Upload presentasi
Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu
1
Program Pelangsing Tubuh Dengan terapi Organik dan terapi berpuasa 1. Persiapan berpuasa…… 3 hari 06.00 minum healthpack 08.00Organik + Gold Soya 09.00Sarapan : Bubur / Oats / Sereal / Salad / Buah Minum : Jus – buah / Susu rendah lemak / Gold Soya 12.00Organik + Gold Soya 13.00Makan siang ½ porsi dan hindari makanan yang digoreng 18.00Organik + Gold Soya 19.00Makan malam ½ porsi dan hindari makanan yang digoreng Minum air seperti biasa 1 hari 8 gelas (2-3 liter) Disilpin olahraga setiap hari 15 menit.
2
2. Saatnya Puasa …… 3 - 10 hari 06.00 minum healthpack 08.00Sarapan buah-buahan 10.00Organik + Gold Soya 14.00Organik + Gold Soya 18.00Organik + Gold Soya Kalau lapar minum air Minum air seperti biasa 1 hari 8 gelas (2-3 liter) Disilpin olahraga setiap hari 15 menit.
3
Program Pelangsing Tubuh Dengan terapi Organik dan terapi berpuasa 3. Pasca berpuasa…… 3 hari 06.00 minum healthpack 08.00Organik + Gold Soya 09.00Sarapan : Bubur / Oats / Sereal / Salad / Buah Minum : Jus – buah / Susu rendah lemak / Gold Soya 12.00Organik + Gold Soya 13.00Makan siang ½ porsi dan hindari makanan yang digoreng 18.00Organik + Gold Soya 19.00Makan malam ½ porsi dan hindari makanan yang digoreng Minum air seperti biasa 1 hari 8 gelas (2-3 liter) Disilpin olahraga setiap hari 15 menit.
4
4. Kebiasaan baru 06.00 minum healthpack 08.00Organik + Gold Soya 09.00Sarapan : Bubur / Oats / Sereal / Salad / Buah Minum : Jus – buah / Susu rendah lemak / Gold Soya 12.00Organik + Gold Soya 13.00 Makan siang (Normal, 1 porsi, tidak boleh tambah), menunya sayur + daging hewan yang tidak berkaki tapi bersisik (Ikan yang bersisik). (hindari kaldu, dan yang gorengan) 18.00Organik (Boleh ditambah Gold Soya) 19.00Makan malam (Normal 1 porsi) menunya sayur + daging hewan yang tidak berkaki tapi bersisik (Ikan yang bersisik). (hindari kaldu, dan yang gorengan) Minum air seperti biasa 1 hari 8 gelas (2-3 liter) Disilpin olahraga setiap hari 15 menit.
5
4b. Bagi yang terlalu gemuk 06.00 minum healthpack 08.00Organik (Boleh ditambah Gold Soya) 09.00Sarapan : Bubur / Oats / Sereal / Salad / Buah Minum : Jus – buah / Susu tak berlemak / Gold Soya 12.00Organik (Boleh ditambah Gold Soya) 13.00 Makan siang (Normal, 1 porsi / boleh tambah), menunya sayur + daging hewan yang tidak berkaki tapi bersisik (Ikan yang bersisik). (Hindari kaldu dan gorengan) 18.00Organik (Boleh ditambah Gold Soya) 19.00Buah-buahan dan sayur-sayuran, boleh ditambah healthpack dan 5 buah sun chlorella (Hindari kaldu dan gorengan) Minum air seperti biasa 1 hari 8 gelas (2-3 liter) Disilpin olahraga setiap hari 15 menit
6
Tips…… •Keberhasilan diet ini terletak pada mind set (pola pikir) anda. Anda bisa kalau anda memutuskan BISA •Usahakan memasak dengan cara rebus, kukus, oseng, panggang (Kurangi cara masak dengan menggoreng, sesekali boleh) •Bila masih lapar, boleh konsumsi Organik, buah-buahan dan sayur-sayuran. •Susunan di atas merupakan sebuah referensi, tidak harus dipatuhi 100%, tergantung kondisi tubuh, lambung dan perut masing-masing, jaga kesehatan Anda setiap hari, yang penting happy ! •Minum air seperti biasa 1 hari 8 gelas (2-3 liter) tergantung kondisi •Disiplin olahraga setiap hari 15 menit. •Makan sebelum lapar (Tepat waktu). •Berhenti makan sebelum kenyang (Makan sedikit tapi sering). •Sarapan pagi bergizi, siang yang kenyang, malam sedikit / buah.
7
Health food … •Bukan obat (untuk orang sakit), melainkan vitamin (untuk orang sehat) •Saat sakit dosis malah ditambah untuk membantu tubuh melawan penyakit •Beberapa orang butuh penyesuaian, maka jika ada reaksi positif, dikurangi dosisnya atau dihentikan sementara •Organik: mengikat lemak, mengikat asam empedu (yang merangsang hati membentuk empedu dari kolesterol) sehingga mengurangi kolesterol dalam darah •Sun Chlorella: menormalkan nafsu makan •Ester C: untuk transport lemak ke hati •MOC: multi mineral untuk metabolisme kolesterol
Presentasi serupa
