Stay Fit.

Slides:



Advertisements
Presentasi serupa
Kehidupan sosial manusia
Advertisements

SEMESTER BARU, SEMANGAT BARU, PRESTASI GEMILANG
Sosialisasi dan Pembentukan Kepribadian
Muhammad Najih Farihanto S.I.Kom PUTM 2012
Kebutuhan dan Keinginan
PERILAKU KONSUMEN David L. Loundon & Albert J. Della Bitta (1984:6)
Sosialisasi KTSP PERATURAN MENTERI PENDIDIKAN NASIONAL NOMOR 23 TAHUN 2006 NOMOR 23 TAHUN 2006Tentang STANDAR KOMPETENSI KELULUSAN (SKL) DEPARTEMEN PENDIDIKAN.
KURIKULUM 2013 Kelas I Winda Lestari ( /11).
KEBUTUHAN MANUSIA SMA NEGERI 2 REMBANG SKKD MATERI KELAS X SEMESTER 1
Hasil Diskusi Kelompok Proyek Mitra CCF Indonesia – Wilayah I.
PENGETAHUAN BUSANA OLEH DRA. VALENTINA
NARKOBA DAN MIRAS Jenis – jenis Narkoba dan Miras:
MENINGKATKAN DAYA INGAT
PERILAKU MENYIMPANG.
PERKEMBANGAN KEPRIBADIAN Nadi Suprapto, M.Pd
Komponen-Komponen Pendidikan
STRESS KERJA.
Pergaulan remaja sehat
STRESS DALAM PEKERJAAN
ASUHAN KEPERAWATAN PADA PASIEN PENYAKIT KRONIS
Menggunakan Pendekatan METACOGNITION Joseph Frank Landsberger
STRESS DALAM PEKERJAAN
Apakah anda pendengar yang baik?. Jawablah “ya” atau “tidak” Jawablah “ya” atau “tidak” 1.Menghindari bicara ketika mendengar 2.Jaga perasaan pembicara.
BODY IMAGE 02 Maret 2009 Tim.
Etika menerima Tamu dan Bertelepon
BURNOUT PERAWAT Sumijatun.
 Bullying berasal dari kata Bully, yaitu suatu kata yang mengacu pada pengertian adanya ancaman yang dilakukan seseorang terhadap orang lain (yang umumnya.
VIENA RUSMIATI HASANAH
MANUSIA SEBAGAI INDIVIDU DAN MAKHLUK SOSIAL
Menggunakan Pendekatan METACOGNITION Joseph Frank Landsberger
STRESS MANAGEMENT (mengelola stress)
PENGELOLAAN SDM : MANAJEMEN STRES KERJA
SIKAP KONSUMEN RENY YUNIASANTI.
TIPS MENINGKATKAN KECERDASAN OTAK
KEBUTUHAN MANUSIA SMA NEGERI 2 REMBANG SKKD MATERI KELAS X SEMESTER 1
EMPLOYEE HEALTH AND SAFETY
Mengatasi Kejenuhan Kerja
STRESSOR PADA LANSIA Oleh; Syaifurrahaman Hidayat, S.Kep.,Ns.
Bab 8 Sikap Kerja, Kepuasan dan Prestasi Kerja
Mengenal Gejala Gangguan Jiwa
Kepuasan Kerja, dan Stress
SAFETY DRIVING KEAMANAN MENGEMUDI.
PERMAINAN BOLA BASKET OLEH : IDA NILA, S.Pd SMA NEGERI 1 PEKANBARU
MANUSIA SEBAGAI INDIVIDU DAN MAKHLUK SOSIAL
Cara Belajar Yang Efektif
Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Negeri Gorontalo
STRESS DALAM PEKERJAAN / Meiza86
A.PROFIL JURUSAN BAHASA ARAB (PBA)
Stres....
Mengelola Stres pada Pekerja Kemanusiaan: Membantu diri sendiri
STRESS DAN CARA MENGATASINYA DALAM PEKERJAAN
MANUSIA SEBAGAI INDIVIDU DAN MAKHLUK SOSIAL
Pengasuhan Anak Usia Sekolah Dasar PERTEMUAN 8
KEBUTUHAN MANUSIA SMA NEGERI 32 JAKARTA OLEH : ARIA SUSMAN, SE SKKD
Membina Hubungan Baik dengan Teman Sebaya
Bertelepon.
Game INSTRUKSI APA YANG DAPAT KITA PELAJARI???.
Perkembangan anak Usia SD
Gawai : Berkat atau Malapetaka?. GAWAI = GADGET Gawai (bahasa Inggris: gadget) adalah suatu peranti atau instrumen yang memiliki tujuan dan fungsi praktis.
BELAJAR????? SIAPA TAKUT?!!! Oleh: Aprilia Myda Hapsari.
KEBUTUHAN MANUSIA SMA NEGERI 32 JAKARTA OLEH : ARIA SUSMAN, SE SKKD
Menggunakan Pendekatan METACOGNITION Joseph Frank Landsberger
Menggunakan Pendekatan METACOGNITION Joseph Frank Landsberger
PERMASALAHAN MAHASISWA
SK KD INDIKATOR MATERI LATIHAN PENUTUP Standar Kompetensi : Memahami permasalahan ekonomi dalam kaitannya dengan kebutuhan manusia, kelangkaan dan sistem.
Disusun Oleh: Fredericus Adrian S.P Dodi Firmansyah Muhammad Ilham R Muhammad Ardhan H
M ANAJEMEN STRESS Ns. EVIN NOVIANTI,MKep.Sp.Kep.J.
SMART PARENTING KKN Universitas Muhammadiyah Purwokerto 2016.
FAKTOR ERGONOMI & PSIKOLOGI
Karena …. Yang pasti berlalu adalah waktu. 1. APA ITU BELAJAR EFEKTIF? Yaitu belajar yang menyenangkan, terjadwal dengan baik, tidak memakan banyak waktu.
Transcript presentasi:

Stay Fit

Potensi untuk timbul perasaan jenuh ketika berlayar sangat besar. Situasi yang sifatnya monoton rutin dalam jangka waktu dan kadang tidak nyaman, tekanan lingkungan (a.l. cuaca, kondisi laut) mempercepat timbulnya kejenuhan yang bisa berujung stress

Psikis ada kaitannya dengan fisik Fisik yang fit setidak2nya bisa dirasakan nyaman (tidak terganggu dengan fisiknya sendiri). Fasilitas Olah raga, fitness (meski minimal) merupakan media untuk menjaga fisik tetap sehat sekaligus rekreasi.

Bahan bacaan (buku atau majalah) merupakan pembunuh waktu yang baik disamping untuk menambah wawasan/pengetahuan. Di kapal biasanya tersedia media tersebut.

Mendengarkan atau memainkan musik

Menulis Journal, buku harian

Berkomunikasi dengan keluarga (selagi memungkinkan)

Mengembangkan sosialisasi

Mengkonsumsi makanan sehat

Kegiatan keagamaan

Mengembangan hobi

Bermain game dengan teman

Tetap bersikap positif