PHBS ( PERILAKU HIDUP BERSIH & SEHAT ) DI SEKOLAH Oleh : PROMKES PUSKESMAS PANGKALANBARU

PENGERTIAN : PHBS di Sekolah adalah sekumpulan perilaku yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru dan masyarakat lingkungan sekolah atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran, sehingga secara mandiri mampu mencegah penyakit, meningkatkan kesehatannya, serta berperan aktif dalam mewujudkan lingkungan sehat.

8 INDIKATOR/MACAM PHBS DI SEKOLAH 1. Mencuci tangan dengan air yang mengalir dan menggunakan sabun 2. Mengkonsumsi jajanan sehat di kantin sekolah 3. Menggunakan jamban yang bersih dan sehat 4. Olahraga yang teratur dan terukur 5. Memberantas jentik nyamuk 6. Tidak merokok di sekolah 7. Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan setiap 6 bulan 8. Membuang sampah pada tempatnya

Ini lagunya dari kawan kalian :

CUCI TANGAN PAKAI SABUN 1 CUCI TANGAN PAKAI SABUN (CTPS)

Mengapa kita harus cuci tangan ?

CTPS Adalah salah satu tindakan Sanitasi dengan membersihkan tangan dan jari jemari menggunakan air dan sabun untuk memutuskan mata rantai kuman Salah satu upaya pencegahan penyakit karena tangan menjadi agen kuman, (kontak langsung atau tidak langsung) Tangan yang bersentuhan langsung dengan kotoran manusia dan binatang, atau cairan tubuh lain terkontaminasi saat tidak dicuci dengan sabun Memindahkan bakteri, virus, dan parasit pada orang lain PBB mencanangkan 15 Oktober, Hari Mencuci Tangan dengan Sabun Sedunia (20 negara berpartisipasi aktif, termasuk Indonesia)

KULIT PERNAPASAN SALURAN CERNA “CTPS” MATA , HIDUNG DLL

Jenis sabun untuk mencuci tangan Segala jenis sabun Sabun antiseptik/ anti bakteri sering dipromosikan pada publik, belum ada penelitian membuktikan sabun tertentu lebih baik (tidak seefektif diiklan) Perbedaan antara sabun antiseptik dan sabun biasa adalah, mengandung zat anti bakteri umum seperti Triklosan

Syarat-syarat Air bersih : 1.Tidak berwarna, tidak keruh, bebas dari pasir, debu, lumpur, sampah, busa 2. Tidak berasa 3. Tidak berbau 4. Tidak mengandung bakteri

Cuci tangan harus dilakukan Setelah buang air kecil/besar Setelah menyentuh binatang/ kotorannya Sebelum/sesudah menyiapkan makanan Sebelum makan Sebelum memegang bayi Sebelum /sesudah Mengganti popok bayi Sesudah membersihkan hidung Sesudah batuk dan bersin di tangan Sebelum dan sesudah mengobati luka Sebelum/sesudah menangani orang sakit atau merawat luka Setelah menangani sampah Sebelum/sesudah memasang contact lens Setelah menggunakan toilet umum

6 langkah mencuci tangan Mulai mencuci tangan dengan air hangat Gunakan sabun & gosok sampai berbusa Gosoklah dgn seksama selama 20 detik Gosoklah telapak tangan, punggung tangan, antara jari dan bawah kuku Bilas sampai bersih dan gunakan lap kertas utk menutup kran Keringkan tangan

JAJAN DIKANTIN SEKOLAH YANG SEHAT 2 JAJAN DIKANTIN SEKOLAH YANG SEHAT

Perhatikan Ya sebut saja si Ujang

Mengapa kita harus jajan di kantin sekolah…? 1. Makanan dan Minuman yang dijual cukup bergizi, terjamin kebersihannya. 2.penjaja makanan berpenampilan bersih dan sehat. 3. Makanan yang bergizi akan meningkatkan kesehatan dan kecerdasan siswa , sehingga siswa menjadi lebih berprestasi disekolah. 4. Tersedianya air bersih yang mengalir dan memakai sabun untuk mencuci tangan dan peralatan makanan. 5. Tersedianya tempat sampah yang tertutup dan saluran pembuangan air kotor 6.Adanya pengawasan terhadap kantin sekolah scr teratur oleh guru, siswa, dan komite sekolah .

MEMBUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA 3 MEMBUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA

Sampah adl suatu bahan yg terbuang / dibuang dr sumber hasil aktivitas manusia maupun alam. Membuang sampah pd tempatnya menghindari tubuh supaya tdk tertular dari peny, juga menjaga kebersihan lingk sekolah.

Sampah dibedakan menjadi 3 jenis; sampah anorganik/ kering , yg tdk dpt mengalami pembusukan scr alami contoh ; logam besi, kaleng dll sampah organik / basah, yg dpt mengalami pembusukan scr alami contoh ; sisa sayuran, sampah dapur dll. sampah berbahaya, contoh; botol obat nyamuk, jarum suntik bekas dll.

MENGIKUTI KEGIATAN OLAH RAGA DI SEKOLAH 4 MENGIKUTI KEGIATAN OLAH RAGA DI SEKOLAH

Apa keuntungan melakukan aktifitas fisik/ olah raga secara rutin???? Terhindar dari peny jantung, stroke, osteoporosis, kanker, tek darah tinggi, kencing manis. BB terkendali Otot lebih lentur dan tulang lebih kuat Bentuk tubuh menjadi bagus Lebih PD Lebih bertenaga dan bugar Daya tahan tubuh terhadap penyakit lebih baik

MENIMBANG BERAT BADAN DAN MENGUKUR TINGGI BADAN SETIAP 6 BULAN 5 MENIMBANG BERAT BADAN DAN MENGUKUR TINGGI BADAN SETIAP 6 BULAN

Tujuan: Untuk mengetahui pertumbuhan dan perkembengan badan serta status Gizi Untuk mengetahui perkembangan kersehatannya.

BEBASKAN DIRIMU DARI ASAPA ROKOK 6 BEBASKAN DIRIMU DARI ASAPA ROKOK

Rokok dan Kesehatan Kandungan Rokok. 4000 bahan kimia 43 senyawa yg bersifat karsinogen. Bahan utama rokok: nikotin, tar, karbon monoksida (CO). Nikotin: merusak jantung dan sirkulasi darah dan kecanduan. Tar: bahan kimia beracun, menyebabkan kanker paru-paru. CO: gas beracun yg mengakibatkan berkurangnya oksigen sehingga sel-sel tubuh mati.

Alasan Merokok Ingin tahu / Coba Merokok sekedar ingin tahu Percaya dapat berhenti kapan saja Sifat coba-coba dapat menjadi kebiasaan yg sulit dihentikan.

Alasan Merokok Ingin dianggap dewasa/macho Merokok karena tampak lebih dewasa Merasa dgn rokok di tangan lebih percaya diri Rokok dipakai untuk menutupi kelemahan diri Tidak sadar bahwa merokok membahayakan diri sendiri

Alasan Merokok Pengaruh lingkungan/tekanan kelompok Lingkungan punya pengaruh besar agar orang merokok Tekanan kelompok dapat berupa tantangan atau ancaman

Alasan Merokok Korban Iklan Iklan rokok banyak menjual khayalan kecantikan, kekayaan, kesuksesan, pengalaman yg menantang Efek iklan yg ditayangkan berulang-ulang mampu menghipnotis bawah sadar konsumen sehingga percaya pada iklan.

TUBUH SEORANG PEROKOK

Ini dia paru – paru perokok :Rusak dan busuk

Cara berhenti Merokok Punya keinginan kuat untuk berhenti merokok Punya keyakinan dapat berhenti Segera tentukan waktu untuk berhenti Berusaha berhenti sama sekali Hindari situasi yg mendorong untuk memulai Menyadari keinginan merokok lagi merupakan hal yang wajar. Tidak pernah berhenti berusaha dan selalu mencoba.

