SETIAP KITA MEMILIKI GELOMBANG ENERGI DALAM PIKIRAN YANG DAPAT MENGANTAR KITA UNTUK MENJADIKAN PRIBADI YANG SABAR DAN BIJAK DALAM MENGELOLA KARYA KEHIDUPAN KITA (Yopy Imenuel Ismael) SETIAP KITA MEMILIKI GELOMBANG ENERGI DALAM PIKIRAN YANG DAPAT MENGANTAR KITA UNTUK MENJADIKAN PRIBADI YANG SABAR DAN BIJAK DALAM MENGELOLA KARYA KEHIDUPAN KITA (Yopy Imenuel Ismael) Jadi Diri Sendiri Yang Penuh Kesabaran, Kalau Tidak Sabar Berarti Bukan Aku

“CINTAILAH DIRIMU, JANGAN BIARKAN TERSENTUH HAL-HAL YANG TIDAK PENTING” Aku lepaskan diriku dari semua sampah jiwa. Aku tenangkan diriku, dengan demikian aku dapat menikmati hidup yang lebih indah lagi, demi rasa cintaku pada diriku sendiri. “BAHAGIA ADALAH MERASA BERUNTUNG ATAS APA YANG TELAH DIMILIKI DAN TIDAK MENJADI SEDIH ATAS APA YANG BELUM KITA MILIKI”

Hal Pertama Dalam Pikiranku Saat Sedang Tidak Tenang Adalah Tuhan Yang Maha Kuasa. Itu yang Menguatkan Aku. BERSYUKUR UNTUK HARI INI, BERSYUKUR UNTUK NAFAS YANG MASIH TERSAMBUNG. BERSYUKUR… BERSYUKUR… DAN BERSYUKUR… KUNCI SUKSES.

“DI DALAM DIRIKU ADA KEKUATAN DAN KUASA, YAITU CINTA. SEBAB DIRIKU PENTING, CINTA PADA DIRIKU SENDIRI TIDAK MENGIJINKANKU MENJADI TIDAK BAHAGIA ATAS HAL-HAL YANG TIDAK PENTING. DALAM HIDUP INI AKU SANGAT TAHU PRIORITAS, SADAR SEPENUHNYA UNTUK MENGUTAMAKAN APA YANG PENTING. SELURUH ENERGI JIWA YANG KUMILIKI KUKERAHKAN SEBAIK- BAIKNYA UNTUK MENCAPAI KESUKSESANKU. WAKTU DAN ENERGIKU SANGAT TERBATAS, NAMUN AKU AKAN MENGGUNAKAN SEBAIK- BAIKNYA UNTUK MENGHORMATI DIRIKU SENDIRI. INILAH JANJIKU PADA DIRI SENDIRI, DEMI KEBAHAGIAN MASA DEPANKU, MULAI SEKARANG, HARI DEMI HARI AKU SEMAKIN MAMPU MENGUASAI PERASAANKU”. * YA TUHAN, KIRANYA JIWAKU SELALU DIANUGERAHKAN KETENANGAN, DAN AKU BISA MENENANGKAN DIRIKU DALAM CINTA KASIH SESAMA DAN TUHAN *.

SEORANG PEMAAF TUBUHNYA PASTI SEHAT, HIDUPNYA TENANG DAN LEBIH BERARTI, BERKATNYA OKE. SEBAB DALAM JIWA ADA BERIBU KATA MAAF SEBAGAI MAGNET KEBAIKAN. SEGALA KESALAHAN DAN DOSA KITA SAJA TELAH DI AMPUNI OLEH TUHAN, MAKA KITA WAJIB MEMBERIKAN MAAF PADA ORANG YANG MENYAKITI KITA DENGAN BEGITU KITA AKAN TENANG DAN DAMAI.

MEMAAFKAN ORANG YANG MENYAKITIMU SESUNGGUHNYA UNTUK DIRI SENDIRI, YAITU KETENANGAN HIDUPMU. YA TUHAN, BERIKANLAH KETENANGAN HATI DAN KEMUJURAN HIDUP BAGI SAHABAT-SAHABATKU.

