Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

ANIS MATTA 8 mata air kecemerlangan CAHAYA PIKIRAN KEKUATAN TEKAD KONSEP DIRI KELUHURAN SIFAT Kesehatan Waktu Integrasi sosial Kontribusi Managemen Asset.

Presentasi serupa


Presentasi berjudul: "ANIS MATTA 8 mata air kecemerlangan CAHAYA PIKIRAN KEKUATAN TEKAD KONSEP DIRI KELUHURAN SIFAT Kesehatan Waktu Integrasi sosial Kontribusi Managemen Asset."— Transcript presentasi:

1

2 ANIS MATTA

3 8 mata air kecemerlangan CAHAYA PIKIRAN KEKUATAN TEKAD KONSEP DIRI KELUHURAN SIFAT Kesehatan Waktu Integrasi sosial Kontribusi Managemen Asset Fundamental

4 ASETASET SIFAT KONSISTEN HUSNUL KHATIMAH Ridla اللَّ هُ INTEGRASI SOSIAL INTEGRASI SOSIAL KONTRIBUSI 8 MATA AIR KECEMERLANGAN

5 TIGA GOLONGAN MANUSIA : Ash haa bul maimanah Ash haa bul masy amah Assabiquun Excel/leading : melampaui, mengungguli (“disi e..) Foremost (in faith) : those who have reached the highest degree in spiritual understanding, > the best. ( 56: 7-10 )

6 1.KESEHATAN 2.WAKTU 5

7 SESUNGUHNYA KAMI TELAH MENCIP-TAKAN MANUSIA DALAM BENTUK YANG SEBAIK -BAIKNYA At-Tiin (QS.95 : 4) MANUSIA

8 KESADARAN TENTANG ASET KEHIDUPAN  KESEHATAN - Kesatuan jiwa dan raga - Kesatuan jiwa dan raga - Kenikmatan hidup (“ Ya Allah aku memohon padaMU - Kenikmatan hidup (“ Ya Allah aku memohon padaMU kesahatan yg prima. HR Imam Achmad) kesahatan yg prima. HR Imam Achmad) - Kenderaan jiwa dan pikiran - Kenderaan jiwa dan pikiran  WAKTU - Waktu adalah kehidupan - Waktu adalah kehidupan - Sumber daya yang tidak terbarukan - Sumber daya yang tidak terbarukan ( Umur = Jatah tetap”, kita habiskan setiap hari) ( Umur = Jatah tetap”, kita habiskan setiap hari)

9 AKU TAKUT MATI BUKAN KARENA MATI ITU SENDIRI,TAPI AKU TAKUT SEBELUM SEMPAT MEMBERI MAKNA BAGI IDUP INI MATI TELAH MENJEMPUTKU SEHINGGA HIDUPKU SIA SIA BALITADEWASAMANULA (?)

10 MANAJEMEN KESEHATAN

11 KESEHATAN BUKANLAH SE-GALANYA GALANYA TAPI TANPA KESEHATAN, SEGALANYA TIDAK ADA ARTINYA BALITADEWASAMANULA (?)

12 SEHAT DAN BAHAGIA SAMPAI MATI....

13 MANAJEMEN KESEHATAN  Standar kualitas fisik - Sehat (pola hidup seimbang) - Sehat (pola hidup seimbang) Sehat Sehat - Bugar ( olah raga) - Bugar ( olah raga) - Kuat (latihan fisik) - Kuat (latihan fisik) - Lincah (laik tarung/perang) - Lincah (laik tarung/perang)  Wawasan kesehatan - Pengetahuan tentang kesehatan - Pengetahuan tentang kesehatan - Konsultasi dengan berbagai dokter - Konsultasi dengan berbagai dokter  Tradisi hidup sehat - keseimbangan porsi kerja, makan,istirahat, olahraga - keseimbangan porsi kerja, makan,istirahat, olahraga - kesimbangan dalam nutrisi - kesimbangan dalam nutrisi - keseimbangan berbagai jenis olah raga - keseimbangan berbagai jenis olah raga

14 SEHAT (POLA HIDUP SEIMBANG)  Ketidak seimbangan : - pengaturan pola makan - pengaturan pola makan - pola kerja - pola kerja - pola istirahat - pola istirahat - pola olah raga - pola olah raga  Penyakit yang timbul : - gangguan sirkulasi darah - gangguan sirkulasi darah - gangguan pernafasan - gangguan pernafasan - gangguan pencernaan - gangguan pencernaan

15 Sirkulasi darah pada tubuh, dipompa dari jantung

16

17 TRADISI HIDUP SEHAT  Olah raga : - Minimal 3 X seminggu (denyut nadi latihn) - Minimal 3 X seminggu (denyut nadi latihn) - Senam ergonomik - Senam ergonomik  Nutrisi : - 3 in one ( madu, m.zaitun, habatussaodah) - 3 in one ( madu, m.zaitun, habatussaodah) - Teh hijau - Teh hijau - Makanan yg mengandung anti oksidan - Makanan yg mengandung anti oksidan  Larangan2 sesudah makan : ( air dingin, teh, mandi, tidur, merokok) ( air dingin, teh, mandi, tidur, merokok)

18 MANAJEMEN WAKTU

19 SURAT AS-SAJJADAH (32: 5) : 1 HARI AKHIRAT = 1000 TAHUN DUNIA UMUR NABI 62 TAHUN= x 24 JAM = 1.5 JAM AKHIRAT

20 Dan Allah mengeluarkan kamu dari perut ibu mu dalam keadaan tidak mengetahui sesuatupun, dan Dia memberi kamu pendengaran, penglihatan dan hati, agar kamu bersyukur. QS An-Nahl 16 :78

