Pengertian Germas Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) merupakan suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama- sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup. Pelaksanaan GERMAS harus dimulai dari keluarga, karena masyarakat yang membentuk kepribadian.
Tujuan Germas 1.menurunkan beban penyakit menular dan tidak menular baik kematian maupun kecacatan. 2.Menghindarkan terjadinya produktifitas penduduk. 3.Menurunkan beban pembiayaan pelayanan kesehatan karena meningkatan penyakit dan pengeluaran kesehatan.
7 langkah gerakan masyarakat hidup sehat (Germas)
1.Melakukan Aktivitas Fisik Pekerjaan rumah seperti mencuci piring, mencuci pakaian, mengepel lantai dan lain sebagainya bisa dikategorikan aktivitas fisik. 2. Mengonsumsi Sayur dan Buah Memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Mengurangi makanan junkfood dan minuman bersoda.
3. Tidak Merokok Mulailah secara perlahan untuk berhenti merokok. Jika tidak bisa sendiri, minta bantunlah kepada ahli hipnosis untuk menghentikannya. 4. Tidak Mengonsumsi Alkohol Sama halnya seperti rokok, maka minum minuman beralkohol pun harus dihentikan.
5. Memeriksa Kesehatan Secara Rutin Medical Checkup sangat penting dilakukan oleh setiap individu. Mendatangi rumah sakit bukanlah hanya saat kita sakit, justru saat kita (merasa) sehat. 6. Membersihkan Lingkungan Bersama-sama dengan tetangga melakukan kerja bakti membersihkan lingkungan minimal sebulan sekali.
7. Menggunakan Jamban Mungkin terdengar aneh, tapi faktanya masih banyak daerah di Indonesia yang tidak menggunakan jamban sebagai tempat pembuangan.
Dampak Pembangunan Terhadap Kesehatan Dampak Positif. Meningkatnya fasilitas penyediaan makanan bergizi. Perumahan dan lingkungan baik. Pelayanan kesehatan baik, dll.
Dampak Negatif Jurang perbedaan masyarakat kota dan desa dengan fasilitas berbeda. Kurangnya perhatian terhadap ekosistem lingkungan (:pencemaran lingkungan, penggundulan hutan, dll)