PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES

Presentasi berjudul: "PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES"— Transcript presentasi:

1 PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES
PENYULUHAN PROLANIS

2 Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi (banyak penyebab) yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lipid (lemak) dan protein sebagai akibat gangguan fungsi insulin.

3 DIABETES Diabetes atau kencing manis merupakan kadar gula darah tinggi akibat kegagalan produksi insulin oleh pankreas Indonesia masuk 10 negara terbesar penderita diabetes di dunia

4

5

6

7

8 APA ITU HIPOGLIKEMI? Suatu keadaan dimana kadar gula darah (glukosa) secara abnormal rendah. Dalam keadaan normal, tubuh mempertahankan kadar gula darah antara mg/dl. Kadar gula darah yang rendah dapat menyebabkan gangguan fungsi berbagai sistem organ/ menimbulkan gejala.

9

10 Hipoglikemia Ringan Simtomatik, dapat diatasi sendiri, tidak ada gangguan aktivitas sehari - hari yang nyata. Glukosa oral sebanyak g, idealnya dalam bentuk tablet, jelly atau   ml minuman yang mengandung  glukosa(seperti teh atau jus buah segar). Pemberian makanan tinggi lemak seperti coklat sebaiknya tidak diberikan karena dapatmenghambat absorpsi glukosa.

11 Hipoglikemia Berat Pasien tidak sadarkan diri (pingsan)

12 5 kunci sehat ala diabetesi
1. Diet Sehat DM (3 J) 1 2. OLAHRAGA 2 3. HINDARI STRESS 3 5 4 4. Cek kadar gula darah secara teratur 5. Menghindari terjadinya luka

13 Pengelolaan Kencing Manis
DIABETES MELITUS Pengelolaan Kencing Manis 1. EDUKASI / PENYULUHAN

14 Pengelolaan Kencing Manis
DIABETES MELITUS Pengelolaan Kencing Manis 2. Perencanaan Makan

15 3. OLAH RAGA ( Aktivitas Fisik )
Pengelolaan Kencing Manis DIABETES MELITUS 3. OLAH RAGA ( Aktivitas Fisik )

16 4. Periksa Kadar Gula Darah & Konsultasi Medis
Pengelolaan Kencing Manis DIABETES MELITUS 4. Periksa Kadar Gula Darah & Konsultasi Medis

17 Kencing Manis Pengelolaan
DIABETES MELITUS 5. Minum Obat Teratur

18 Pola makan yang tepat bagi diabetesi INGAT 3 J !!!
J1 : Jumlah kalori Makanlah makanan sesuai dengan kebutuhan kalori tubuh Makan harus dikuti sesuai dengan jam makan J2 : Jadwal J3 : Jenis makanan Makanan harus diperhatikan (pantang gula dan makanan manis)

19 INGAT J YANG PERTAMA JUMLAH MAKANAN ?

20 Jumlah Makanan Sayuran Karbohidrat Protein Lemak

21 INGAT J YANG KEDUA JENIS MAKANAN ?

22 Beberapa "jenis" makanan yang bermanfaat bagi diabetesi
03 01 02 Makanan dengan Indeks glikemik rendah Makanan yang mengandung antioksidan Makanan yang mengandung Serat

23 Indeks Glikemik Rendah
Susu Susu kedelai Yoghurt Teh Sereal/ oat Kentang Jagung Singkong (umbi2an) Agar-agar Apel Pir Wortel Aman bagi diabetesi Kacang- kacangan Roti gandum Telur Jeruk Strawbery

24 Indeks Glikemik Sedang
Nanas Pisang Anggur Pepaya Bubur polos Ubi jalar Roti tawar Cake Es krim Madu PERLU DIBATASI

25 Indeks Glikemik Tinggi
Semangka Kurma Nasi putih Biskuit Pizza Pasta Bihun Cookies Soda/soft Drink Friedfries PERLU DIHINDARI

26 INGAT J YANG KETIGA JADWAL MAKANAN ?

27 Waktu makan bagi diabetes
Waktu makan bagi diabetesi lebih baik dengan porsi kecil namun dibagi dalam beberapa waktu makan agar gula darah stabil

28 POLA MAKAN DIABETESI

29 LATIHAN JASMANI 3-4 kali seminggu @30 menit
Olahraga disesuaikan dengan status kesegaran jasmani, misalnya : Jalan Sepeda santai Jogging Berenang

30 MENGATUR MENU MAKANAN PADA HIPERTENSI
Makanan yang harus dihindari atau dibatasi adalah: 1. Makanan lemak jenuh tinggi (otak, ginjal,paru, minyak kelapa, gajih). 2. Makanan yang diolah dengan menggunakan garamnatrium (biskuit, crakers, keripik dan makanan keringyang asin). 3. Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis,korned, sayuran serta buah-buahan dalam kaleng, softdrink).

31 GAYA HIDUP DAN DIET GULOH – CISAR G (Glukosa) : Batasi gula
U (Uric acid) : Batasi JASBUKET: jeroan, alkohol, sarden, burung dara, unggas, kaldu, emping, tape L (Lipid/ Lemak): Hindari lemak, TEK - KUK – CS2: telur, keju, kepiting, udang, kerang, cumi – cumi, susu, santan O (Obesitas): Kontrol berat badan H (Hipertensi): Hindari garam berlebihan C (Cigarette): Stop rokok I (In activity): Olah raga teratur S (Stress): Hindari stress A(Alcohol abuse): Stop alkohol R(Regular check up): Check up secara teratur

32 Thank You! Mari perbaiki pola makan keluarga kita
L/O/G/O