Upload presentasi
Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu
Diterbitkan olehFanny Sutedja Telah diubah "5 tahun yang lalu
1
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Visi: “Program Studi Kesehatan Masyarakat FIKES UHAMKA pada tahun 2020 menjadi salah satu institusi pendidikan tinggi kesehatan masyarakat yang menghasilkan lulusan unggul di tingkat nasional yang memiliki kecerdasan spiritual, intelektual, emosional, dan sosial”. MK. PSIKOLOGI KESEHATAN SESI 6: stress Dr. Sarah Handayani, SKM.M.Kes dr Zulazmi Mamdy, MPH PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
2
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Capaian Pembelajaran Mahasiswa mampu menjelaskan tentang definisi stress dan penilaian peristiwa yang menimbulkan stress. Mahasiswa mampu menjelaskan tentang faktor-faktor yang menuntun penilaian stressful. Mahasiswa mampu menjelaskan tentang reaksi biopsikososial atas stress. Mahasiswa mampu menjelaskan tentang sumber-sumber stress dan pengukuran stress. Mahasiswa mampu menjelaskan tentang pemodifikasi psikososial dari stress. Mahasiswa mampu menjelaskan tentang penyakit yang berhubungan dengan stress dan mampu menjelaskan tentang berbagai cara memandang stress. PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
3
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Definisi stress Stress adalah kondisi yang merupakan hasil dari transaksi orang (pribadi) dengan lingkungan yang menyebabkan individu tersebut merasakan suatu kesenjangan (nyata maupun tidak) antara tuntutan (demand) dari situasi dengan sumber daya dari sistem biologi, psikologi maupun sosial dari orang ybs PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
4
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Capaian Pembelajaran 4 komponen penting dalam definisi diatas: Stres memberi beban atas sumberdaya biopsikososial individu untuk mengatasi peristiwa atau keadaan sulit. Sumber daya ini terbatas exhausted(kelengar, letih) Dampaknya (strain) bisa hanya terhadap sistem biologis semata, namun umumnya terjadi terhadap ketiga sistem: biologis, psikologis, sosial. Frase “tuntutan” (demand) merujuk pada jumlah sumberdaya yang disyaratkan oleh stressor. PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
5
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Bila terdapat ketidak sesuaian antara tuntutan situasi dengan sumberdaya, terjadi kesenjangan (discrepancy). Bentuk yang umum terjadi adalah tuntutan melebihi sumberdaya. Pada keadaan “tuntutan yang lebih rendah dari sumberdaya”, stres juga dapat terjadi bila penggunaan sumber daya juga rendah. Pekerja yang bosan karena tidak adanya tantangan akan merasakan situasi tanpa tantangan itu sebagai stressful. Kesenjangan dapat real atau hanya diyakini akan terjadi Stres yang dialami seringkali terjadi karena ketidakakuratan dalam persepsi. PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
6
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Dalam transaksi kita dengan lingkungan, kita mengukur tuntutan sumberdaya dan kesenjangan antara keduanya. Faktor yang berpengaruh: a. Pengalaman sebelumnya. b. Aspek situasi yang tengah berlangsung. PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
7
PENILAIAN PERISTIWA YANG MENIMBULKAN STRES
Proses penilaian Cognitive appraisal (penilaian kognitif) Suatu proses mental yang digunakan manusia untuk mengukur: Apakah tuntutan yang ada mengancam kesejahteraannya. Sumberdaya yang tersedia untuk memenuhi tuntutan tersebut. Dua tahap penilaian: 1. Primary appraisal (Penilaian primer) 2. Secondary appraisal (Penilaian sekunder) PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
8
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Penilaian primer: proses mengukur arti suatu peristiwa dilihat dari sudut kesejahteraan kita Penilaian ini akan menghasilkan tiga kemungkinan: Peristiwa itu tidak relevan Peristiwa itu baik (benign positive, positif jinak) Peristiwa itu menimbulkan stress (stressful) Peristiwa yang menimbulkan stress selanjutnya akan dinilai menurut tiga implikasi: HARM-LOSE, THREAT, dan CHALANGE PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
9
