Chera (Begita Pratiwi) ® DIKLATSAR MAHAPEKA XXV Senin, 24 Januari 2011

Slides:



Advertisements
Presentasi serupa
review Sistem Ekskresi
Advertisements

KEDARURATAN SUHU DAN KERACUNAN.
HUBUNGAN MAKANAN DAN KESEHATAN
SISTEM PENCERNAAN PADA MANUSIA
SISTEM PENCERNAAN.
Kuliah Pengetahuan Bahan Agroindustri VITAMIN
ILMU ALAMIAH DASAR KELOMPOK 8 PBA (C) 2012/2013.
TRANSFER PANAS PADA PEMASAKAN (modul 4)
Pokok Bahasan 14 Kelelahan
Mata Pelajaran Kelas XI Semester 2 MAKANAN DAN SISTEM PENCERNAAN
Created by : Nur Rohayat
GIZI BAGI IBU HAMIL.
PERAWATAN LANSIA DENGAN ARTRITIS GOUT (ASAM URAT)
LIPID ROUHDY RANGGA Mata Kuliah : Biokimia
KECEPATAN METABOLISME DAN PENGUKURANNYA
RESIKO HIGIENE TERKAIT KERACUNAN MAKANAN. Bahan makanan adalah hal yang sangat penting bagi kehidupan manusia seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin.
VITAMIN D.
Gizi seimbang untuk IBU HAMIL.
SIFAT SIFAT DAGING.
MELAKUKAN PERENCANAAN HIDANGAN HARIAN UNTUK MENINGKATKAN KESEHATAN
MENYIAPKAN DAN MENYAJIKAN HIDANGAN DIET
MODUL 10. Analisa & Perancangan Kerja II
Materi kuliah: gizi dan kesehatan (bag.2)
Sejarah kimia pangan di mulai pada tahun 1700an, ketika para ahli kimia terlibat dalam penemuan senyawa kimia penting dalam bahan pangan termasuk Carl.
PEMELIHARAAN KESEHATAN
HUBUNGAN MAKANAN DAN KESEHATAN
Perilaku Sehat : OLAHRAGA Psikologi Kesehatan 2014.
Makanan dan Minuman Pembakar Lemak
Tips Bugar Selama Puasa Ramadhan
Kebutuhan Gizi Ibu Hamil
Mata Pelajaran Kelas XI Semester 2 MAKANAN DAN SISTEM PENCERNAAN
GIZI MASA NIFAS DAN MENYUSUI
GIZI PADA IBU HAMIL DAN KOMPLIKASINYA
Makan Ikan Perpanjang Umur
PROTEIN Oleh : Kelompok 3 Chreistin Maylinda Tumbol Muhammad Fahmi
VITAMIN YANG LARUT DALAM AIR DAN DALAM LEMAK
Perhitungan Nilai kalori
POLA HIDUP SEHAT DENGAN MEMPERHATIKAN VITAMIN YANG ADA DALAM TUBUH
TIPS HIDUP SEHAT Annisa Nurul H. (A ).
GIZI UNTUK LANSIA NAMA:RIKA OKTAVIA IA.
Oleh : Ika Fatmawati P, S.TP, MP
GIZI PADA LANSIA Oleh : SILVIA MELINI
Prinsip Dasar Gizi Seimbang
BAB: 5 SISTEM PENCERNAAN PADA MANUSIA
Diet yang Tidak Diperbolehkan
KERACUNAN.
POTENSI PRODUKSI dan KEMAMPUAN ADAPTASI LINGKUNGAN PADA SAPI DAN KERBAU Surotul Khikma Chindya Rista sari Devi Navalia
Oleh: eva agustina Nim:140008
GIZI PADA LANSIA Intan Julianingsih I A.
D4 Keselamatan & Kesehatan Kerja UNIDA Gontor
Stop gemukan & diabetes dari sekarang
Stop gemukan & diabetes dari sekarang
KEBUTUHAN ZAT GIZI MAKRO PEKERJA PROGRAM STUDI KESEHATAN MASYARAKAT
MANFAAT ZAT-ZAT GIZI BAGI WANITA SEPANJANG DAUR KEHIDUPAN
VITAMIN SYAFRIANI.
Sejarah kimia pangan di mulai pada tahun 1700an, ketika para ahli kimia terlibat dalam penemuan senyawa kimia penting dalam bahan pangan termasuk Carl.
TRANSFER PANAS PADA PEMASAKAN (modul 4)
KAMU LAPAR? KENAPA KAMU LAPAR? SUDAH MAKAN ? BELUM MAKAN BELUM SARAPAN
GIZI UNTUK LANSIA TRIWIDIARTI
Oleh: Weni Pratiwi Azhar Billah Aziz Agung Kurniaji
Minyak goreng berulang
Stop gemukan & diabetes dari sekarang
POLA HIDUP SEHAT DENGAN MEMPERHATIKAN VITAMIN YANG ADA DALAM TUBUH
TUMBUH KEMBANG JADWAL MAKAN DAN MENU PADA ANAK USIA TAHUN
SMP 2 SIWALAN GIZI DAN KESEHATAN TATA BOGA KELAS 7
KEDARURATAN SUHU DAN KERACUNAN.
PEDOMAN UMUM GIZI SEIMBANG (PUGS) Tiga Belas Pesan Umum Gizi Seimbang
Menyusun Strategi Penyajian Kebutuhan Nutrisi Anak
Gaya Hidup Sehat Remaja Kang H. Alek Lukman. Isue Kesehatan Remaja Usia remaja merupakan masa-masa emas pencarian jati diri Remaja lebih produktif dan.
Disampaikan pada Ekstrakulikuler Geosains Geologi Pertambangan SMK Adi Sanggoro.
Transcript presentasi:

