Upload presentasi
Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu
Diterbitkan olehBenny Wibowo Telah diubah "6 tahun yang lalu
1
By : Gabrialle Neve (2016031044) & Dimas Wahyu B (2013031008)
Coping By : Gabrialle Neve ( ) & Dimas Wahyu B ( )
2
Coping adalah proses pengaturan situasi berat, pencurahan usaha untuk menyelesaikan problema hidup dan pencarian penguasaan atau pengurangan stress.
3
Tipe-tipe coping Problem focused and emotion focused coping
Meaning-Making Coping Active-Cognitive, Active-Behavioral, and Avoidance Coping Strategies INGAT!!! Satu strategi tidak bisa dipakai untuk semua masalah.
4
Strategi Coping Berpikir secara positif dan optimis!
Cognitive Restructuring and Positive Self-Talk Positive self-illusion Increase self-control (LoC tinggi, Self-Efficacy Tinggi, dan Penundaan Kepuasan) Thought stopping Empowerment Cari dukungan sosial Proactive coping Engage in enjoyable activities
5
Coping with emotions Emotional Approach Coping Emotional Regulation
Emotional Intelligence
6
Stress management Stress-management programs Meditation and Relaxation
Biofeedback
Presentasi serupa
© 2024 SlidePlayer.info Inc.
All rights reserved.