GIZI SEIMBANG PADA REMAJA

Presentasi berjudul: "GIZI SEIMBANG PADA REMAJA"— Transcript presentasi:

1 GIZI SEIMBANG PADA REMAJA
Disajikan di 10 SMP/SMA Kab. Gowa dalam rangka Hari Gizi Nasional ke-57 Tahun 2017

2 PENGERTIAN GIZI SEIMBANG
Susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh

3 PENGERTIAN REMAJA Periode perkembangan seseorang mulai dari puncak pubertas sampai kepada status dewasa Etimologi

4 BATASAN USIA REMAJA Usia tahun

5 PENGELOMPOKAN REMAJA (The American Academy of Child and Adolescent Psychiatry)
Remaja awal, dengan rentang usia antara tahun Remaja pertengahan, dengan rentang usia antara tahun Remaja akhir, dengan rentang usia antara tahun

6 MASALAH GIZI PADA REMAJA

7 MASALAH GIZI PADA REMAJA
Obesitas

8 MASALAH GIZI PADA REMAJA
Kurus

9 MASALAH GIZI PADA REMAJA
Anemia Zat Besi

10 MASALAH GIZI PADA REMAJA
Kurang Energi Kronis

11 CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA

12 ANJURAN KONSUMSI DALAM SEHARI

13 CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA
Makanlah beranekaragam & biasakan makan pagi

14 CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA
Makanlah makanan sumber ZAT BESI, dan gunakan GARAM BERIODIUM

15 CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA
Makanlah sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi

16 CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA
Minumlah air bersih yang aman dan cukup jumlahnya

17 CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA
Hindari minuman alkohol dan tidak merokok

18 CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA
Lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur

19 KESIMPULAN Masa remaja sedang dalam masa pertumbuhan, tentunya dibutuhkan zat gizi yang seimbang supaya SEHAT, TUMBUH OPTIMAL dan TERHINDARI DARI MASALAH GIZI