Lima Menit Mengatasi Keluhan Manusia Modern

Presentasi berjudul: "Lima Menit Mengatasi Keluhan Manusia Modern"— Transcript presentasi:

1 Lima Menit Mengatasi Keluhan Manusia Modern

2 Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern
Keluhan yang sering dialami oleh manusia modern adalah pundak pegal, sakit kepala sebelah yang datang tiba-tiba atau mata lelah karena terlalu lama melihat monitor komputer. Cukup dengan cara mudah menggerakkan tangan memijat beberapa jalan darah maka keluhan-keluhan tersebut akan teratasi.

3 Sakit Kepala Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern
Ingatan menurun Pundak dan leher pegal Sakit kepala mudah muncul ketika emosi sedang down dan saat perubahan cuaca. Selain itu, tubuh terlalu letih atau flu, juga dapat menyebabkan sakit kepala. Titik kepala bagian atas Titik kepala bagian depan Titik kepala bagian samping Danau sedikit Titik kepala bagian belakang Titik pundak dan leher Lembah Pertemuan

4 Sakit Kepala Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern
Ingatan Menurun Pundak dan Leher Pegal Titik Kepala Bagian Atas Titik Kepala Bagian Depan Pijat Lembah Pertemuan dan ruas-ruas jari. Pijat selama 3 detik, lalu istirahat 3 detik. Lakukan selama 5 menit, maka sakit kepala akan berkurang. Titik Kepala Bagian Samping Danau Sedikit Titik Pundak dan Leher Titik Kepala Bagian Belakang Lembah Pertemuan

5 Sakit Kepala Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern 風池穴
Bila otak bagian belakang yang sakit, pijat titik darah Kolam Angin yang berada di atas leher belakang. Untuk gejala sakit kepala yang lain, pijat titik darah Pintu Dewa dan Titik Darah Pertemuan Seratus untuk mengurangi rasa sakit. Titik Darah Kolam Angin 神門穴 Titik Darah Pintu Dewa 百會穴 Titik Darah Pertemuan Seratus

6 Sulit Tidur Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern
Ingatan Menurun Sulit Tidur Daerah Telapak Tembus Dalam Pintu Nasib Keluhan manusia modern yang lain adalah sulit tidur. Pijat bagian tengah telapak tangan. Pijat selama 6 detik, lalu istirahat 6 detik. Lakukan selama 10 menit.

7 Sulit Tidur Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern 內關穴
Ingatan Menurun Sulit Tidur Daerah Telapak 內關穴 Titik Darah Pergelangan Dalam Tembus Dalam Pintu Nasib Selain itu, juga dapat memijat bagian tengah urat nadi, tepatnya di Titik Darah Pergelangan Dalam yang letaknya dua jari dari telapak tangan. Dapat merilekskan suasana hati yang tegang dan gelisah.

8 Menjadi Bodoh? Ingatan Menurun
Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern Pijat ruas jari kelingking yang berada dekat dengan telapak tangan. Pijat 6 detik, lalu istirahat 6 detik. Lakukan selama 10 menit. Dapat juga mengurut titik darah ruas jari untuk memperlancar peredaran darah sehingga otak menjadi jernih. Sulit Tidur Ingatan Menurun Menjadi Bodoh? Ingatan Menurun Daerah Telapak Tembus Dalam Pintu Nasib

9 Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern
Pundak dan Leher Pegal-Pegal Sering memelototi komputer? Dari bagian leher turun ke pundak, ukur kira-kira selebar telapak tangan, itulah posisi pundak bagian atas. Pijat bagian ini maka masalah pundak dan leher yang pegal-pegal akan teratasi.

10 Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern
Setelah bekerja selama menit, sudah seharusnya kita beridir dan menggerakkan tubuh. Senam ringan akan merilekskan otot-otot tubuh serta mengurangi gejala sakit kepala dan pegal-pegal. Senam Satu Menit di Kantor

11 Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern
Senam Dagu: Bermanfaat mengembalikan postur tulang leher ke posisi normal. Gerakkan dagu ke arah dalam, lakukan hingga 5-10 kali. Senam Satu Menit di Kantor

12 Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern
Senam Satu Menit di Kantor Senam Pundak:： Bermanfaat merilekskan otot-otot di bagian belakang pundak. Pelan-pelan putar pundak ke arah belakang dan gerakkan kepala ke arah belakang dengan posisi mendongak ke atas.

13 Tips Mudah Mengatasi Keluhan Manusia Modern
Senam Satu Menit di Kantor Senam Kepala: Rilekskan otot-otot di sekeliling leher belakang. Putar kepala pelan-pelan ke kanan, lalu putar ke kiri, lakukan hingga 3-5 kali.