Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Di susun oleh : Ahmad Ali Ridho 6301408167 Aldhila Anjas Careca 6301408168 Guru Pamong : H. Ali Zuhdi, SPd.

Presentasi serupa


Presentasi berjudul: "Di susun oleh : Ahmad Ali Ridho 6301408167 Aldhila Anjas Careca 6301408168 Guru Pamong : H. Ali Zuhdi, SPd."— Transcript presentasi:

1 Di susun oleh : Ahmad Ali Ridho Aldhila Anjas Careca Guru Pamong : H. Ali Zuhdi, SPd

2  Gambar 2.2 Dasar Pukulan Groundstroke Forehand Drive dari posisi  bersiap (ready)sampai gerak lanjut (Scharff, 1981: 30)   - Memandang bola dengan cermat  - Memperkirakan arah bola dari lawan  - Mempersiapkan stroke sejak dini  - Gerak kaki yang cepat  - Keseimbangan yang kokoh.

3  - Lakukan posisi siap dan perhatikan pada saat bola lepas dari raket lawan  - Gerakan raket ke belakang dengan tangan kiri pada leher raket  - putar bahu ke kiri ketika sudah dekat pada bola  - Ambilah posisi siap untuk memukul dengan cara membebankan badan ke belakang dan kaki kanan melangkah ke sideline sebelah keri

4  - Letakkan ujung kaki kiri anda kira-kira satu inci di belakang baseline dan sedekat mungkin titik tengahnya  - Tubuh anda harus berdiri menyamping terhadap net  - dengan kaki kiri membentuk sudut kira-kira 45 derajat terhaadap baseline  - Kaki kanan diletakkan 15cm lebih dekat dengan sidline kanan  - Berat tubuh bertumpu secara seimbang pada kedua kaki.

5  - Pada saat berdiri kira-kira 180cm dari net menunggu bola,pegang raket lurus didepan dan diarahkan ke atas pada sudut 45derajat  - Kepala raket harus selalu lebih tinggi dari pergelangan tangan pada saat melakukan pukulan maupun pada saat posisi siap.

6


Download ppt "Di susun oleh : Ahmad Ali Ridho 6301408167 Aldhila Anjas Careca 6301408168 Guru Pamong : H. Ali Zuhdi, SPd."

Presentasi serupa


Iklan oleh Google