serupa


Iklan oleh Google