Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

OLAHRAGA PADA KELOMPOK KHUSUS AFRIWARDI. LATAR BELAKANG DOSIS OLAHRAGA INDIFIDUAL DOSIS OLAHRAGA INDIFIDUAL BEDA TUJUAN OLAHRAGA BEDA TUJUAN OLAHRAGA.

Presentasi serupa


Presentasi berjudul: "OLAHRAGA PADA KELOMPOK KHUSUS AFRIWARDI. LATAR BELAKANG DOSIS OLAHRAGA INDIFIDUAL DOSIS OLAHRAGA INDIFIDUAL BEDA TUJUAN OLAHRAGA BEDA TUJUAN OLAHRAGA."— Transcript presentasi:

1 OLAHRAGA PADA KELOMPOK KHUSUS AFRIWARDI

2 LATAR BELAKANG DOSIS OLAHRAGA INDIFIDUAL DOSIS OLAHRAGA INDIFIDUAL BEDA TUJUAN OLAHRAGA BEDA TUJUAN OLAHRAGA FAKTOR RESIKO FAKTOR RESIKO

3 KELOMPOK KHUSUS USIA PRA SEKOLAH USIA PRA SEKOLAH BUMIL-NIFAS BUMIL-NIFAS USILA USILA DLL DLL

4 OLAHRAGA ANAK PRA-SEKOLAH LATAR BELAKANG : LATAR BELAKANG : IPTEKIPTEK ANAK BANYAK DUDUKANAK BANYAK DUDUK MAKAN GIZI BERLEBIHMAKAN GIZI BERLEBIH  OBESITAS  OBESITAS

5 PERKEMBANGAN FISIK ANAK TAMBAH TINGGI : TAMBAH TINGGI : 2 TAHUN PERTAMA2 TAHUN PERTAMA PUBERITASPUBERITAS KOGNITIF : 2-6 TAHUN KOGNITIF : 2-6 TAHUN KREASI/VARIASI GERAK KREASI/VARIASI GERAK

6 RANGSANG ANAK BERGERAK MOTIVASI MOTIVASI BERIKAN CONTOH BERIKAN CONTOH LIBATKAN AKTIVITAS HARIAN LIBATKAN AKTIVITAS HARIAN

7 KETERAMPILAN MOTORIK JALAN/LARI : MAJU-MUNDUR JALAN/LARI : MAJU-MUNDUR BERGULING BERGULING MELUNCUR MELUNCUR STATIS/SIKAP STATIS/SIKAP MAIN DENGAN BOLA MAIN DENGAN BOLA

8 DOSIS SULIT ? SULIT ? AUTOREGULASI AUTOREGULASI HINDARI : HINDARI : KELELAHANKELELAHAN CEDERACEDERA JENIS : JENIS : PRESTASI HINDARI KECUALI BAKATPRESTASI HINDARI KECUALI BAKAT

9 MANFAAT DAMPAK : DAMPAK : PHISIKPHISIK MENTALMENTAL SOSIALSOSIAL SUPERFISI MEDIK SUPERFISI MEDIK

10 OLAHRAGA PADA BUMIL-NIFAS PEROBAHAN ANATOMI FISIOLOGI PEROBAHAN ANATOMI FISIOLOGI KEBUTUHAN GIZI KEBUTUHAN GIZI JAGA KEBUGARAN JAGA KEBUGARAN REKONDISI STATUS KESEHATAN REKONDISI STATUS KESEHATAN

11 EFEK LATIHAN KARDIOVASKULER KARDIOVASKULER OTOT PERSALINAN OTOT PERSALINAN DISTRIBUSI LEMAK DISTRIBUSI LEMAK KONTROL BERAT BADAN KONTROL BERAT BADAN POSTUR TUBUH POSTUR TUBUH

12 REGIMEN LATIHAN BUMIL : PERSIAPAN PERSALINAN BUMIL : PERSIAPAN PERSALINAN NIFAS : REKONDISI NIFAS : REKONDISI INTENSITAS : 60-70% DNM INTENSITAS : 60-70% DNM FREK : 3-4 X MINGGU FREK : 3-4 X MINGGU LAMA : MENIT LAMA : MENIT

13 KONTRA INDIKASI BUMIL : BUMIL : TRIMESTER I AWALTRIMESTER I AWAL PERDARAHAN PERVAGINAMPERDARAHAN PERVAGINAM HIPERTENSI MALIGNAHIPERTENSI MALIGNA PENYULIT LAINPENYULIT LAIN

14 OLAHRAGA USILA ANGKA HARAPAN HIDUP MENINGKAT ANGKA HARAPAN HIDUP MENINGKAT JUMLAH USILA NAIK JUMLAH USILA NAIK PENYEKAIT DEGENERATIV PENYEKAIT DEGENERATIV HIPOAKTIVITAS HIPOAKTIVITAS

15 PEROBAHAN LANSIA SISTEM SARAF SISTEM SARAF ALAT INDRA ALAT INDRA OTOT OTOT SISTEM LAIN SISTEM LAIN

16 EFEK LATIHAN FISIK FISIK SISTEM FISIOLOGISSISTEM FISIOLOGIS BUGARBUGAR KETERGANTUNGANKETERGANTUNGAN ROHANI/MENTAL ROHANI/MENTAL SOSIAL SOSIAL

17 PERTIMBANGAN JENIS OLAHRAGA JENIS OLAHRAGA INTENSITAS : TES KEMAMPUAN INTENSITAS : TES KEMAMPUAN LAMA LAMA FREKWENSI FREKWENSI PROGRESIFITAS PROGRESIFITAS PENYAKIT PENYERTA PENYAKIT PENYERTA FAKTOR RESIKO LAIN FAKTOR RESIKO LAIN

18 KOMPONEN DILATIH KETAHANAN KARDIORESPIRASI KETAHANAN KARDIORESPIRASI OTOT OTOT FLEKSIBILITAS FLEKSIBILITAS

19 TAHAP PEMANASAN PEMANASAN LATIHAN INTI LATIHAN INTI PENDINGINAN PENDINGINAN

20


Download ppt "OLAHRAGA PADA KELOMPOK KHUSUS AFRIWARDI. LATAR BELAKANG DOSIS OLAHRAGA INDIFIDUAL DOSIS OLAHRAGA INDIFIDUAL BEDA TUJUAN OLAHRAGA BEDA TUJUAN OLAHRAGA."

Presentasi serupa


Iklan oleh Google