KONTRAK PEMBELAJARAN PJOK KELAS XI SMT I SMA NEGERI 10 JAKARTA TAHUN PELAJARAN 2017/2018 UMAR SIDIK, M. Pd NIP. 197101122006041016
KATEGORI CABANG PERMAINAN BOLA BESAR PERMAINAN BOLA KECIL ATLETIK Sepak bola : teknik formasi permainan sepak bola. Bola Basket : teknik formasi permainan bola basket Bola Voli : teknik formasi permainan bola voli PERMAINAN BOLA KECIL Bulu tangkis : Teknik Service, smash dan peraturan ATLETIK Lari Jarak Menengah Lari Estafet Lompat Jauh
CABANG BELADIRI PENCAK SILAT Menyusun gerak seni tunggal beladiri pencak silat BALIK KA 1
LATIHAN KEBUGARAN JASMANI DAYA TAHAN Pengertian Teknik Manfaat KESEIMBANGAN BALIK KA 1
SENAM LANTAI KOP STAND Pengertian Teknik Manfaat HAND STAND BALIK KA 1
AKTIVITAS S AEROBICK Menyusun Gerakan PERSENTASI GERAKAN Gerak dasar kaki dan tangan Rangkaian gerak dasar kaki dan tangan PERSENTASI GERAKAN Rangkaian gerak dasar dengan ayunan dan langkah Rangkaian gerak dasar dengan irama BALIK KA 1
RENANG GAYA DADA PENGENALAN GERAK DASAR KOORDINASI GERAKAN Sikap awal meluncur GERAK DASAR Gerakan kaki Gerakan tangan pernafasan KOORDINASI GERAKAN Kombinasi gerak dasar BALIK KA 1
BUDAYA HIDUP SEHAT PENGERTIAN AIDS/HIV : Pengertian Fakta, koncep, prinsupdan prosedur BAHAYA DAN CARA PENULARAN: Dampak dan proses penularan UPAYA PENCEGAHAN : Keluarga lingkungan Agama BALIK KA 1
SELAMAT BELAJAR, BERLATIH & BERPRESTASI JADILAH HIDUP INI LEBIH BERMANFAAT BAGI ORANG BANYAK !!! TERIMAKASIH , WASSALAM