PERUBAHAN BERAT BADAN WANITA HAMIL Penambahan B.B wanita selama hamil adalah tanda normal pada proses kehamilan Penambahan B.B juga menyatakan bahwa makanan atau kalori yang masuk memenuhi kebutuhan untuk ibu dan janin Perubahan B.B Ibu Hamil ditentukan oleh tinggi dan berat badan sebelum hamil Wanita agak kurus sebelum hamil. Justru lebih banyak penambahan B.B saat hamil di bandingan dengan wanita yang sudah gemuk sebelum hamil (Niswandar 1969, Simpson 1975 ) Penelitian di Amerika serikat dan inggris menyatakan penambahan B.B wantia selama hamil berkisar 10, kg dan 11,7 Kg atau rata-rata naik 11 Kg lihat tabel Hehamilan 16-18 minggu B.B Ibu Naik 0,36 Kg Per minggu rata-rata Kehamilan 26-28 Minggu B.B Ibu Naik 0,45 Kg per minggu Komposisi tubuh ibu hamil yang berubah Jumlah cairan tubuh bertambah 25% Protein bertambah Lemak Kelenjar payudara bertambah besar Terus ber tambah berat dari 30 Gr – 1.000 Gr Cairan darah bertambah

PERUBAHAN BAGIAN JANIN Janin selalu bertambah besar dan berat Plasenta bertambah berat Cairan amnion bertambah banyak Pada tabel terlihat penambahan berat badan ibu dan janin sampai saat aterm bisa mencapai 12,5 Kg TABEL Bertambahnya cairan tubuh, disebabkan ion na (nartium) dalam jaringan tubuh wanita hamil, akan menarik con H, sehingga jumlah air bertambah Kenaikan lemak pada wanita hamil dinyatakan oleh Durnin dan Wormsley, 1974 serta oleh Pipe Et Al, 1979 Hal ini terjadi pada wanita hamil yang mengkonsumsi makanan cukup. Baik akan kenaikan jumla lemak 1,9 Kg menjelang aterm Dinyatakan juga jumlah lemak antara akhir Tri Mester pertama dan hamil pertengahan, lemak naik 2,41 Kg Jadi pada pertengahan akhir kehamilan lemak ber kurang 0,54 Kg Makanan terutama pada tri mester terakhir harus mengandung banyak protein Di indonesia masih banyak di temukan calon ibu yang menderita Defisiensi zat Besi (Ferrum fe) dan vitamin B. Perlu diberi tambahan Tablet sulfas Ferrosus 3 x 200 Mg sehari

PYSIOLOGICAL CHANES OF PREGNANCY Tabel 1-3 Components of Maternal Weight Gain During Pregnancy WEight gain (g) at 10 weeks 20 weeks 30 weeks 40 weeks Maternal component Maternal stores (fat) 310 2,050 3,480 3,345 Interstitial fluid 30 80 1,680 Blood 100 600 1,300 1,250 Uterus 140 320 970 Mammary gland 45 180 360 405 595 3,180 5,820 7,650 Fetal components Fetus 5 300 1,500 3,400 Amniotic fluid 350 750 800 Placenta 20 170 430 650 55 820 2,680 4,850 Total gain 4,000 8,500 12,500 Source : Adapted from Hytten and Leitch (1971)

Tidak Hamil Hamil Menyusui Kalori 2000 2300 2800 Protein 55 g 65 g 80 g Kalsium 0,5 g 1 g Besi 12 g 17 g Vitamin A sebagai Karotin 4000 mcg 4500 mcg 6500 mcg Thiamin 0,8 1 mg 1,2 mg Riboflavin 1,1 mg 1,3 mg 1,5 mg Niasin 13 mg 15 mg 18 mg Vitamin C 60 mg 90 mg

Pada loka karya makanan oleh Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia di Jakarta 1969 Ditentukan bahwa seorang wanita ber umur 20 – 39 tahun,BB 47 Kg memerlukan 2000 kalori sehari dan untuk tetap sehat dianjurkan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat berikut : TABEL Jenis makanan tersebut bisa di penuhi karena di Indonesia sangat banyak jenis makanan beraneka ragam

Porsi Makanan Untuk Ibu Hamil dan Menyusui : 1. Porsi makanan 2 kali makanan orang normal 4 sehat 5 sempurna 2. Semua bahan makanan lokal, sayur, tahu tempe, daging, buah dll. 3. Menu seimbang, jumlah dan kualitasnya 4. Porsi makan pagi, siang, malam, sama. 5. Tidak dianjurkan makanan pedas/santan kental. 6. Mengurangi makanan banyak mengandung gas, sawi, kool dll. 7. Merokok dan minuman keras di larang.