MANAJEMEN STRESS.

Slides:



Advertisements
Presentasi serupa
Bab 3 Kecerdasan emosi.
Advertisements

MENINGKATKAN DAYA INGAT
Stefanus T A. Ivan Lucky G
PENGELOLAAN PERUBAHAN LAYANAN Tuntutan pelanggan yang terus-menerus harus diperhatikan.
Perilaku Organisasi Fakultas Ekonomi Universitas Padjadjaran Bandung
Tampil mempesona. Setiap perusahaan pasti menginginkan karyawannya tampil mempesona setiap saat.
Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3)
STRESS DALAM PEKERJAAN
TEKANAN (STRESS) DAN INDIVIDU
PENGERTIAN EMOSI Perasaan (feeling) atau afek yang meliputi antara perubahan fisiologis dengan tingkah laku nyata (overt behavior) Klasifikasi emosi :
TEKANAN (STRESS) DAN INDIVIDU
100 Questions & Answers Sindrom Darah Kental
10 Sikap Hidup Hidup Bahagia.
5 Opini Yang Salah Tentang Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Makanan Untuk Mendapatkan Berat Badan yang Ideal
NAMA : KELOMPOK5 Lena Morita Mayliana Mariskha Ester Yuni Pratamasari
SELF- MANAGEMENT.
TEKANAN (STRESS) DAN INDIVIDU
STRESS DAN CARA MENGATASINYA
A. Pengertian dan Akibat stress
STREsS.
STRESS KERJA.
PSIKOSOSIAL PADA PASIEN DENGAN MASALAH SISTEM HEMAIMMUNOLOGI
KEPEMIMPINAN & KERJASAMA TIM
STRESS MANAGEMENT (mengelola stress)
PENGELOLAAN SDM : MANAJEMEN STRES KERJA
Memelihara Kesehatan Rangka Tubuh, Kelainan Dan Penyakit Pada Rangka
POKOK BAHASAN Pertemuan 04 MANAJEMEN DIRI
PSIKOLOGI INDUSTRI & ORGANISASI: MANAJEMEN STRES KERJA
5 Prinsip Penanganan Obesitas
Hipertensi.
KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA
STRESSOR PADA LANSIA Oleh; Syaifurrahaman Hidayat, S.Kep.,Ns.
Menyampaikan Berita Duka
PEMANFAATAN MIKROBA BAKTERI Lactobacillus sp PADA BIDANG KESEHATAN
STRESS KERJA.
Berusaha untuk Sehat Meski Masih Merokok
OLEH: WINNY PUSPASARI THAMRIN
STRESS DAN HUBUNGANNYA DENGAN KONDISI FISIK
Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Negeri Gorontalo
Health Psychology Sumber: King, 2008, Ch. 16.
STREsS.
MSDM – Handout 12 Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3)
STRESS DALAM PEKERJAAN / Meiza86
1. Sudah tentu anda pernah SMP dan SMA !
Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3)
KEPEMIMPINAN melalui KECERDASAN
Stres....
Aditya Noor D. Harsya Pradana L. Shafira Anindya P.
Ada Obat Jerawat dalam Minyak Ikan
Konsep kebutuhan dasar manusia
STRESS DAN CARA MENGATASINYA DALAM PEKERJAAN
KESEHATAN DAN PENYAKIT
MSDM – Handout 12 Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3)
Konsep Dasar Keperawatan
STREsS.
SARAPAN ?. MANFAAT SARAPAN Sarapan membantu meningkatkan konsentrasi selama beraktivitas Menekan Makan Berlebih Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi Memiliki.
Manajemen Stres TUJUAN PEMBELAJARAN  Peserta pelatihan dapat Mengetahui gambaran umum mengenai Definisi Stress  Peserta dapat Mengetahui Penyebab dan.
STRESS DALAM PEKERJAAN
PENCEGAHAN STROKE PADA LANJUT USIA
MSDM – Handout 12 Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3)
Dinda Ayu Dwi Madinna Nindi Shadrina Pritha Rahmadanty
STRESS KERJA.
EMOSI dan STRES ADAPTASI
TEKANAN DARAH TINGGI OLEH : MAHASISWA PRAKTIK PROFESI NERS STIKES KUSUMA HUSADA SURAKARTA TAHUN 2016.
M ANAJEMEN STRESS Ns. EVIN NOVIANTI,MKep.Sp.Kep.J.
MENUJU HARI TUA YANG SEHAT
MSDM – Handout 12 Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3)
PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS) Apa itu PHBS? Kebiasaan/ perilaku positif yang dilakukan oleh setiap siswa/ santri, pendidik, penjaga ponpes,
Transcript presentasi:

MANAJEMEN STRESS

Stress adalah rangsangan dalam bentuk apapun dan darimanapun yang akan dapat mempengaruhi proses pikir dan tindakan seseorang. Manajemen stress adalah kemampuan mengendalikan diri ketika mendapat tuntutan yang berlebih Keuntungan manajemen stress: meningkatkan sistem kekebalan tubuh, daya ingat dan daya pikir, kualitas tidur, kualitas hubungan sosial, kualitas cinta kasih dalam keluarga, produktifitas, lengkungan kerja atau belajar yang sehat dan dinamis, sangat memberi kontribusi menekan efek samping stress kecakapan mengelola stress juga ditenagarai dapat mengurangirisiko terkena penyakit seperti jantung dan strok

Strategi manajemen stress Perhatikan lingkungan sekitar Jauhkan diri dari situasi yang menekan Jangan mempermasalahkan hal yang sepele Ubah cara bereaksi secara efektif Hindari reaksi yang berlebihan Tidur secukupnya Hindari pengobatan diri sendiri atau menghindar Belajar relaksasikan diri dengan cara terbaik Tentukan tujuan yang realistis bagi diri sendiri

Jangan membebani diri secara berlebihan Ubahlah cara pandang Lakukan sesuatu untuk orang lain Hindari stress Tingkatkan ketahanan diri Manfaatkan stress Menjadi seseorang yang positif Kenali penyebab ketegangan/stress Biasakan hidup sehat makan dengan gizi seimbang Pelihara hubugnan persahabatan dan sosial dengan orang diluar lingkungan