Tips dan Trik untuk Mengurangi Gangguan Kesehatan

Presentasi berjudul: "Tips dan Trik untuk Mengurangi Gangguan Kesehatan"— Transcript presentasi:

1 Tips dan Trik untuk Mengurangi Gangguan Kesehatan
Selama Masa KEHamilAN Kuliah Kerja Nyata Reguler 41 Desa Sanenrejo Kecematan Tempurejo Kabupaten Jember

2 Mengurangi Rasa Gelisah dan Panik
Tarik napas dalam Basuhlah muka dengan air dingin Hal tersebut dapat mengalirkan oksigen secara efektif ke dalam tubuh, sehingga lebih tenang Cara yang lain adalah menjadikan kulit jeruk sebagai wewangian Mengurangi Rasa Gelisah dan Panik

3 Menghilangkan Rasa Gatal di Tenggorokan
Garuklah telinga anda Hal tersebut dapat menimbulkan refleks ke otot tenggorokan, sehingga rasa gatal menghilang Mengatasi hidung tersumbat Tekan lidah anda ke langit-langit mulut Letakkan jari jempol di antara kedua alis, lalu tekan selama 20 detik Hidung anda akan terasa lega

4 Mengurangi Rasa Sakit saat Disuntik
Cara Minum Pil berukuran Besar Batuklah ketika jarum suntik hampir dimasukkan Hal tersebut dapat menekan jalur rasa sakit ke otak untuk sementara Minumlah air putih sambil minum obat Bungkukkan kepala anda ke depan Pil siap untuk ditelan

5 Mengobati Sakit Gigi Tekanlah es di belakang telapak tangan anda (di cekungan antara jempol dan telunjuk) Sebab es dapat menghentikan rasa sakit dari tangan dan daerah wajah

6 Mengurangi Rasa Pusing
Letakkan tangan anda di meja, di kasur atau di tempat yang stabil, sehingga cairan di telinga juga stabil Rasa pusing akan berkurang dengan sendirinya

7 Menghentikan mimisan Duduk tegak
Masukkan kapas kecil ke tulang tengah hidung, lalu tekan 10 menit Jika 10 – 20 menit masih mengalir deras, hubungi petugas kesehatan terdekat Harus istirahat

8