Mendongkrak Kecerdasan Otak dengan Meditasi Rizki Joko Sukmono, S.H.

Presentasi berjudul: "Mendongkrak Kecerdasan Otak dengan Meditasi Rizki Joko Sukmono, S.H."— Transcript presentasi:

1 Mendongkrak Kecerdasan Otak dengan Meditasi Rizki Joko Sukmono, S.H.

2 AJMAIN IS NURHAYATI ALI MAEMPO
S2 PROGRAM STUDI PENDIDIKAN DAN KEPENDUDUKAN LINGKUNGAN HIDUP UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA

3 Meditasi Meditation Dhyana Siu lian Samadhi

4 Ciri-Ciri dan Tujuan Meditasi
Bersilah dan berdiam diri Ketenangan Ciri - ciri Pengaturan napas Tujuan Relaksasi Berdoa/zikir dalam hati Menguasai ilmu kesaktian

5 Teknik Meditasi Faith Factor menurut Herbert dan William
Menurut Herbert Benson “ Respon Relaksasi dapat ditemui ketika kita berdoa atau bermeditasi “ Pengaturan Napas Hipoxic anerobic Faith Factor Konsentrasi Berdoa/zikir Relaksasi

6 Struktur Otak

7 Gelombang Otak ( Brainwave )
Delta ( 0,1- 3,9 Hz ) Teta ( 4 -7,9 Hz) Brainwave Alfa ( 8 – 13,9 Hz ) Beta ( 14 – 100 Hz )

8 Jenis Gelombang otak Keadaan Keterangan
Delta ( 0,1 – 3,9 Hz ) Tidur lelap ( tanpa mimpi ), non-physical state,nurani bawa sadar,tidak ada pikiran. Tidak sadar,tidak berpikir,tertidur pulas tanpa mimpi, awet muda dll. Teta ( 4 – 7,9 Hz ) Sangat khusyuk,mimpi,intuisi,ikhlas,kreatif,integratif,hening,imajinatif Pada kondisi ini,pikiran menjadi sangat kreatif dan inspiratif, intuisi. Alfa ( 8 – 13,9 Hz ) Khusyuk,relaksasi,meditatif, focusalertnes,superlearning,akses nurani bawah sadar,ikhlas,nyaman,tenang,santai,istirahat,puas,segar, bahagaia Inilah ketenangan yang kita cari.Relaks,kerja otak bawah sadar bekerja optimal. Beta ( 14 – 100 Hz ) Kognitif,analitis,logika,otak kiri,konsentrasi,pikiran sadar,aktif,was-was,khawatir Dalam frekuensi ini, seseorang sedang dalam kondisi terjaga atau keadaan sadar,otak kiri sedang berpikir,konsentrasi.

9 Brainwave ( Gelombang Otak )
Adalah gelombang dengan perhitungan frekuensi tertentu dapat memadukan gelombang tertentu yang dapat mengubah struktur dan mindset dari otak kita ( otak bawah sadar ).

10 Mengoptimalkan Kerja Otak
Audio Media Visual Stimulasi gelombang otak Beresonansi Peraba/ Perasa