Chania Dwi Mentary

Sinar matahari atau radiasi matahari adalah sinar yang berasal dari matahari. Tanaman menggunakan cahaya matahari untuk berfotosintesis dan membuat makanan. Tanpa cahaya matahari, takkan ada kehidupan di bumi

Sinar matahari ada manfaat dan kerugiannya loh

Manfaat sinar matahari Sumber vitamin D Sebagian besar kolesterol anda tersimpan dibagian dibawah kulit anda. Pada saat ada berkas sinar ultraviolet matahari mengenai kulit, maka akan disaring oleh kulit, jika sudah begitu maka sinar ultraviolet tadi akan mengubah simpanan kolesterol anda menjadi vitamin D. Menurut penelitian dalam sehari anda membutuhkan 400 IU ( international unit ) vitamin D, jumlah ini akan cukup terpenuhi jika dalam sehari anda menghadap 5 menit saja dibawah sinar matahari 2. Mengurangi kolestrol darah Seperti yang sudah saya jelaskan diatas, sinar UV matahari dapat mengubah kolesterol manjadi vitamin D. Ini berarti akan memberikan peringatan kepada kolesterol yang berada didalam darah anda untuk keluar menuju kulit yang nantinya akan diubah menjadi vitamin D. Dengan demikian maka kolesterol dalam darah anda akan berkurang.

3. Mengurangi gula darah Ternyata cahaya matahari dapat berperan sebagai insulin. Insulin sendiri berfungsi untuk menyerap glukosa masuk kedalam sel – sel tubuh anda. Ini berarti sinar matahari merangsang tubuh anda untuk menguabah glukosa ( gula darah ) menjadi glikogen ( gule simpanan ) yang tersimpan dihati dan otot. Dengan kata lain, sinar matahari dapat menurunkan kadar gula darah anda. 4. Penawar infeksi dan pembunuh bakteri Untuk membuktikan hal ini seorang ilmuwan pernah membuktikannya, yaitu dengan cara meletakkan piring yang telah dipenuhi bakteri pada sebuah tempat yang langsung terkena matahari. Separuh piring tersebut ditutup dan separuhnya lagi dibiarkan terbuka. Setelah didiamkan beberapa saat, bagian yang ditutup tetap dihinggapi bakteri dan bagian yang dibuka tidak ada bakterinya. Ini membuktikan bahwa sinar matahari 5. Meningkatkan kebugaran Hal ini bisa terjadi karena ternyata sinar matahari dapat meningkatkan kapasitas darah anda untuk membawa oksigen untuk diedarkan ke seluruh sel tubuh, padahal sudah kita ketahui semakin banyak oksigen yang masuk ke sel – sel tubuh maka semakin bugar juga tubuh kita.

6. Membentuk dan memperbaiki tulang Seperti yang sudah saya jelaskan diatas bahwa sinar matahari dapat membentuk vitamin D.Dengan vitamin D, maka tubuh dapat membentuk dan memperbaiki tulang yang rusak. Ini juga akan mencegah penyakit rakitis dan osteomalacia 7. Meningkatka beberapa sistem kekebalan tubuh Ternyata sinar matahari dapat menambah beberapa sel darah putih, terutama limfosit. Limfosit sendiri berfungsi untuk menyerang panyakit. Antibody anda juga akan bertambah jika anda berada sepuluh menit dibawa matahari, yang mana ini dapat menurunkan 30% - 40% potensi terserang flu

Bahaya dari sinar matahari Membuat kulit terbakar Panas matahari ini mampu menembus ke bumi walaupun dalam keadaan berawan. Ini berarti jika anda berada dibawah terik matahari walaupun dalam cuaca yang berawan maka kulit anda pun masih dapat terbakar. 2. Meningkatkan resiko kanker kulit Sudah kita ketahui, bahwa sinar matahari juga mengandung sinar UV. Yang mana sinar UV ini sangat berperan dalam potensi kanker kulit. Selain itu tingginya trigliserid juga merupakan faktor utama dalam kanker kulit. 3. Mempercepat proses penuaan kulit