Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Dr. H. Eva Decroli, SpPD-KEMD, FINASIM Subbagian Endokrin Metabolik Bagian Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Andalas RSUP dr. M. Djamil,

Presentasi serupa


Presentasi berjudul: "Dr. H. Eva Decroli, SpPD-KEMD, FINASIM Subbagian Endokrin Metabolik Bagian Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Andalas RSUP dr. M. Djamil,"— Transcript presentasi:

1 Dr. H. Eva Decroli, SpPD-KEMD, FINASIM Subbagian Endokrin Metabolik Bagian Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Andalas RSUP dr. M. Djamil, Padang 1

2 PREVENTIF : UPAYA PENCEGAHAN TERHADAP SUATU PENYAKIT PROMOTIF: UPAYA PENINGKATAN KESEHATAN 2

3 PENCEGAHAN OBESITAS TERDIRI ATAS 3 TAHAPAN : 1.PENCEGAHAN PRIMER 2.PENCEGAHAN SEKUNDER 3.PENCEGAHAN TERSIER 3

4 PENCEGAHAN PRIMER : PENDEKATAN KOMUNITAS  CARA HIDUP SEHAT  KELUARGA, SEKOLAH, TEMPAT KERJA, PUSKESMAS PENCEGAHAN SEKUNDER : MENURUNKAN PREVALENSI OBESITAS PENCEGAHAN TERSIER : MENGURANGI OBESITAS DAN KOMPLIKASI PENYAKIT YANG DITIMBULKANNYA 4

5 PRINSIP PENCEGAHAN DAN PENATALAKSANAAN OBESITAS : MENGURANGI ASUPAN ENERGI MENINGKATKAN KELUARAN ENERGI 5

6 PRINSIP PREVENTIF DAN PROMOTIF PADA OBESITAS DAPAT DILAKUKAN DENGAN CARA : 1.PENGATURAN NUTRISI DAN POLA MAKAN 2.PERBANYAK AKTIVITAS FISIK 3.MODIFIKASI POLA HIDUP DAN PERILAKU 6

7 1.PENGATURAN NUTRISI DAN POLA MAKAN  Tujuan utama :  menurunkan berat badan  mempertahankan berat badan agar tetap stabil  mencegah peningkatan kembali berat badan  Konsumsi sedikit lemak (25-30 % x total kalori).  Kurangi konsumsi tinggi karbohidrat, perbanyak serat.  Pilih makanan dan minuman secara berhati-hati agar tetap dapat mengontrol kalori, lemak, gula dan garam yang dikonsumsi.  Konsumsi makanan yang dilakukan harus tetap dapat memenuhi kecukupan gizi sesuai dengan kebutuhan. 7

8 2. AKTIVITAS FISIK / OLAHRAGA TUJUAN :  MEMBAKAR KALORI DAN LEMAK  MENINGKATKAN MASSA OTOT TUBUH  MANFAAT PSIKOLOGIS 3. MODIFIKASI POLA HIDUP DAN PERILAKU TUJUAN : mengatasi hambatan-hambatan terhadap kepatuhan individu pada pola makan sehat dan olahraga 8

9 3. MODIFIKASI POLA HIDUP DAN PERILAKU TUJUAN : MENGATASI HAMBATAN-HAMBATAN TERHADAP KEPATUHAN INDIVIDU PADA POLA MAKAN SEHAT DAN OLAHRAGA STRATEGI : PENGAWASAN SENDIRI TERHADAP BB ASUPAN MAKANAN DAN AKTIVITAS FISIK MENGONTROL KEINGINAN UNTUK MAKAN MENGUBAH PERILAKU MAKAN DENGAN MENGONTROL PORSI DAN JENIS MAKANAN DUKUNGAN SOSIAL (KELUARGA DAN LINGKUNGAN ) 9

10 TERIMAKASIH 10


Download ppt "Dr. H. Eva Decroli, SpPD-KEMD, FINASIM Subbagian Endokrin Metabolik Bagian Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Andalas RSUP dr. M. Djamil,"

Presentasi serupa


Iklan oleh Google