OLAHRAGA PADA BERBAGAI PENYAKIT

Presentasi berjudul: "OLAHRAGA PADA BERBAGAI PENYAKIT"— Transcript presentasi:

1 OLAHRAGA PADA BERBAGAI PENYAKIT
AFRIWARDI

2 LATAR BELAKANG TINGKATKAN KEBUGARAN PENYAKIT  TETAP BUGAR
PERMASALAHAN PENYAKIT KOMPLIKASI OBAT MEDIKAMENTOSA

3 MANFAAT TINGKATKAN KEMAMPUAN AEROBIK TINGKATKAN KEKUATAN OTOT
TURUNKAN LEMAK TUBUH KONTROL GULA DARAH BAIKI VASKULARISASI KURANGI RESIKO JANTUNG KURANGI OSTEOPOROSIS

4 JENIS JALAN KAKI JOGGING SEPEDA RENANG SENAM AEROBIK LATIHAN BEBAN

5 PERHATIAN JENIS PENYAKIT JENIS OLAHRAGA PEMERIKSAAN PREPARTISIPASI
KOMPLIKASI OBAT YANG DIGUNAKAN PENYAKIT PENYERTA JENIS OLAHRAGA VARIASI RANGSANG ADRENALIN DOSIS PEMERIKSAAN PREPARTISIPASI

6 OLAHRAGA PADA HYPERTENSI
BISA : RINGAN SEDANG REGIMEN : F : 2-5 X/MINGGU I : 60-70% DNM LAMA : MENIT OBAT MINUM SETELAH 6 JAM LATHAN BEBAN : 75 % X RM  REPETISI

7 OLAHRAGA PADA PENYAKIT JANTUNG KORONER
PERLU SUPERVISI AWASI : KELUHAN SUBJEKTIVE OBAT EMERGENSI MUTLAK PEMERIKSAAN PREPARTISIPASI REGIMEN : F : 3-5X MINGGU I : SESUAI UJI KEMAMPUAN L : MENIT KLUB KHUSUS

8 OLAHRAGA PADA DIABETES MELLITUS
KONTROL GULA DARAH KOMPLIKASI REGIMEN : F : 3-5 X MINGGU I : 70 % DNM L : MENIT PERLU PENDAMPING SEDIAKAN LARUTAN GULA

9 OLAHRAGA PADA OBESITAS
TUJUAN TURUNKAN BERAT BADAN SEBAB : GENETIK PSIKOLOGIS HYPOMOVEMENT POLA MAKAN GANGGUAN PENYERTA REGIMEN : SESUAIKAN DENGAN KEBUTUHAN MOTIVASI

10 OLAHRAGA PADA GANGGUAN SENDI
NYERI GERAK SENDI TERBATAS JENIS OLAHRAGA REGIMEN : SESUAIKAN LATIHAN TANPA BEBAN SENDI

11 OLAHRAGA PADA OSTEOPOROSIS
KONSUMSI KALSIUM REGIMEN : F : 3-5 X I : 60-70% DNM L : MENIT LATIHAN DENGAN BENTURAN RINGAN

12 TERIMA KASIH