Bukan dari Awal. Pagi Hari: Pencerahan •Gas Ozon •Hormon pertumbuhan, dan •Cortisol.

Presentasi berjudul: "Bukan dari Awal. Pagi Hari: Pencerahan •Gas Ozon •Hormon pertumbuhan, dan •Cortisol."— Transcript presentasi:

1 Bukan dari Awal

2

3 Pagi Hari: Pencerahan •Gas Ozon •Hormon pertumbuhan, dan •Cortisol

4 Gas Ozon •Di waktu Shubuh, kadar gas ozon yang mengandung oksigen mencapai puncaknya dan akan menipis perlahan-lahan hingga matahari terbit. •Sementara, gas ozon ini sangat ampuh untuk mencegah kerusakan paru-paru, tersumbatnya urat nadi, memperlancar peredaran darah, penyakit gula, asma, penuaan, alergi, penyakit jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, serta merangsang urat syaraf bekerja dengan baik •Menghirup nafas yang panjang di pagi hari, kecepatan aliran darah menuju otak juga akan bertambah, maka otak akan memperoleh darah kaya oksigen lebih cepat

5 Hormon Pertumbuhan •Penting dalam memeperbaiki takaran, kualitas dan daya guna otak. •Hormon tersebut meningkatkan pengantaran asam amino dari darah ke otak, yang membuat sel-sel syaraf dapat menjadikan apa yang dipelajari jadi permanen. •Kebanyakan hormon pertumbuhan diproduksi waktu tidur, yaitu tidur sebelum tengah malam yang nyaman

6 Cortisol •Puncak produksinya dari tengah malam hingga menjelang Shubuh •Cortisol memainkan peran utama membantu kita menghadapi stressor (penyebab stress) pada pagi hari, mengurangi peradangan dan keletihan

7 Pengurus Baru Segar dan Cerah

8 Pengurus Baru Semangat

9 Pengurus Baru Dinamis

10 Pengurus Baru

11 Bukan dari Awal •Menjadikan pencapaian terakhir sebagai titik awal kerja selanjutnya •Jadi, bukan dari awal lagi

12 3 Fungsi Wajihah •Nasyrul Fikrah •Tanmiyyatul Kafa’ah •Kasbul Ma’isyah