OLAH RAGA TANGAN UNTUK KESEHATAN Asal : China dikembangkan di Taiwan oleh DR.Tan Tek Chai. Dasar : Accupunture ( ilmu tusuk.

Slides:



Advertisements
Presentasi serupa
TIPS ERGONOMI BAGI PENGGUNA KOMPUTER
Advertisements

Praktek Profesi Keperawatan KMB 1
TIPS ERGONOMI BAGI PENGGUNA KOMPUTER
MENGAJARKAN ANAK TENTANG SUARA
Oleh : Nina Erliana, AMd.Keb.SPd. Pertemuan -5
SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)
MODUL 1 . KKPI KEGIATAN BELAJAR 2
BAHAN AJAR RENANG.
MENCUCI TANGAN.
PERATURAN BARIS BERBARIS
Sarari dan Manajemen Laktasi
1. PENGUATAN ABDOMINAL DASAR
ShALAT.
Teknik Stabilisasi untuk Kesehatan
Sistem Gerak Pada Manusia
S1 KESEHATAN MASYARAKAT
LANGKAH DALAM MENCUCI TANGAN
ﺍﻠﻟﻬﻢﱠﺒﺎﻋﺩﺒﻳﻨﻰﻭﺒﻳﻦﺧﻄﺎﻴﺎﻲﻜﻤﺎﺒﺎﻋﺩﺖﺒﻳﻦﺍﻠﻣﺸﺮﻖﻭﺍﻠﻣﻐﺮﺏ ﺍﻠﻠﻬﻢﱠﻨﻘﻧﻰﻣﻦﺍﻠﺨﻄﺎﻴﺎﻛﻣﺎﻴﻧﻘﻰﺍﻠﺸﱠﻭﺏﺍﻻﺒﻴﺽﻣﻦﺍﻠﺪﱠﻧﺱ ﺍﻠﻠﻬﻢﱠﺍﻏﺳﻝﺨﻄﺎﻳﺎﻯﺑﺎﻠﻣﺎﺀﻭﺍﻠﺸﱠﻠﺞﻭﺍﻠﺒﺮﺪ Bila kamu hendak melakukan.
PEMBELAJARAN BOLA VOLI
BAHAN AJAR PENJASORKES
ATLETIK : LARI SAMBUNG, LEMPAR CAKRAM
SISTEM GERAK.
Jangan Abaikan Telapak Kaki
HAND HYGIENE Ely Isnaeni, S. Kep, M. Kes.
Akupresur ( Pijat ) Bayi untuk Tumbuh Kembang BALITA
LATIHAN FISIK PADA LANSIA
PEMBELAJARAN BOLA VOLI
PERAWATAN KULIT KEPALA DAN RAMBUT
Rangka manusia terbagi menjadi 3 kelompok yaitu : a
Refleks pada bayi.
SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)
PERAWATAN KULIT WAJAH BERPIGMENTASI SECARA MANUAL
K3 DALAM MENGGUNAKAN PERANGKAT TEKNOLOGI INFORMASI
BAB III SISTEM GERAK MANUSIA
Siti Dzakirotus Shufiyah
1. PENGUATAN ABDOMINAL DASAR
SENAM HAMIL MATERI PERKULIAHAN MAHASISWA FISIOTERAPI
Kesehatan Mata Terjaga dengan Senam Mata
Tips dan Trik untuk Mengurangi Gangguan Kesehatan
KEGIATAN BELAJAR 2 Mengetik 10 Jari.
Materi Wudhu Rizki pambudi
PERAWATAN KULIT WAJAH DEHIDRASI SECARA MANUAL
RAHASIA SEHAT DIBALIK GERAKAN SHOLAT
Mempelajari Administrasi Perkantoran
2.Tips menggunakan keyboard
WUDHU Pendahuluan: Wudhu adalah thaharah yang wajib dari hadats kecil, seperti buang air kecil, buang air besar, keluar angin dari dubur (kentut), tidur.
Senam Otak (Lagu Menanam Jagung) Mari Kita bersenam otak diawali dengan pemanasan saklar otak langkah pertama tekan dan gosoklah bergantian ref:
BAGIAN II HADATS DAN NAJIS
Devi Baniarti Eka Novitasari Eva Laili Rahmawati Nini Ariani
TATA CARA BERWUDLU’ Wudlu’
TIPS ERGONOMI BAGI PENGGUNA KOMPUTER
Di sampaikan oleh : Perceptie Ners STIKes HUSADA JOMBANG
TEKNIK STABILISASI UTK KESEHATAN
STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR KEBUTUHAN RASA AMAN DAN NYAMAN
ATLETIK TOLAK PELURU.
- FIRST AID - PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN
KEGIATAN BELAJAR 2 Mengetik 10 Jari.
Komputer dan Kesehatan
PIJAT BAYI OLEH KELOMPOK 1. APA ITU PIJAT BAYI ? Pijat bayi (stimulus touch ) adalah terapi sentuhan kulit dengan menggunakan tangan. Pijat merupakan.
ASKEB III PROSES LAKTASI DAN MENYUSUI Lanjutan....
2.Tips menggunakan keyboard
AYO BERMAIN... MULAI KELUAR LANJUT KAMU GAGAL ULANG MENU.
PENGERTIAN Mencuci tangan adalah menggosok air dengan sabun secara bersama-sama seluruh kulit permukaan tangan dengan kuat dan ringkas kemudian dibilas.
Buat kartun Dengan Processing. Buat Kepala size (600,600); background(5,249,74); //kepala strokeWeight(3); fill(0,0,255); stroke(0,0,0); arc(350,250,250,255,(130*PI)/180,(410*PI)/180);
Muh Irfan Firdaus. Latar Belakang 1. Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Tahun 2007 menunjukkan bahwa rumah tangga di Indonesia yang mempraktekkan PHBS.
SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) “cara mencuci tangan yang baik dan benar” “cara mencuci tangan yang baik dan benar” Oleh : FANY LEREBULAN PROGRAM.
1. Penilaian Maturitas Neuromuskular Postur Untuk mengamati postur, bayi ditempatkan terlentang dan pemeriksa menunggu sampai bayi menjadi tenang pada.
Senam Mata untuk Relaksasi
SIKAP DAN GERAKAN ANATOMI
Transcript presentasi:

