Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

MODIFIKASI MAKANAN RENDAH KALORI

Presentasi serupa


Presentasi berjudul: "MODIFIKASI MAKANAN RENDAH KALORI"— Transcript presentasi:

1 MODIFIKASI MAKANAN RENDAH KALORI
Oleh: Irfanny Afif

2 PERHATIKAN KANDUNGAN KALORI PER BAHAN MAKANAN
KANDUNGAN KALORI PER MENU PANTANGAN LAINNYA (DIET TERTENTU)

3 TIDAK DIANJURKAN SUMBER KH Karbohidrat sederhana:
gula pasir, gula merah, sirup, Kue yang manis dan gurih

4 TIDAK DIANJURKAN SUMBER PROTEIN HEWANI
Daging berlemak, daging kambing, Daging yang diolah dengan santan kental, Digoreng, jeroan, susu full cream, Susu kental manis

5 TIDAK DIANJURKAN SUMBER PROTEIN NABATI
Kacang-kacangan yang diolah dengan cara menggoreng atau dengan santan kental

6 TIDAK DIANJURKAN SAYURAN
Sayuran yang sedikit mengandung serat dan yang dimasak dengan santan kental

7 TIDAK DIANJURKAN BUAH-BUAHAN
Durian, alpokat, manisan buah-buahan, buah yang diolah dengan gula dan susu full cream atau susu kental manis

8 Minyak kelapa, kelapa dan santan
TIDAK DIANJURKAN LEMAK Minyak kelapa, kelapa dan santan

9 MODIFIKASI RESEP RENDAH KALORI
Ikan goreng ikan pepes (mengurangi minyak) Semur ayam semur ayam (ayam tidak digoreng) Pisang goreng pisang kukus Tahu goreng perkedel tahu panggang

10 TERIMAKASIH


Download ppt "MODIFIKASI MAKANAN RENDAH KALORI"

Presentasi serupa


Iklan oleh Google