TINJAUAN SINGKAT DARI SEGI ILMU PSYCHOLOGY OLEH Drs (Psy) Ali Djahrie
Stress: menekan - memaksa (Forces and Pressure) dalam bentuk fisisk, psikologis atau sosial Stress menjadi kondisi penyebab (cause) atau kondisi akibat (effect)
Mengakibatkan KETEGANGAN PSIKOLOGIS Keadaan TENSION Menimbulkan KEJENUHAN
Setiap individu memiliki tingkat kemampuan berbeda dalam menerima STRESS, tergantung: Harapan hidup Kemampuan intelegensi Kedewasaan (Maturity) Keluwasan dalam Adjustment Social Relationship (Extro – Introvert)
Setiap individu diharapkan mampu melakukan Adjustment dalam lingkungan hidupnya (fisik, psychis, dan secara sosial) yang merupakan kematangan (maturity) dirinya
Dalam bentuk wajar merupakan RELEASING TENSION Dapat berupa JOKE melucu atau ungkapan canda dan tawa Dapat merupakan penyaluran rasa tegang yand diterima dalam kehidupan sosial
Psychological tension berpengaruh pada kondisi fisik tubuh seseorang (individu): Mempengaruhi tekanan darah Detak jantung Bereaksinya syaraf Ganguan sistim kerja tubuh lainnya
Sulit berkonsentrasi Rasa lemas berkelanjutan Tidak Percaya Diri Neurotic Fugue (Bengong)
Menghambat prestasi dan Menghambat produktivitas individu
Bersantai, menikmati hiburan Mengerjakan hobby kegemnaran Bercanda-ria, joking Juga bisa dengan berkhayal: berfantasi Kunci utama: Kemampuan adjustment