Cara Berhenti Merokok Berhenti seketika Bulatkan tekad Mantapkan niat berhenti sekarang juga Perokok berat dapat minta bantuan tenaga medis utk mengatasi efek ketagihan. Menunda Menunda menghisap rokok pertama 2 jam setiap hari dari hari sebelumnya. Misalnya hari I jam 07.00, hari II jam 09.00, hari III jam 11.00 dst.

Cara Berhenti Merokok Mengurangi Jumlah rokok yg diisap setiap hari dikurangi secara berangsur. Misalnya hari I: 10 btg, Hari II: 9 btg, hari III: 8 btg, dst.

7 MEMBERANTAS JENITIK NYAMUK DI SEKOLAH SECARA RUTIN

Merupakan kegiatan memeriksa dan membersihkan tempat2 penampungan air bersih yg ada disekolah agar terbebas dari jentik nyamuk. Rumah sekolah bebas jentik adalah rumah sekolah yang setelah dilakukan pemeriksaan jentik berkala tidak terdapat jentik nyamuk.

Tempat perkembangbiakan jentik Nyamuk: Tempat penampungan air untuk keperluan sehari-hari spt : bak mandi, ember, drum, tengki reservoir. Tempat penampungan air bukan untuk keperluan sehari-hari spt : vas bunga, ketiak daun, tempat minum burung, lubang pohon, pagar bambu, mangkok, kaleng, dll Tempat penampungan air alamiah spt: Lobang Pohon, lobang batu, dll.

Membrantas jentik nyamuk : 3M plus

BUANG AIR BESAR DAN AIR KECIL DI JAMBAN SEKOLAH 8 BUANG AIR BESAR DAN AIR KECIL DI JAMBAN SEKOLAH

Mengapa harus menggunakan jamban? Menjaga lingkungan bersih, sehat, dan tidak berbau. Tidak mencemari sumber air yang ada disekitarnya. Tidak mengundang datangnya lalat atau serangga yang dapat menjadi penular penyakit Diare, Kolera Disentri, Thypus, kecacingan, penyakit saluran pencernaan, penyakit kulit, dan keracunan.   .

Apa saja syarat jamban sehat? Tidak mencemari sumber air minum (jarak antara sumber air minum dengan lubang penampungan minimal 10 meter) Tidak berbau. Kotoran tidak dapat dijamah oleh serangga dan tikus. Tidak mencemari tanah disekitarnya. Mudah dibersihkan dan aman digunakan. Dilengkapi dinding dan atap pelindung. Penerangan dan ventilasi cukup. Lantai kedap air dan luas ruangan memadai. Tersedia air, sabun, dan alat pembersih.

Contoh jamban ato kebiasaan tidak sehat

Bagaimana cara memelihara jamban sehat? Lantai jamban hendaknya selalu bersih dan tidak ada genangan air. Bersihkan jamban secara teratur sehingga ruang jamban dalam keadaan bersih. Di dalam jamban tidak ada kotoran yang terlihat. Tidak ada serangga, (kecoa, lalat) dan tikus yang berkeliaran, Tersedia alat pembersih (sabun, sikat, dan air bersih). Bila ada kerusakan, segera diperbaiki.

MASA KALAH SAMA KUCING??????

Terima Kasih 57

JANJI PHBS DISEKOLAH (PERILAKU BERSIH DAN SEHAT DISEKOLAH Kami berjanji akan : Mencuci tangan dengan air yang mengalir dan menggunakan sabun Mengkonsumsi jajanan sehat di kantin sekolah Menggunakan jamban yang bersih dan sehat Olahraga yang teratur dan terukur Memberantas jentik nyamuk Tidak merokok di sekolah Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan setiap 6 bulan Membuang sampah pada tempatnya