Pengembangan Kreatifitas Pertemuan V Pengembangan Kreatifitas Dosen: Dr. Kurniyati Indahsari, M.Si.

Pendahuluan Mari luruskan niat dengan berdoa!!! PB: Mengatasi penghambat kreatifitas: stres yang berlebihan, terjebak rutinitas, terlalu mengandalkan logika SPB: (1) Stres berlebihan Vs mengatasinya (2) terjebak rutinitas Vs keluar dari rutinitas (3) terlalu mengandalkan logika Vs kreatin TIK: mahasiswa mampu (1) mengenali stres, terjebak rutinitas, dan terlalu mengandalkan logika; (2) mengatasi stress, keluar dari rutinitas, dan mengembangkan kreatin.

Stres yang berlebihan dan Cara mengatasinya Apa arti stress??? Beri contoh stres yang pernah dialami !!! * kapan? * mengapa? Kreatifitas muncul saat : Pikiran tenang, tidak ada tekanan  nyaman  ide keluar Kreatin  kebanyakan muncul saat rileks

Latihan Mengatasi Stress Meditasi, kendalikan mental sehingga tubuh rileks dan sehat Berpikiran positif Keluar dari dunia sempit / menyatu dgn masy luas Humor dan permainan Salurkan melalui seni Mempertahankan ketegangan yang memang perlu. Sharing: ada yang mau berbagi pengalaman???

Terjebak Rutinitas Vs Keluar dari Belenggu Rutinitas Beri contoh rutinitas Anda sehari-hari!!! * kapan? * mengapa? Agar Kreatif: Berani mencoba hal yang berbeda/baru Membuka diri, mau menerima hal baru (olah keterbukaan)

Latihan Keluar dari Belenggu Rutinitas Perhatikan aktifitas Anda sehari-hari - Catat rutinitas Anda - Mengapa melakukan rutinitas tersebut? Cobalah keluar dari rutinitas Anda dengan mencoba hal yang lain: - Apa yang Anda rasakan? Catatlah!! Ceritakan pengalaman Anda dalam sharing pertemuan berikutnya. Contoh: Rutinitas: ke kampus naik sepeda motor Keluar dari rutinitas: naik angkot / bis / jalan kaki. Rasakan hal positif dan negatif yang Anda dapatkan!

Terlalu Mengandalkan logika Vs Kembangkan Kreatifitas Intuitif (Kreatin) - Pernahkah Anda mengalami hal berikut? Saya sedang punya masalah. Saya sudah berpikir keras mencari jawabannya namun tidak juga mendapatkan jawabannya! Suatu ketika tanpa dipikirkan tiba-tiba muncul jawaban/solusi dari permasalahan Anda tersebut!  Sharing (5 menit)

Penutup Tugas Kreatin - Latihan keluar dari belenggu rutinitas: Buat daftar rutinitas Anda dan cobalah keluar dari rutinitas tersebut (lakukan setiap hari selama seminggu). Catat hal positif dan negatif yang dirasakan. Pilih 1 yang paling menarik. - Latihan mengatasi stres: Kapan dan mengapa Anda stres? Bagaimana s untuk minggu depan - biasanya mengatasinya? Kita sharing di pertemuan mendatang....

Penutup Jam kosong di hari Jumat (26 Sept)?  untuk pengganti kuliah minggu depan Ada yang perlu didiskusikan? Sebelum ditutup, berdoa lagi….. Berterimakasih pada Tuhan, teman, dosen, dst…..