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Harm-loss (kerugian-kehilangan) merujuk pada jumlah kerusakan yang sudah terjadi. Threat (ancaman) adalah kerugian yang diharapkan atau diperkirakan terjadi. Chalange (tantangan) adalah kesempatan untuk meraih pertumbuhan, penguasaan, atau keuntungan dengan penggunakan lebih dari sumberdaya rutin. Stress sering juga dialami walaupun tidak berkaitan langsung dengan kita, misalnya peristiwa yang menimpa orang lain atau menonton film vicarious transacttion. PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
10
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Penilaian sekunder: Penilaian (sambil jalan) yang kita lakukan atas sumberdaya yang tersedia untuk mengatasi stress Tidak selalu dilakukan setelah penilaian primer, meskipun umumnya demikian. Penilaian primer dan sekunder sangat berkaitan satu sama lain kadang-kadang penilaian sekunder berupa kelangkaan sumberdaya menuntun kita kepada penilaian primer yang bersifat ancaman. Stress dapat terjadi tanpa penilaian kognitif bersifat tanggapan rekleksif, yaitu pada situasi darurat PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
11
FAKTOR YANG MENUNTUN PENILAIAN STRESSFUL
FAKTOR PERSONAL Meliputi karakteristik: INTELEKTUAL self esteem tinggi tantangan MOTIVATIONAL makin penting goal yang mengancam makin stress KEPRIBADIAN Keyakinan yang irasional FAKTOR STUASIONAL Meliputi: TUNTUTAN YANG KUAT DAN SEGERA LIFE TRANSITION (TRANSISI KEHIDUPAN) TIMING (WAKTU) TRANSISI KEHIDUPAN AMBIGUITY (KERANCUAN) DESIRABILITY CONTROLABILITY PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
12
Reaksi biopsikososial atas stress
ASPEK BIOLOGIS STRESS Cannon (1929): fight or flight response(tanggapan melawan atau lari). Persepsi adanya bahaya Sistem saraf simpatis merangsang kelenjar adrenal mengeluarkan epinefrin yang menyiagakan tubuh. Efeknya bisa positif atau negatif. Fight or flight response Adaptive, karena ia memobilisasi organisme bereaksi cepat terhadap bahaya. Kesiagaan yang berlebihan dalam jangka panjang berbahaya bagi kesehatan. PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
13
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Selye (1956): stress jangka panjang menghasilkan suatu seri penyesuaian diri yang disebut general adaptation syndrome (gas, sindroma penyesuaian umum), ttd ALARM REACTION STAGE ~ Fight or flight Kel. Pituitari acth epinefrin, norepinefrin dan kortisol. STAGE OF RESISTANCE STAGE OF EXHAUSTION Sumberdaya sudah sangat sedikit/habis PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
14
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
ASPEK PSIKOSOSIAL DARI STRESS KOGNISI DAN STRESS Lupa apa yang sudah dikenal pada saat stres. EMOSI DAN STRESS Emosi sering menyertai stress. Akibatkan depresi. PERILAKU SOSIAL & STRESS PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
15
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Sumber-sumber stress DIDALAM DIRI Sakit Keadaan konflik internal (personal). Cara melihat: mendekati & menjauhi (approach & avoidance). A. Approach-approach conflict B. Avoidance-avoidance conflict C. Approach-avoidance conflict KELUARGA Bertambah anggota keluarga. Sakit, cacat, kematian. PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
16
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
KOMUNITAS & MASYARAKAT PEKERJAAN & STRESS A. LINGKUNGAN FISIK Merasakan ketidak-mampuan dalam pengendalian atas aspek-2 pekerjaan. Hubungan interpersonal yang tidak baik. Merasakan kurangnya pengakuan atau kemajuan. Kehilangan pekerjaan. Unemployment (pengangguran) berkaitan dengan tanda-tanda psikologik (hilangnya rasa percaya diri) dan Fisiologik (naiknya tekanan darah). pensiun dapat bersifat + (bebas, santai) atau (kehilangan interaksi sosial). STRES LINGKUNGAN PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
17
MENGUKUR STRESS (TIGA PENDEKATAN YANG PALING LAZIM)
PENINGKATAN FISIOLOGIS PERISTIWA KEHIDUPAN PERCEKCOKAN SEHARI-HARI PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
18
MENGUKUR STRESS (TIGA PENDEKATAN YANG PALING LAZIM)
PENINGKATAN FISIOLOGIS PERISTIWA KEHIDUPAN PERCEKCOKAN SEHARI-HARI PENINGKATAN FISIOLOGIS {TEKANAN DARAH, DENYUT JANTUNG, FREKUENSI PERNAPASAN, GALVANIC SKIN REACTION (GSR)} {KORTIKOSTEROID ATAU KATEKOLAMIN (EPINEFRIN ATAU NOREPINEFRIN)} PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
