KESEHATAN DAN PENYAKIT Oleh: Lilik Musdalifah,S.Pd

“Orang yang bersusah payah di masa tua adalah orang yang bersenang- senang di amsa muda, namun orang yang bersusah payah di masa muda adalah orang yang bahagia di masa tuanya”

POLA HIDUP SEHAT FAKTOR PERILAKU SEHAT REMAJA CONTOH PENYAKIT KARENA POLA HIDUP TIDAK SEHAT

Mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengadung gizi Olah raga secara teratur Mencegah stres dengan berfikir positif Menghindari NAPZA (Narkotika, Psikotropika, dan zat adiktif lainnya ) Tidak merokok dan menghindari asap rokok Tidak melakukan hubungan seks di luar nikah

FAKTOR KOGNITIF 1. Konsep dan pola pikir tentang hidup sehat 2. Kepedulian terhadap kesehatan 3. Pengetahuan yang cukup tentang kesehatan 4. Pengambilan keputusan FAKTOR SOSIAL BUDAYA 1. Keluarga 2. Lingkungan dan teman sebaya 3. Pelayanan dan fasilitas kesehatan

Beresiko terserang penyakit jantung/ stroke BAHAYA ROKOK Beresiko terserang penyakit jantung/ stroke Membuat kerusakan pada organ- organ tubuh mulai dari paru- paru, hidung, mulut, tenggorokan, saluran darah, rahim dan saluran air kencing serta produksi sperma yang menurun bagi pria dan kemandulan bagi wanita

BAHAYA MIRAS (ALKOHOL) Dapat menekan aktifitas otak bagian atas sehingga menghilangkan kesadaran Mengurangi timbunan vitamin A dalam hati Meningkatkan aktifitas zat-zat racun yang ada di dalam hati dan zat-zat yang dapat menimbulkan kanker Menghambat pembentukan protein dan menyebabkan gangguan fungsi hati Menyebabkan ketagihan Kematian

CARA AGAR BERHENTI MEROKOK : Tahanlah rasa ingin tahu Bertemanlah dengan orang yang tidak merokok Temukanlah teman yang dapt mendukung kita untuk tidak merokok Bersiaplah untuk mengatakan TIDAK!!! Berbanggalah sebagai orang yang tidak merokok dengan terus memberikan selamat pada diri sendiri Tentukan jangka waktu kamu akan berhenti merokok Buanglah semua peralatan yang berhubungan dengan rokok Buatlah dirimu agar selalu sibuk Perbanyaklah minum air putih Berhenti pelan-pelan Jangan menyerah!!

PENYAKIT KARENA SEKS BEBAS TUBUH PECANDU ALKOHOL TUBUH SEORANG PEROKOK TUBUH PECANDU NARKOBA PENYAKIT KARENA SEKS BEBAS

Menurutmu apa saja yang dapat merusak kesehatan remaja? EVALUATION Menurutmu apa saja yang dapat merusak kesehatan remaja? Bagaimana dengan gaya hidupmu ? Adakah gaya hidupmu yang dapat membahayakan kesehatanmu ? Apa yang akan kamu lakukan untuk meningkatkan kesehatanmu ? Tuliskan jawabanmu dalam bentuk tabel seperti dibawah ini :

PERBAIKAN YANG AKAN DILAKUKAN POLA HIDUP KEBIASAAN SELAMA INI PERBAIKAN YANG AKAN DILAKUKAN POLA MAKAN POLA TIDUR PERGAULAN DENGAN LAWAN JENIS AKTIVITAS YANG MERUSAK : - Merokok