Rajin membersihkan wajah. Jerawat Jerawat merupakan jenis penyakit kulit, yang biasa ditemukan di semua kalangan, terutama remaja. Bahkan tidak menutup kemungkinan bisa terjadi pada orang dewasa. Bagi kaum perempuan jerawat bisa muncul apabila datang haid atau hamil dan bisa muncul di bagian tubuh mana saja, tidak hanya di wajah. Selain itu alergi terhadap obat tertentu juga dapat merangsang tumbuhnya jerawat. Munculnya jerawat juga sering dikaitkan dengan konsumsi makanan tertentu seperti kacang-kacangan, cokelat, atau goreng-gorengan. Meski demikian belum ada hasil penelitian yang menguatkan dugaan ini. Penyebab jerawat adalah karena tersumbatnya saluran folikel rambut. Tersumbatnya saluran folikel rambut bisa disebabkan karena banyaknya kelenjar minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebasea pada unit pilosebasea. Produksi kelenjar minyak yang berlebihan akan menggumpal dan menutup saluran folikel rambut, sehingga timbullah jerawat. Kelenjar minyak menjadi banyak akibat dari peningkatan hormon sex androgen pada usia remaja yang menyebabkan kelenjar sebasea membesar dan memproduksi lebih banyak sebum. Itulah mengapa jerawat, banyak diderita oleh anak-anak muda. Perubahan hormon selama masa kehamilan, pil KB, dan beberapa jenis obat atau makanan tertentu juga dapat memicu banyaknya produksi kelenjar minyak. Selain itu, para ahli juga mengatakan bahwa faktor genetik juga dapat berpengaruh. Untuk menyembuhkan jerawat, juga bisa dilakukan dengan cara-cara yang alami yaitu: a. Cuci muka: 1. Ambil air seduhan 7-10 lembar daun sirih dan gunakan untuk mencuci muka sebanyak dua atau tiga kali sehari. 2. Belimbing wuluh ditumbuk halus, campur dengan sedikit air garam dan gunakan untuk membersihkan wajah. Menurut beberapa ahli kulit, belimbing wuluh bersifat sejuk, dan berkhasiat sebagai antiradang dan astrigen (memperkecil pori-pori kulit wajah). b. Masker: Beberapa masker alami yang dapat dipergunakan untuk menyembuhkan jerawat antara lain jeruk nipis, tomat, dan lidah buaya. Caranya potong dan oleskan pada wajah di malam hari sebelum tidur dan bersihkan pada pagi harinya. Untuk mencegah agar jerawat tidak semakin parah, berikut ini adalah solusinya: Jangan memencet jerawat Anda, apalagi jika tangan Anda tidak bersih karena akan semakin memperparah jerawat Anda. Bahkan bisa menimbulkan luka lain ataupun infeksi. Rajin membersihkan wajah. Kurangi penggunaan kosmetik. Menggunakan kosmetik dapat menyumbat pori-pori wajah dan hal ini membuat pori-pori tidak bernapas dengan baik. Pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air yang dapat mengurangi potensi timbulnya jerawat dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak. Hindari makanan berlemak dan perbanyaklah konsumsi vitamin C dan makanan yang mengandung zinc. Minum 8 gelas sehari.