JADIKAN UDARA KITA BERSIH DAN BEBAS DARIPADA ASAP ROKOK

Apa yang ada pada asap rokok ? Bahan fisik, yaitu zat yang merupakan sisa pembakaran tembakau dan bahan tambahan dalam rokok. Bahan kimia, terdapat lebih dari 4000 bahan kimia dalam asap rokok yang sifatnya toksik, mutagenik, dan karsinogenik (penyebab kanker).

TEMBAKAU Tembakau memudaratkan kesehatan manusia dan hewan apabila mereka terdedah kepada penggunanya. Kemajuan dalam penyelidikan sains perubatan telah jelas membuktikan hubungan rapat di antara penggunaan tembakau dengan kejadian kanser (karsinogen), penyakit jantung, penyakit paru-paru dan berbagai-bagai jenis penyakit lain.

Kandungan bahan kimia beracun yang terdapat dalam asap rokok. Asap rokok mengandungi 4,000 jenis bahan kimia yang mana 200 daripadanya adalah beracun dan 63 adalah penyebab kanser.

Di antara bahan-bahan beracun yang terdapat dalam asap rokok ialah: Tar (bahan asas membuat jalan raya) Nikotin (racun serangga/parasit) Karbon monoksida (gas yang dikeluarkan melalui ekzos kenderaan)

Acetone (penanggal pengilat kuku) Naphthylamine (ubat gegat) Toluidine (bahan karsinogen) Methanol (bahan api roket) Arsenic (racun anai-anai) Ammonia (pencuci lantai) Toluene

Dibenzarcridine (karsinogen) Hydrogen Cyanide (gas beracun yang digunakan untuk membunuh penjenayah) Benzo (a) pyrene (karsinogen)Butane (cecair lighter) Polonium – 210 (radio aktif karsinogen)

Potassium – 40 (radio aktif karsinogen) Benzo (a) pyrene (karsinogen) Butane (cecair lighter) Polonium – 210 (radio aktif karsinogen)

Cadmium (bateri kereta) Vinyl Chloride (bahan asas plastik) Dimethinitrosamine (karsinogen) D.D.T (ubat pembunuh serangga) Formaldehyde (bahan pengawet mayat) Urethane

Pyrene Dioksin (karsinogen) Furan (karsinogen) Plumbum (merencatkan otak)

Bahaya bahan kimia yang terdapat dalam asap rokok terhadap kesehatan manusia. Nikotin Nikotin menyebabkan ketagihan karena ia merangsang dan menekan sistem saraf. Nikotin juga menyebabkan peningkatan tekanan darah dan degupan jantung.

Karbon Monoksida Mengurangkan oksigen di dalam darah yang mengalir ke seluruh bahagian badan. Memberi kesan terhadap otak, menganggu penglihatan dan melemahkan otot karena kekurangan oksigen untuk berfungsi dengan baik.

Menjejaskan fungsi pembersihan oleh paru-paru. Menyebabkan bahan kimia dari asap rokok melekat di sepanjang saluran pernafasan.

Apa pengaruh merokok bagi tubuh kita?

Kanker Merokok, akan meningkatkan Resiko terjadinya kanker, yaitu Kanker Paru, Kanker Leher Rahim, Kanker Mulut dan Tenggorokan, Kanker Saluran cerna lainnya, Kanker hati, Kanker Saluran kemih, serta Kanker darah.

Penyakit Pembuluh Darah Merokok, juga akan meningkatkan resiko terjadinya penyakit pembuluh darah, yang menyebabkan makin tinggi resiko terkena penyakit Jantung Koroner, Stroke, Impotensi, Muka keriput, Abortus, Gangguan pertumbuhan plasenta dan janin, Lahir Prematur, Kecacatan lahir.

Gangguan fungsi hormonal Merokok, akan menyebabkan Gangguan fungsi hormonal, yang menyebabkan gangguan haid, percepatan menopause, osteoporosis, dan Infertilitas

Golongan yang sering terganggu oleh asap rokok pasif. Golongan wanita, terutama isteri perokok Kanak-kanak terutama orangtua mereka yang merokok Rekan-rekan sekerja, serumah dan sebilik dengan perokok

Kesan asap rokok pasif kepada perokok pasif. Perokok pasif menghadapi risiko yang tinggi untuk mendapat perbagai penyakit yang dikaitkan dengan asap rokok berbanding dengan orang yang tidak terganggu oleh asap rokok pasif.

Di antara penyakit-penyakit yang dikaitkan dengan asap rokok pasif adalah kanker paru-paru, penyakit jantung, penyakit saluran pernafasan obstruktif kronik dan lain-lain.

Golongan wanita terutama isteri perokok Berisiko mengidap kanker paru-paru 30% lebih tinggi dibanding dengan isteri seorang yang bukan perokok.

Sekiranya dia hamil, dia berisiko untuk melahirkan bayi yang : kurang berat badan tidak cukup bulan cacat (sumbing) kematian dan keguguran janin, serta Sindrom Kematian Bayi Secara Mengejut (Sudden Infant Death Syndrome - SIDS)

Golongan kanak-kanak terutama orangtua mereka yang merokok. Mereka mudah diserang jangkitan saluran pernafasan, telinga dan paru-paru. Mereka juga kerap mendapat penyakit lelah.

Rekan-rekan sekerja, serumah dan sebilik dengan perokok Mereka akan mengalami kesan-kesan seperti :- Bersin dan batuk Sakit atau pedih mata Sakit kerongkong Sakit kepala

Sekiranya mereka pesakit jantung, mereka lebih mudah dan kerap mendapat serangan jantung, manakala pesakit asma pula lebih mudah mendapat serangan lelah yang teruk.

