Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

MODIFIKASI MAKANAN RENDAH KALORI Oleh: Irfanny Afif.

Presentasi serupa


Presentasi berjudul: "MODIFIKASI MAKANAN RENDAH KALORI Oleh: Irfanny Afif."— Transcript presentasi:

1 MODIFIKASI MAKANAN RENDAH KALORI Oleh: Irfanny Afif

2 PERHATIKAN KANDUNGAN KALORI PER BAHAN MAKANAN KANDUNGAN KALORI PER MENU PANTANGAN LAINNYA (DIET TERTENTU)

3 TIDAK DIANJURKAN SUMBER KH Karbohidrat sederhana: gula pasir, gula merah, sirup, Kue yang manis dan gurih

4 TIDAK DIANJURKAN SUMBER PROTEIN HEWANI Daging berlemak, daging kambing, Daging yang diolah dengan santan kental, Digoreng, jeroan, susu full cream, Susu kental manis

5 TIDAK DIANJURKAN SUMBER PROTEIN NABATI Kacang-kacangan yang diolah dengan cara menggoreng atau dengan santan kental

6 TIDAK DIANJURKAN SAYURAN Sayuran yang sedikit mengandung serat dan yang dimasak dengan santan kental

7 TIDAK DIANJURKAN BUAH-BUAHAN Durian, alpokat, manisan buah-buahan, buah yang diolah dengan gula dan susu full cream atau susu kental manis

8 TIDAK DIANJURKAN LEMAK Minyak kelapa, kelapa dan santan

9 MODIFIKASI RESEP RENDAH KALORI Ikan goreng ikan pepes (mengurangi minyak) Semur ayamsemur ayam (ayam tidak digoreng) Pisang gorengpisang kukus Tahu gorengperkedel tahu panggang

10 TERIMAKASIH


Download ppt "MODIFIKASI MAKANAN RENDAH KALORI Oleh: Irfanny Afif."

Presentasi serupa


Iklan oleh Google