Kesehatan indera penglihatan. I. Menjaga kesehatan mata  A. Mata sehat Tanda-tanda mata sehat:  Bagian yang putih benar-benar putih  Selaput bening.

Presentasi berjudul: "Kesehatan indera penglihatan. I. Menjaga kesehatan mata  A. Mata sehat Tanda-tanda mata sehat:  Bagian yang putih benar-benar putih  Selaput bening."— Transcript presentasi:

1 Kesehatan indera penglihatan

2 I. Menjaga kesehatan mata  A. Mata sehat Tanda-tanda mata sehat:  Bagian yang putih benar-benar putih  Selaput bening (kornea) benar-benar jernih  Pupil (orang-orangan mata) benar-benar hitam  Kelopak mata dapat membuka dan menutup dengan baik  Bulu mata teratur dan mengarah keluar

3  B. Bagian- bagian mata dan kegunaannya  Kelopak mata  Selaput lendir mata  Kornea  Orang-orangan mata (pupil dan lensa mata)  Iris (selaput pelangi)  Bulu mata

4  C. Kebiasaan yang benar  Duduklah dengan sikap badan tegak waktu membaca  Sinar lampu yang baik untuk membaca adalah yang datang dari sebelah kiri ke kanan  Letak lampu hendaknya cukup jauh dari sisi meja, sehungga tidak terjadi bayangan tubuh  Bacaan terletak kira-kira 40cm dari mata dengan sudut antara 40-70 derajat dari permukaan meja

5  D. Kebiasaan yang salah  Sinar yang disorotkan langsung ke bacaan yang sedang kita baca kurang baik pengaruhnya terhadap penglihatan kita  Memaksakan diri secara berlebihan untuk membaca, beristirahatlah sejenak setelah merasa penat membaca dengan melihat objek-objek yang jauh atau pemandangan hijau

6 II. Mencegah penyakit mata  A. Penyakit mata yang dapat menular  Radang selaput lendir (conjunctivitis)  Trakoma  B. Penyakit mata yang tidak dapat menular  Xeroftalmia  Trauma mata

7 III. Pemeriksaan daya lihat  Tujuan Untuk mengetahui baik/tidaknya penglihatan dan untuk mengetahui kelainan-kelainan penglihatan dan perlu mendapatkan pengobatan

8 IV. Menjaga kesehatan mata  Membiasakan makan makanan yang bergizi  Membasuh muka dan membersihkan kulit sekitar mata dengan air bersih  Duduklah dengan sikap badan yang tegak ketika membaca dan menulis  Tidak memaksakan penglihatan secara berlebihan  Tidak menggunakan alat-alat bersama-sama dengan orang yang sakit mata  Jangan bermain-main dengan benda tajam atau benda- benda lain yang berbahaya