1. Payudara membesar.  Pembesaran payudara ini biasanya akibat pengaruh hormon estrogen dan progesteron.  Persiapan menyusui  Ada sebagian yang kolostrum keluar saat usia kehamilan 8 bulan  Penggunaan bra yang tepat ▪ Ukuran diperhatikan ▪ Tidak menggunakan kawat ▪ Ukuran cup mungkin bertambah 1 ukuran ▪ Perawatan payudara saat usia kehamilan lebih dari 8 bulan

2. Sering buang air kecil.  Tanda ini terjadi pada awal dan akhir kehamilan.  Vesika urinaria tertekan oleh bagian terendah janin  kapasitas menurun  frekuensi miksi meningkat  Pruritus bisa terjadi  Solusi: ▪ Hygiene hrs diperhatikan, area genital lebih lembab ▪ Kurangi minum saat malam hari

3. Konstipasi  Menurunnya tonus otot di bawah pengaruh hormon progesteron.  Meningkatnya tekanan pd rectum oleh bagian terendah janin  Solusi : ▪ Konsumsi cukup cairan (6 – 8 gelas / + 2 liter per hari) ▪ Bisa dimulai dengan air hangat ▪ Makanan berserat tinggi  pastikan sesuai dengan kebutuhan saat akan mengkonsumsi tablet besi ▪ Olahraga yang aman

4. Hiperpigmentasi kulit  Akibat peningkatan melanosit stimulating hormon  Timbulnya kulit berwarna lebih gelap di pipi, hidung, aereola mamae dan kulit daerah perut  Seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman pada ibu  Akan berkurang dan bahkan bisa hilang setelah persalinan

4. Strach Mark  Peregangan kulit yang berlebihan, biasanya pada paha atas, dan payudara.  Akibat peregangan kulit ini dapat menimbulkan rasa gatal, sedapat mungkin jangan menggaruknya.  Solusi: ▪ Bisa dikurangi dengan menggunakan lotion atau minyak zaitun ▪ Usahakan tidak menggaruk ▪ Jaga kuku pendek dan tangan selalu bersih.

5. Varises  Peningkatan volume darah dan alirannya selama kehamilan akan menekan daerah panggul dan vena di kaki, yang mengakibatkan vena menonjol, dan dapat juga terjadi di daerah vulva vagina.  Pada akhir kehamilan, kepala bayi juga akan menekan vena daerah panggul yang akan memperburuk varises. Varises juga dipengaruhi faktor keturunan

6. Edema  Peningkatan permiabilitas kapiler krn peningkatan hormon dan peningkatan volume darah  Solusi : ▪ Tinggikan kaki saat baring atau duduk lebih tinggi dari jantung ▪ Pakaian yg menyokong ▪ Bila bepergian jauh, sering rubah posisi ▪ Kurang makanan tinggi glukosa & lemak ▪ Saat baring, pilih posisi miring ▪ Kurangi makanan tinggi sodium

7. Kram pada kaki  Kram kaki ini timbul karena sirkulasi darah yang menurun karena pembesaran uterus  Dikaitkan jg dg diet  kekurangan kalsium & magnesium  Solusi: ▪ Hindari menggerakkan kaki & tangan secara tiba-tiba ▪ Balutkan handuk hangat ke kaki/tg yg kram ▪ Meninggikan kaki sangat membantu

 Leukorrhea  Cairan yg keluar dari vagina dengan jml yg berlebihan  Respon krn peningkatan hormon estrogen & peningkatan suply darah ke ephitel vagina & servik krn kehamilan  Solusi: ▪ Hindari pakaian dlm yg ketat ▪ Gunakan pakaian dlm dari katun ▪ Tdk menggunakan pakaian dlm malam hari cukup membantu ▪ Hindari penggunaan tampon