OLAH RAGA TANGAN UNTUK KESEHATAN Asal : China dikembangkan di Taiwan oleh DR.Tan Tek Chai. Dasar : Accupunture ( ilmu tusuk jarum ) Terdiri dari 10 gerakan dengan hitungan masing masing 9 kali

SELAMAT BEROLAH RAGA

GERAKAN KE 1 Jempol disembunyikan dalam genggaman, kepalan sejajar,lalu saling benturkan sewajarnya. Untuk : mengobati penyakit pada muka,mulut, gigi, penglihatan , infeksi hidung dan flu.

GERAKAN KE 2 Telapak tangan menghadap keatas, tekuk sedikit, kedua sisi disejajarkan dan saling benturkan. Untuk : mengobati leher kaku, sakit kepala, mencegah kerapuhan tulang

GERAKAN KE 3 Telapak tangan menghadap keatas, jari berlawanan lalu saling benturkan sewajarnya. Untuk : mengobati penyakit pada muka,mulut, gigi, penglihatan , infeksi hidung dan flu.

GERAKAN KE 4 Kedua telapak tangan dibuka, menghadap kebawah, jempol dan telunjuk dibuka, benturkan antara telunjuk dan jempol tadi Untuk : menghilangkan kekakuan tangan dan kaki serta menghilangkan pusing.

GERAKAN KE 5 Kedua telapak tangan dan jari dibuka lebar, dibenturkan secara silang. Untuk : menghilangkan kekakuan tangan dan kaki

GERAKAN KE 6 Tangan kiri digenggam erat, telapak tangan kanan berdiri lurus,dan dibenturkan pada genggaman kiri.

GERAKAN KE 7 Kebalikan gerakan 6, tangan kanan digenggam erat, telapak tangan kiri berdiri lurus,dan dibenturkan pada genggaman kanan. Untuk : Menghilangkan lelah dan membangkitkan semangat.

GERAKAN KE 8 Telapak tangan kanan mengahadap keatas, telapak kiri menghadap kebawah. Dan punggung tangan dibenturkan. Untuk : mengobati kencing manis dan mengobati usus.

GERAKAN KE 9 Kedua jempol dan telunjuk menarik daun telinga. Daun telinga diurut dari atas ke bawah. Untuk ; memperlancar metabolisme mata, muka dan otak.

GERAKAN KE 10 Kedua telapak tangan saling digosokkan hingga hangat, lalu ditempelkan ke dua mata. Diusap kekanan dan kekiri. Untuk: mencegah dan mengobati sakit mata.

GERAKAN SEDERHANA INI DIANJURKAN PALING SEDIKIT 3 KALI SEHARI SELAMAT MENCOBA DAN Ojo Lali ……..!