Chera (Begita Pratiwi) ® DIKLATSAR MAHAPEKA XXV Senin, 24 Januari 2011 Manajemen Perjalanan Chera (Begita Pratiwi) ® DIKLATSAR MAHAPEKA XXV Senin, 24 Januari 2011

Menurut Horold Koontz dan Cyril O'donnel : MATERI Definisi Manajemen Menurut Horold Koontz dan Cyril O'donnel : Manajemen adalah usaha untuk mencapai suatu tujuan tertentu melalui kegiatan orang lain.

Perjalanan Bergerak dari satu titik ke titik yang lain.

Tahap-tahap Manajemen Perjalanan Perencanaan Persiapan Pelaksanaan Evaluasi

Perencanaan 5 W + 1 H Where : (Dimana), untuk melakukan suatu Kegiatan alam kita harus mengetahui dimana yang akan kita digunakan, Contoh: Pendakian Gunung Burangrang, Susur Gua Pawon Who : apakah anda akan melakukan Kegiatan alam tersebut sendiri atau dengan berkelompok. Contoh: Satu Kelompok (114 Personil) Terdiri dari 100 Orang panitia dan 14 Orang peserta. Why : (Mengapa), ini adalah pertanyaan yang cukup panjang dan bisa bermacam- macam jawaban. Contoh : Untuk melakukan DIKLATSAR dan Petualangan. When : (Kapan) waktu pelaksanaan Kegiatan tersebut, berapa lama? Contoh: 24 Januari – Februari 2011 How : (Bagaimana) merupakan suatu pembahasan yang lebih komprehensif dari jawaban pertanyaan diatas ulasannya adalah sebagai berikut : • Bagaimana kondisi Tempat • Bagaimana cuaca disana • Bagaimana perizinannya • Bagaimana mendapatkan air • Bagaimana pengaturan tugas panitia • Bagaimana Acara DIKLATSAR berlangsung • Bagaimana materi yang disampaikan • Dan masih banyak Bagaimana ? (silahkan anda dapat mengembangkannya lagi)

Jawaban 5W+1H Pemilihan medan, dengan memperhitungkan lokasi basecamp panitia, pembagian waktu dan sebagainya. Pengurusan perizinan (Kepolisian, Kepala Sekolah, Orang Tua, Kepala Desa Setempat) Pembagian tugas panitia. Penyusunan Rencana Kegiatan. Perencanaan kebutuhan peralatan, perlengkapan dan Transportasi. dan lain sebagainya.

CONTOH PERENCANAAN

PERSIAPAN PERJALANAN Mental dan Fisik Pengetahuan dan Ketrampilan Administrasi Peralatan Makanan

Makanan Dua unsur gizi merupakan sumber tenaga paling utama adalah hidrat arang dan zat lemak. Hidrat arang memegang peranan penting, sebab jumlah tenaga yang dihasilkan pada waktu pembakaran tubuh per liter oksigen jauh lebih besar daripada jumlah tenaga yang dihasilkan dari pembakaran zat lemak. Pembakaran lemak menjadi kalori juga berjalan lambat, sehingga ada baiknya memakan makanan yang mengandung banyak lemak pada pagi hari agar menghasilkan kalori ketika dibutuhkan di siang hari. Makanan itu misalnya lemak daging, mentega, keju, kuning telur, kacang dan lain-lain. Karbohidrat dapat diperoleh antara lain dari beras, susu, gula-gula, coklat dan sebagainya. Adapun protein, untuk pendaki gunung sebaiknya tidak disuguhkan dalam kadar yang tinggi. Protein yang berlebihan menyebabkan amonia dan asam amino banyak tertimbun di dalam darah sehingga cepat menimbulkan rasa lelah. Amonia dan asam amino yang berlebihan tadi menyebabkan banyak kencing, sehingga cairan banyak yang hilang. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi (kehilangan cairan pada sel-sel tubuh) dan lejar panas (heat exhaustion). Proses pembakaran protein oleh tubuh pun-hanya memberikan energi kurang dari 10 persen dari yang kita butuhkan. Protein antara lain dihasilkan oleh daging, ikan, ayam, putih telur dan sebagainya.