Faedah Berhenti Merokok Setelah beberapa jam berhenti – sistem darah akan mulai bersih dari nikotin. Dalam masa 2 – 3 hari, hasil sampingan nikotin akan lenyap dari tubuh. Setelah 6 jam, denyut nadi akan menjadi perlahan ke paras yang biasa (normal), tekanan darah juga turut menurun sedikit.

Faedah Berhenti Merokok Selepas 24 jam, karbon monoksida akan mula lenyap dari tubuh, membolehkan lebih banyak oksigen diresap oleh sel darah merah. Selepas 2 hari, deria rasa dan deria menghidu akan pulih seperti sedia kala. Selera makan akan bertambah. Selepas beberapa minggu, silia dalam saluran pernafasan akan kembali pulih untuk membersihkan segala kotoran yang terdapat dalam saluran tersebut.

Faedah Berhenti Merokok Selepas 2 bulan, peredaran darah ke seluruh tubuh terutama di bagian periferi seperti jejari tangan dan kaki dan juga alat kelamin akan kembali normal. Selepas 3 bulan, kesuburan bagi lelaki dan juga wanita kembali berfungsi seperti keadaan seorang bukan perokok. Selepas setahun risiko kepada perbagai jenis penyakit berkurang pada kadar separuh

Faedah Berhenti Merokok Terlepas daripada belenggu ketagihan. Keyakinan pada diri akan meningkat. Prestasi sekolah sama ada akademik mahupun ko-korikulum akan meningkat. Kehidupan akan lebih ceria.

Faedah Berhenti Merokok Kelihatan lebih tampan dan kemas. Terbentuk imej baru yang lebih matang dan bergaya. Menjadi contoh teladan yang baik kepada seisi keluarga dan juga teman. Tidak lagi dipinggirkan oleh teman-teman lain yang kebanyakannya tidak merokok.

Hukum merokok Rokok mengandung Nikotin. Dalam syara pula dijelaskan, setiap yang memabukkan apabila dimakan, diminum, dihisap atau disuntik pada seseorang maka ia di kategorikan sebagai candu atau dadah kerana pengertian atau istilah candu adalah suatu bahan yang telah dikenal pasti bisa memabukkan atau mengandung elemen yang bisa memabukkan. Dalam mengklasifikasikan hukum candu atau bahan yang memabukkan, jumhur ulama fikih yang berpegang kepada syara’ (al-Quran dan al- Hadits) sepakat menghukum atau memfatwakannya "Haram untuk dimakan atau diminum malah wajib dijauhi atau ditinggalkan". Pengharaman ini adalah jelas dengan berpandukan kepada hujah-hujah atau nas-nas dari syara sebagaimana yang berikut ini "Setiap yang memabukkan itu adalah haram" (HR. Muslim) "Setiap sesuatu yang memabukkan maka bahan tersebut itu adalah haram". (HR. al-Bukhari, Muslim dan Abu Daud.) "Apa saja yang pada banyaknya memabukkan, maka pada sedikitnya juga adalah haram". (HR. Ahmad, Abu Daud dan Ibn Majah)

Tabiat menggunakan tembakau dalam bentuk merokok boleh dijadikan sebagai satu contoh perkara samar di mana tidak ditemui nas yang khas menetapkan hukumnya. Pada umumnya orang menganggap hukum merokok hanya markuh, sama dengan memakan makanan yang baunya tidak sedap seperti memakan bawang, jering dan sebagainya. Hadith Rasullullah s.a.w. : "Barang siapa makan bawang putih atau bawang merah maka janganlah mendekati masjid-masjid kita, kerana malaikat terganggu," Hadits Rasullullah s.a.w. :"Halal itu jelas, haram itu pun jelas, dan antara keduanya ada beberapa perkara yang syubhat (samar) yang banyak dari manusia tidak mengetahuinya. Maka barangsiapa memelihara dirinya dari segala kesamaran, sesungguhnya ia memelihara bagi agama dan kehormatannya. Dan barangsiapa jatuh ke dalam perkara kesamaran jatuhlah ia ke dalam haram,"(H.R. Muslim)

10 TIPS BERHENTI MEROKOK (1) Tentukan tanggal berapa anda akan berhenti merokok. Setelah berhenti merokok, akan ada gejala penyembuhan yang akan hilang dalam beberapa waktu, bertahanlah. Usahakan agar anda tetap sibuk pada hari– hari pertama berhenti merokok. Minumlah banyak air Perbanyak aktifitas agar anda lebih relaks

10 LANGKAH BERHENTI MEROKOK (2) Uang yang biasanya dipakai membeli rokok, belanjakan untuk sesuatu yang istimewa Jauhi tempat anda biasa membeli rokok Jangan lagi beri kesempatan diri anda untuk merokok, sekalipun itu untuk merayakan sesuatu Perhatikan diet anda, berhenti merokok akan menambah nafsu makan anda Ingatlah, setiap hari tanpa rokok, baik untuk kesehatan, saku, dan orang-orang di sekitar anda.

Sayangilah diri anda sebelum anda terkoban hanya kerana sebatang rokok!!!!!!

sekian terimakasih……

Pesan-pesan terakhir: Menghisap rokok adalah suatu perbuatan membunuh diri sendiri dan orang lain atau makhluk lain yang sentiasa menghirup asap yang keluar dari para perokok, sungguhpun proses pembunuhan ini mengambil masa yang agak lama. Firman Allah s.w.t. : "Dan janganlah kamu membunuh diri kamu, sesungguhnya Allah Maha Penyayang"  (An-Nisa' : 29) Hadith Rasullulah s.a.w. : "Siapa yang membunuh diri dengan meminum racun, maka racun itu akan tetap berada di tangannya dan diminumnya dalam neraka jahanam"  (Abu Hurairah r.a.) Wassalamu’alaikum……