Konsep Perilaku Kesehatan

SUB POKOK BAHASAN PERILAKU REFLEKTIF PERILAKU NON REFLEKTIF HABITS

Apa itu perilaku? Talcot Parsons: perilaku merupakan reaksi seorang individu terhadap stimulus yg berasal dari luar maupun dari dalam dirinya Penggolongan perilaku: Perilaku pasif/covert : tidak terlihat oleh mata dan terwujud dlm pikiran Perilaku aktif / overt : terlihat nyata melalui tindakan (action).

Perilaku Kesehatan Solita Sarwono: perilaku kesehatan adalah segala bentuk pengalaman dan interaksi individu dgn lingkungannya khususnya menyangkut pengetahuan & sikap ttg kesehatan serta tindakannya yg berhubungan dgn kesehatan & penyakit. Bloom : perilaku merupakan salah satu aspek yang mementukan derajat kesehatan masyarakat

Faktor yg mempengaruhi derajat kesehatan (HL Blum) Status Kesehatan Keturunan Lingkungan Fisik & Sosbud Perilaku Fasilitas

PERILAKU REFLEKTIF Perilaku reflektif merupakan perilaku yang terjadi atas reaksi secara spontan terhadap stimulus yang mengenai organisme Misal reaksi kedip mata bila kena sinar, menarik jari bila kena panas, dan sebagainya. Perilaku reflektif ini terjadi dengan sendirinya secara otomatis tanpa perintah atau kehendak orang yang bersangkutan, sehingga di luar kendali manusia.

PERILAKU NON REFLEKTIF Perilaku ini dikendalikan atau diatur oleh pusat kesadaran atau otak Perilaku merokok, perilaku makan, perilaku belajar

PERILAKU PREVENTIVE Terdapat 2 tingkatan yaitu: Perilaku preventif: upaya memelihara kesehatannya dgn mencegah datangnya penyakit. Caranya dpt dilakukan dgn Medical activities & non-medical activities Terdapat 2 tingkatan yaitu: Primary preventive: langsung mencegah penyakit: medical actiities (minum vitamin), non medical act (minum jamu) Secondary preventive: tidak langsung mencegah penyakit (mandi, rekresi).

Five level of Prevention (Leavel & Clark): Health Promotion Specific Protection Early Diagnosis and Prompt Treatment Disability Limitation Rehabilitation.

Perilaku Protective Perilaku Promotive Melindungi tubuh dari gangguan penyakit (imunisasi, pakai kondom, helm) Perilaku Promotive Peningkatan kualitas/ derajat kesehatan, konsumsi vit, olah raga, menu makan diatur, berat badan diatur.

Perilaku Sakit Solita Sarwono: perilaku sakit adah tindakan yang dilakukan orang yg merasa dirinya sedang sakit agar memperoleh kesembuhan. Perilaku Sakit (Illness Behavior) adalah cara seseorang bereaksi terhadap gejala-gejala penyakit yang dipengaruhi oleh keyakinan-keyakinannya terhadap apa yang harus diperbuat untuk menghadapinya (Fauzi Muzaham)

HABITS Kebiasaan adalah aktivitas yang dikerjakan tanpa perlu berpikir dulu dan 7 kebiasaan yang paling efektif menurut Covey : Be proactive, jadilah proaktif yang menjadi kendali seseorang terhadap lingkungan dibanding situasi sekelilingmu yang mengendalikanmu.

HABITS 2) Begin with the end in mind, mulai dengan akhir dipikiran atau disebut kepemimpinan pribadi. Dengan ini kamu dapat konsentrasi dan mempertimbangkan segala konsekwensinya sebelum bertindak, sehingga dapat produktif dan berhasil.

HABITS 3) Put first things first, dahulukan Yang Utama atau manajemen pribadi untuk mengimplementasikan dan mengelola kebiasaan no.2 yang bersifat mental, dan kebiasaan no.3 bersifat fisik.

HABITS 4) Think win-win, berpikir menang-menang atau kepemimpinan antar pribadi. Karena sasaran bergantung kepada hubungan dan kerjasama dengan lainnya, maka semua perlu bagian yang adil dan menguntungkan,.

HABITS 5) Seek first to understand and then to be understood, Berusaha mengerti dulu, baru minta dimengerti. Komunikasi adalah bagian penting, dan seperti analogi “diagnosis dulu sebelum memberikan resep”.

6) Synergize, wujudkan sinergi/ kerjasama yang kreatif 6) Synergize, wujudkan sinergi/ kerjasama yang kreatif. Kekuatan kerjasama lebih besar dari upaya per bagiannya, jadi galilah potensi dan kebaikan konstribusi orang lain.

7) Sharpen the saw, asahlah “Gergaji” keseimbangan pembaharuan diri, sehingga kebiasaan baik lainnya bisa tumbuh dan berkembang.

So, develop your good habits and transmit to the people to have a good habit too