PERALATAN DAN PERLENGKAPAN “Hanya barang yang kita butuhkan yang ada dalam tas kita dan tidak ada peralatan yang tidak dibutuhkan dalam tas kita”.

Jenis-jenis Peralatan Dasar, yaitu peralatan yang diperlukan setiap saat seperti; pakaian, peralatan memasak, peralatan makan/minum, peralatan MCK dan perlengkapan pribadi lainnya. Peralatan Khusus, yaitu peralatan yang dibutuhkan sesuai dengan bentuk kegiatannya, seperti; penelitian, dokumentasi, pemanjatan tebing atau sebagainya. Peralatan Tambahan, boleh dibawa atau tidak, dan lebih kepada hal-hal kenyamanan.

PERALATAN DASAR SEPATU KAUS KAKI CELANA LAPANGAN BAJU LAPANGAN

TOPI LAPANGAN SARUNG TANGAN IKAT PINGGANG CARRIER

PERALATAN DASAR LAINNYA PERALATAN NAVIGASI PERALATAN MASAK LAMPU SENTER PISAU PERALATAN TIDUR PELUIT

PERALATAN TAMBAHAN Peralatan ini tidak harus dibawa namun untuk kenyamanan ada baiknya disertakan : Putis, Pembalut betis agar otot-ototnya tetap fit Gaiter, Melindungi kaki dari pacet, duri, dan mencegah sepatu kemasukan pasir Kelambu, Melindungi dari nyamuk dan lebah Semir sepatu

SURVIVAL KIT Alat menjahit Alat sol Tali sepatu cadangan Korek api Gunting kecil Perlengkapan P3K Alat pancing Alat jerat dan sebagainya

PERBEKALAN Harus mempunyai kandungan gizi, vitamin dan kalori sesuai kebutuhan tubuh. Tidak asing bagi tubuh atau mulut Mudah memasaknya Tahan lama Jenis dan rasa yang vareatif Susunan menu yang baik

IKLIM DAN CUACA Iklim adalah keadaan cuaca rata-rata suatu wilayah dalam jangka waktu tertentu. Cuaca adalah keadaan suhu atau udara di suatu tempat pada saat tertentu dalam waktu yang singkat. Jadi cuaca dapat berubah-ubah dan iklim relatif tetap untuk jangka waktu enam bulan sekali (untuk wilayah tropis).

PELAKSANAAN (skenario operasi) Yang dicantumkan dalam skenario operasi adalah: 1. Peta Lintasan Peta ini memberikan informasi tentang jalur lintasan yang digunakan, shelter peristirahatan dan tempat camp. Dicantumkan juga tempat dimana terdapat sumber air , daerah-daerah yang berbahaya dan kendala-kendala yang mungkin terjadi selama perjalanan. 2. Jalur Evakuasi Jalur evakuasi adalah jalur jang digunakan untuk membawa korban .apabila terjadi kecelakaan dalam kegiatan alam bebas. Dimana jalur tersebut dapat ditempuh dalam waktu sesingkat mungkin mencapai tempat penanganan selanjutnya terhadap korban. 3. Perhitungan Waktu Berdasarkan peta lintasan dibuat rincian waktu yang digunakan selama perjalanan mulai dari berangkat, kembali dan lama perjalanan. Diperhitungkan juga waktu istirahat dan camp. 4. Jalur Evakuasi 5. Perhitungan Waktu 6. Pengumpulan Data dibutuhkan untuk dokumentasi, laporan perjalanan, dan mengevaluasi target perjalanan.

Pembuatan Laporan Perjalanan Evaluasi Pembuatan Laporan Perjalanan

Tips-tips Manajemen Perjalanan 1. Terencana 2. Mengecek Daftar 3. Cek kesehatan 4. Expedisi Kelompok 5. Penelitian 6. Planning/Perencanaan 7. Plan B

PACKING Kenyamanan dalam membawa beban selain ditentukan oleh struktur ransel yang baik juga dipengaruhi penyusunan barang saat mengemasnya. Yang perlu diperhatikan antara lain : Kelompokkan barang-barang sesuai dengan kebutuhan dan bungkus dengan kantong plastic yang baik terutama pakaian ganti, peralatan navigasi, dsb. Tempatkan barang-barang yang lebih berat setinggi dan sedekat mungkin dengan punggung. Barang yang setiap saat diperlukan ditempatkan di atas.