SEPAK BOLA Bola:Garis lingkar 70cm Berat 450gram Tekanan 600-1100g/cm2 Lapangan: persegi panjang P:100-110m L:64-75m Waktu pertandingan 2X45 menit diselingi waktu istirahat 15 menit Masing-masing regu terdiri atas 11 pemain inti Nama Organisasi Sepak bola Indonesia PSSI Oleh Ir.soeratin sosrosoegondo tgl 19 april 1930 sedangkan Dunia FIFA oleh Guerin (prancis) tgl 21 mei 1904

Teknin Dasar Sepak Bola Teknik tanpa bola adalah cara pemain menguasai gerak tubuhnya dalam permainan seperti Berlari,Melompat Dan gerak tipu badan. Teknik dengan bola cara memainkan bola seperti Menendang(dengan kaki bagian dalam,kaki bagian luar,punggung kaki),menahan bola(kaki,paha,dada,kepala) serta menggiring bola. Teknik lanjutan seperti Wall-pass(operan 1-2) Lemparan kedalam,Tendangan penjuru & tendangan bebas Teknik penyerangan (form 5-3-2) & petahanan (form.4-4-2)

BOLA VOLI Bola: Bahan kulit,keliling 65-67cm,berat 200-280grm Tekanan294,3-318,82hpa Lapangan: Tinggi net Putra:2,43m Putri:2,24m Panjang: 18 m Lebar : 9 m Garis serang depan: 3 m Garis belakang 6 m. Jumla pemain yg terdaftar 12 pemain,6 pemain inti Tim yg dinyatakan menang jika telah mencapai 25 poin

SEJARAH DAN TEKNIK DASAR PENCIPAT William G.Morgan tahun 1895 pada tahun 1948 IVBF(Internasional Volley Ball Federation) di paris di indonesia permainan ini berkembang pada tahun 1928 saat zaman penjajahan belanda. Pada tanggal 22 januari 1945 PBVSI(Persatuan Bola Voli Indonesia) Terbentuk. TEKNIK dasar Tanpa Bola: melakukan gerakan Lokomotif (maju,mundur,kekanan & kekiri,melompat) Dengan Bola: Passing Bawah & Atas,Smash/Spike,Servis,Block.

BOLA BASKET Bola: dari kuli Jika dipantulan pada ketinggian 1,80m harus dapat memantul 1,40m Jalur bola tidak boleh lebih dari 0,635 cm Lingkaran 74,9-78 cm & Berat 567-650 geram Lapangan Panjang 26m Lebar 14m Lingkaran tengah 3,60m Divence area 5,80m Papan Pantul P:1,80m L 1,2m Garis Tengah P 0,59m L 0,45m Linkaran Tembak 1,80m Tinggi tiang Ring 2,75m Jarak Ring dari Papan Pantul 0 ,45m

Sejarah & teknik dasar 1. Pencipta Dr.James A.Naismith tahun 1891 Nama organisasi dunia FIBA (federation Internat ional de Basketball Amateur) Indonesia PERBASI (Persatuan Bola basket Seluruh Indonesia) tgl 23 oktober 1951 dan masuk FIBA tahun 1953. 2.Teknik bermain: Melempar & menangkap Menggiring bola (dribbling) Menembak bola (Shooting) Bertumpu 1 kaki (pivot) Menembak+melayang (Lay-up shoot) 3. Proses permainan: Jumlah pemain 5 inti-5 cadangan waktu permainan 4 babak(kuarter) 1 babak 10 menit.istirahat tiap babak 10 menit. time out diberikan 1 x pada setiap babak dengan jumlah 3X time out yg diberikan.

Bulu Tangkis 1.Perlengkapan Raket berat 150 grm, senar (nilon,usus, sistesis) Shuttlecock berat 73-85 grains(4,73-5,50 grm) jumlah bulu 14-15 helai,ukuran 64-74mm diameter 54-56 mm. Lapangan panjang 13,40 m.lebar 6,10 m.Kolom 76cm. area servis 3.96m.tinggi tiang net 1,524 m.tinggi net o,75m. panjang 6,10 m.

Sejarah,Teknik & Peraturan Berasal dari india “POONA”Pada tahun 1873 permainan ini dimainkan di taman istana Batminto gloucerter Shire milik Duke de Beafort bangsawan inggris. IBF (Internasional Badminton Federation) adalah induk orgsnisasi duni 5 juli1934 PBSI (Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia) 5 mei 1951 Thomas cup(untuk beregu putra) Uber cup(untuk beregu putri) Sudirman cup(untuk beregu campuran) Teknik dasar: Cara memegang raket,Gerakan pergelangan tangan,gerakan melangkahkan kaki atau footwork,posisi badan terhadap bola,waktu yang tepat,teknik pukulan

Softball Bola berukuran 30,5cm, Pemukul panjang 86,4cm,Sarung Tangan terbuat dari kulit. Lapangan berbentuk segi empat Panjang sisinya 16,76m. Jarak pelempar ke hom base 13,07m. Ukuran tempat pitcher plate 60 X 15cm.

Tenis Meja Bola:diameter 40mm,berat 2,7 gr,terbuat dari bahan celluloid/plastik berwarna tidak menkilap atau pudar. Raket/bet:ketebalan daun raket minimal 85% terbuat dari kayu dilapisi fiber carbon/fiber glass ketebalan 0,35mm Meja:panjang 2,74 m lebar 1,525m Tinggi kaki 76 cm tinggi net 15,25 cm

Sejarah & teknik dasar Berasal dari Eropa populer di ingris dengan beberapa nama:Pingpong,Gosima,whiff-whaff. Induk organisasi duni ITTF(Internasional Table Tenis Federation) oleh Dr.George Lehman kebangsaan Jerman tgl 15 januari 1928. PTMSI( Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) pada tahun 1951 Teknik dasarnya adalah Memegang bet, Stance(siap sedia),Gerak kaki,Pukulan,teknik pertahanan & penyerangan.

Jawab dengan jujur ya...... 1.Sebutkan ukuran lapangan sepak bola,voly,basket, soofball. 2.Sebutkan induk organisasi olahraga cabang sepak bola,voly,basket, soofball. Yang ada diindonesia