21 MANAJEMEN WAKTU  M aksimalisasi keterbatasan - Mencapai rasio produktivitas - Mencapai rasio produktivitas - Menciptakan efek pengganda - Menciptakan efek pengganda  Distribusi cita cita - Prinsip kebertahapan - Prinsip kebertahapan - Prinsip prioritas - Prinsip prioritas - Prisip kesinambungan - Prisip kesinambungan - Prinsip momentum - Prinsip momentum  Keteraturan - Komitmen keteraturan - Komitmen keteraturan - Menikmati rutinitas - Menikmati rutinitas - Menyusun rencana kerja - Menyusun rencana kerja

22 SUDAHKAH KITA MEMANFAATKAN USIA SECARA EFFEKTIF- PRODUKTIF ….???

23 أَوَلَمْ نُعَمِّرْكُمْ مَا يَتَذَكَّرُ فِيهِ مَنْ تَذَكَّرَ وَجَاءَكُمُ النَّذِيرُ ( فاطر 3735: ) dan Apakah Kami tidak memanjangkan umurmu dalam masa yang cukup untuk berfikir bagi orang yang mau berfikir, dan (apakah tidak) datang kepada kamu pemberi peringatan?

24 1hari=24jam Satu TAHUN ? 12 Bulan 52 Minggu 365 Hari 8760 Jam Menit Detik

25 < 60th > 70th 60 th – 70 th (65th) Rata-rata manusia meninggal dunia antara usia 60 thn-70thn (mayoritas) « أَعْمَارُ أُمَّتِى مَا بَيْنَ سِتِّينَ إِلَى سَبْعِينَ وَأَقَلُّهُمْ مَنْ يَجُوزُ ذَلِكَ ». (رواه الترمذي) Pukul rata manusia meninggal 65 th

26 Baligh: Start untuk seseorang di perhitungkan amal baik atau buruknya selama hidup di dunia Usia Yang tersisa untuk kita pertanggung jawabkan. kita pukul rata dengan rumus: MENINGGAL – BALIGH = sisa USIA Tahun _ = Laki-laki Baligh + 15 tahun Wanita Baligh + 12 tahun

27 50 tahun digunakan untuk apa? 12 jam siang hari 12 jam malam hari 24 jam satuharisatumalam Catatan: 50 tahun= hari= jam

28 Waktu aktivitas kita di siang hari + 12 jam Dalam 50 tahun waktu yang habis dipakai aktivitas : hari x 12 jam = jam = 25 tahun Waktu kita tidur + 8 jam/hari Dalam 50 tahun waktu yang habis dipakai untuk tidur hari x 8 jam = jam =16 tahun, 7 bulan di bulatkan jadi 17 tahun Yang penyakit tumor = 12 jam/hari = 25 tahun

29 Waktu aktivitas santai atau rilexsasi + 4 jam Dalam 50 tahun waktu yang dipakai rileksasi hari x 4 jam = jam = 8 tahun KAPAN IBADAHNYA …?????????

30 Berapa sholat kita dalam 50 tahun ?????? 1x sholat = + 10 menit …..5 x sholat + 1 jam Dalam waktu 50 tahun waktu yang terpakai sholat = hari x 1 jam = jam = 2 tahun

31 PERBANDINGAN SHALAT DENGAN AKTIVITAS LAIN SELAMA HIDUP 50 TAHUN

32 عَنِ ابْنِ عُمَرَ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- قَالَ « صَلاَةُ الْجَمَاعَةِ أَفْضَلُ مِنْ صَلاَةِ الْفَذِّ بِسَبْعٍ وَعِشْرِينَ دَرَجَةً » Shalat jama’ah itu lebih baik dari 27 kali dari shalat sendirian

33 « مَنْ صَلَّى الْعِشَاءَ فِى جَمَاعَةٍ فَكَأَنَّمَا قَامَ نِصْفَ اللَّيْلِ وَمَنْ صَلَّى الصُّبْحَ فِى جَمَاعَةٍ فَكَأَنَّمَا صَلَّى اللَّيْلَ كُلَّهُ » Barang siapa shalat ‘isya berjama’ah (di masjid) maka seolah-olah ia shalat separoh malam dan barang siapa shalat subuh berjama’ah (di masjid) maka seolah- olah ia shalat sepanjang malam

34 Shalat subuh berjama’ah Shalat belama 1 malam 1 Malam 10 jam600 menit = = =

35 PERBANDINGAN SHALAT SUBUH BERJAMAAH DI MASJID DENGAN SHALAT SUBUH DIRUMAH

36 LANGKAH LANGKAH APLIKASI Perawatan Kesehatan :  Pemetaan kondisi fisik  Lakukan general check up  Tinggalkan kebiasaan buruk yg menggangu kesehatan kesehatan  Olah raga teratur  waktu tidur yg cukup  Telaah pola makan dan struktur nutrisi  Kontrol berat badan Rencana pengembangan :  Buat maket pengembangan diri  Di list kan target2 pengembangan diri dalam time frame

37 ISTIQAMAH - KONSISTENSI U L T I MA T E G O A L ALLAH Kerikil-kerikil Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan: "Tuhan kami ialah Allah", kemudian mereka tetap istiqamah maka mereka tidak pernah khawatir dan sedih (berduka cita) (46;13)


Download ppt "ANIS MATTA 8 mata air kecemerlangan CAHAYA PIKIRAN KEKUATAN TEKAD KONSEP DIRI KELUHURAN SIFAT Kesehatan Waktu Integrasi sosial Kontribusi Managemen Asset."

Presentasi serupa


Iklan oleh Google