PASSING BAWAH DALAM BOLA VOLI

Presentasi berjudul: "PASSING BAWAH DALAM BOLA VOLI"— Transcript presentasi:

1 PASSING BAWAH DALAM BOLA VOLI
HARI / TANGGAL : RABU, 4 NOVEMBER 2009 TAMAN OLAH RAGA MASYARAKAT FIK TIMUR ( UNY ) CATUR WAHYU PRIYANTO PJKR E

2 PASSING BAWAH Passing bawah adalah cara mengoper atau menerima bola dengan kedua tangan lurus secara bersamaan.

3 SIKAP AWAL Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, salah satu kaki di depan, dan kedua lutut kaki ditekuk. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola. Kedua lengan diluruskan ke depan bawah dengan kedua telapak tangan dirapatkan.

4 SAAT PERKENAAN Perkenaan tangan dengan bola tepat di bidang datar lengan bawah dekat pergelangan tangan. Kedua lengan lurus dan kedua sikut ditegangkan. Perpindahan kaki, tangan, badan menyesuaikan arah datangya bola. Pada saat memeantulkan bola, gerakan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari pangkal bahu dibantu dengan meluruskan kedua lutut. Dan sikap badan tetap membungkuk.

5 SIKAP AKHIR Setelah berhasil memantulkan bola, segeralah kembali bersiap untuk memainkan bola selanjutnya.

6 KESALAHAN-KESALAHAN UMUM
Sikap badan kaku ketika menyambut datangnya bola. Posisi badan tidak tepat. Ayunan kedua tangan terlalu aktif.

7 LATIHAN : Ambil sikap berdiri berhadapan secara berpasangan dengan jarak 5-6 m. Orang pertama memegang bola dan dilambungkan ke depan. Orang kedua bersiap melakukan pasing bawah ke arah orang pertama. Melakukan secara berulang-ulang, sekitar 10 menit.

8 VIDEO