19
MENGUKUR STRESS (TIGA PENDEKATAN YANG PALING LAZIM)
PENINGKATAN FISIOLOGIS PERISTIWA KEHIDUPAN SOCIAL READJUSTMENT RATING SCALE PERCEKCOKAN SEHARI-HARI PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
20
MENGUKUR STRESS (TIGA PENDEKATAN YANG PALING LAZIM)
PENINGKATAN FISIOLOGIS PERISTIWA KEHIDUPAN PERCEKCOKAN SEHARI-HARI PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
21
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Mengukur stress PENINGKATAN FISIOLOGIS Kortikosteroid & katekolamin (Epinefrin & norepinefrin) PERISTIWA KEHIDUPAN: Social readjustment rating scale PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
22
Pemodifikasi psikososial dari stress
1. Dukungan Sosial 2. Pengendalian Pribadi 3. Kepribadian Kuat 4. Jenis Perilaku PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
23
Psychosocial modifier
DUKUNGAN SOSIAL PERHATIAN, ASUHAN, KENYAMANAN, BANTUAN YANG DIRASAKAN DIPEROLEH SESEORANG DARI ORANG LAIN EMOTIONAL SUPPORT EMPATI PIHAK LAIN YANG MENUMBUHKAN RASA NYAMAN, RASA MEMILIKI, TERJAMIN ESTEEM SUPPORT TANGIBLE (INSTRUMENTAL) SUPPORT INFORMATIONAL SUPPORT NETWORK SUPPORT PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
24
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
TANPA DUKUNGAN SOSIAL DENGAN DUKUNGAN SOSIAL PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
25
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
STRESS STRESSOR PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
26
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
KONTROL (PENGENDALIAN) PERSONAL Tipe: 1. Behavioral control 2. Cognitive control Locus of control 1. Internal locus of control 2. External locus of control PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
27
Psychosocial modifier
3. KEPRIBADIAN KETABAHAN (HARDY PERSONALITY) 3 CIRI: O Kontrol O Komitmen O Tantangan (chalange) 4. PERILAKU TIPE A DAN NON A. PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
28
PENYAKIT YANG BERHUBUNGAN DENGAN STRESS
ASTHMA (pencetus serangan & memperberat, stres ber+). Tukak dan radang saluran cerna(predisposisi, pencetus serangan). Sakit kepala kronik: Sakit kepala karena kontraksi otot. Migrain (konstriksi pembuluh darah). Hipertensi (timbal balik). Penyakit jantung koroner (dampak & timbal balik). Kanker (dampak) PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
29
STRESS SEBAGAI STIMULUS (RANGSANG)
CARA MEMANDANG STRES STRESS SEBAGAI STIMULUS (RANGSANG) PELAJARI STRESSOR STRESS SEBAGAI RESPONS (TANGGAPAN) STRAIN STRESS SEBAGAI PROSES STRESSORS STRAIN TRANSAKSI PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
30
STRESS SEBAGAI STIMULUS (RANGSANG)
CARA MEMANDANG STRES STRESS SEBAGAI RESPONS (TANGGAPAN) STRESS SEBAGAI PROSES STRESS SEBAGAI STIMULUS (RANGSANG) YANG DI PELAJARI STRESSOR (LINGKUNGAN): Peristiwa-peristiwa yang mengancam diri kita: 1. Peristiwa-persitiwa katastrofik: gempa, gunung berapi. 2. Perstiwa-perstiwa besar dalam kehidupan kelahiran bayi, kematian, cerai. 3. Keadaan lingkungan yang bersifat kronis: tinggal dekat rel kereta api yang sibuk. PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
31
STRESS SEBAGAI RESPONS (TANGGAPAN)
CARA MEMANDANG STRES STRESS SEBAGAI STIMULUS (RANGSANG) STRESS SEBAGAI PROSES STRESS SEBAGAI RESPONS (TANGGAPAN) Mempelajari apa yang terjadi pada tubuh kita dalam menanggapi stress strain. Komponen psikologis: perilaku, pikiran. Komponen fisiologis: denyut nadi. STRAIN adalah reaksi tubuh kita (secara biologik maupun psikologik) sebagai akibat stress: Keringat dingin PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
32
STRESS SEBAGAI PROSES 1. STRESSOR 2. RESPONS
CARA MEMANDANG STRES STRESS SEBAGAI STIMULUS (RANGSANG) STESS SEBAGAI RESPONS (TANGGAPAN) STRESS SEBAGAI PROSES 1. STRESSOR 2. RESPONS 3. TRANSAKSI: INTERAKSI DAN PENYESUAIAN DIRI PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
33
PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Pustaka Sumber utama: Sarafino; Health Psychology, 2nd edition, 1994 et al. PRODI KESEHATAN MASYARAKAT FIKES UHAMKA
Presentasi serupa
© 2024 SlidePlayer.info Inc.
All rights reserved.