Berikut ini rangkuman tentang manfaat senyuman: Always Smile   Beban hidup sebenarnya sangat relatif. Tergantung pada bagaimana cara kita memandangnya. Kalau kita anggap berat, kehidupan kita pasti akan betul-betul berat. Namun kalau kita menghadapinya dengan enteng atau dengan perasaan nothing to loose, kita tidak akan terhimpit oleh beban hidup. Cara kita tersenyum merupakan cara bagaimana kita memandang kehidupan ini. Bila seseorang sering tersenyum, berarti dia memandang kehidupannya dari sudut pandang yang positif. Dia tak mau kesulitan hidup seperti apa pun dapat merusak kenyamanan hidupnya. Perbaikilah kehidupan Anda dengan cara yang amat sederhana, yaitu tersenyum. Tersenyumlah pada orang-orang yang Anda jumpai. Bahkan ketika ada seseorang yang mencoba membuat Anda jengkel, jawablah dengan senyuman. Banyak sekali manfaat tersenyum bagi kehidupan kita. Jauh lebih banyak daripada yang kita kira. Tersenyum menolong kita tetap berada dalam situasi rileks. Senyum merupakan relaksasi bagi otot-otot wajah. Senyum dapat menumbuhkan perasaan hidup yang tenteram. Selain itu, senyum menciptakan efek positif bagi orang-orang di sekeliling Anda, dan hal itu akan mendorong moral, motivasi, dan kepercayaan diri Anda. Tersenyum merupakan salah satu metode relaksasi praktis yang bisa langsung Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Senyum yang berkembang di wajah Anda akan membawa aura positif yang menyelubungi jiwa dan raga Anda. Berikut ini rangkuman tentang manfaat senyuman: 1. Senyum membuat Anda lebih menarik Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik. Orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang di sekitarnya nyaman dan senang. Orang yang selalu merengut, cemberut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang di sekeliling tidak nyaman. Dipastikan orang yang banyak tersenyum memiliki banyak teman. 2. Senyum mengubah perasaan Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum. Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik. Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah. 3. Senyum bisa menular Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang. Orang di sekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia. 4. Senyum menghilangkan stres Stres bisa terlihat di wajah. Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih. Ketika Anda stres, ambil waktu untuk tersenyum. Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih. 5. Senyum meningkatkan imunitas Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks. Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum. 6. Senyum menurunkan tekanan darah Tidak percaya? Coba Anda mencatat tekanan darah saat Anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat Anda tersenyum saat diperiksa. Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah. 7. Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin Senyum ibarat obat alami. Senyum bisa menghasilkan endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin. Ketiganya adalah hormon yang bisa mengendalikan rasa sakit. 8. Senyum membuat awet muda Senyuman menggerakkan banyak otot, akibatnya otot wajah terlatih sehingga Anda tidak perlu melakukan face lift. Dijamin dengan banyak tersenyum Anda akan terlihat lebih awet muda. 9. Senyum membuat Anda kelihatan sukses Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri, terkenal, dan bisa diandalkan. Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien, pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik. 10. Senyum membuat orang berpikir positif Coba lakukan ini: pikirkan hal buruk sambil tersenyum, pasti susah. Penyebabnya, ketika Anda tersenyum, tubuh mengirim sinyal “hidup adalah baik”, sehingga saat tersenyum, tubuh menerimanya sebagai anugerah.