Berpikir positif adalah berpikir, menduga, dan berharap hanya yang baik tentang suatu keadaan atau tentang seseorang. Anda tidak akan berprasangka buruk tentang orang lain. Anda tidak menggunjingkan desas-desus yang buruk tentang orang lain. Anda tidak menduga-duga yang jahat tentang orang lain. Anda pun tak akan berprasangka buruk bahkan terhadap diri anda sendiri. Anda akan selalu merasa sehat, anda akan selalu yakin bahwa anda akan sukses, anda yakin anda akan disukai banyak orang. DAHSYATNYA PIKIRAN POSITIF

Akibatnya, anda pun benar-benar akan selalu sehat, kesuksesan akan anda raih sebagai sebuah keniscayaan, dan banyak orang akan berkerumun di sekeliling anda karena mereka sangat menyukai pribadi anda. Bayangkan, bagaimana besar dampaknya bila anda setiap saat terlatih menggunakan pola pikir sedahsyat itu! BIASAKAN DIRI BERPIKIRAN POSITIF DAN LIHATLAH APA YANG TERJADI

Hidup kita ditentukan oleh pikiran Sel-sel di dalam tubuh anda akan menerjemahkan apa yang ada dalam pikiran bawah sadar anda ke dalam sebuah gerakan atau suatu mekanisme. Misalnya ketika pikiran bawah sadar anda sedang bersedih, maka sel-sel tubuh anda membentuk suatu mekanisme otomatis sehingga muncullah reaksi fisik pada tubuh anda, misalnya menangis. Sel-sel tubuh anda tidak bisa membedakan apakah anda betul-betul bersedih atau tidak. Misalnya anda bisa menangis hanya karena menonton sebuah film tragedi, padahal tragedi tersebut tidak menimpa anda.

Mekanisme otomatis di dalam tubuh anda juga bisa terlihat saat anda mengalami gerakan refleks. Saat tangan anda mengenai benda panas, maka secara otomatis tangan anda menjauh dari benda panas tersebut. Hal ini terjadi karena pikiran sadar anda mengatakan bahwa tidak enak dan bahaya jika menyentuh benda panas sehingga harus menjauhinya. Pikiran bawah sadar menerima perintah tersebut, dan seluruh sel di dalam tubuh selalu melakukan apa yang diperintahkannya.

Hidup indah bukan berarti hidup penuh dengan kedamaian saja, tetapi hidup indah adalah hidup yang dipenuhi dengan keberhasilan. Bukankah keberhasilan itu sesuatu yang indah? Indah meliputi kedamaian dan keberhasilan, bukan kedamaian tetapi tanpa daya, sebab kedamaian tanpa daya bukanlah suatu keindahan.

Pada saat keluar rumah di pagi hari, kita sendirilah yang menentukan apakah hari itu akan jadi baik atau buruk, karena tergantung bagaimana kita menjalankan pikiran kita. Dapat tidaknya kita menikmati hari itu sangat tergantung pada cara kita berpikir HUKUM BERPIKIR POSITIF

Pikiran anda sering kali mempunyai dampak ramalan tergenapi (fulfilling prophecy), baik positif maupun negatif. Kalau anda menganggap tetangga anda judes sehingga anda tidak mau bergaul dengannya, maka akhirnya ia betul-betul menjadi judes. Kalau anda mencurigai dan menganggap anak anda tidak jujur, akhirnya ia betul-betul menjadi tidak jujur. Kalau anda sudah putus asa dan merasa tidak sanggup pada awal suatu usaha, besar sekali kemungkinannya anda betul-betul akan gagal.

Hidup akan menjadi baik kalau anda memandangnya dari segi yang baik. Berpikir baiklah tentang diri sendiri. Berpikir baiklah tentang orang lain. Berpikir baiklah tentang keadaan. Berpikir baiklah tentang Tuhan. Dampak berpikir baik seperti itu akan anda rasakan. Keluarga menjadi hangat. Kawan menjadi bisa dipercaya. Tetangga menjadi akrab. Pekerjaan menjadi menyenangkan. Dunia menjadi ramah. Hidup menjadi indah.

‘Berhutang’ pada alam semesta adalah bila seseorang berbuat hal yang buruk pada sesama atau pada alam. Misalnya dengan merugikan orang lain atau mengambil hak orang lain atau merusak alam, orang tersebut telah meminjam atau berhutang pada alam semesta.

APAKAH ANDA ORANG YANG BERPIKIR POSITIF? Dengan pikiran, seseorang bisa menjadikan dunianya berbunga- bunga atau berduri-duri Apa yang anda alami hari ini adalah dampak dari pikiran anda kemarin. Apa yang akan anda alami esok hari adalah dampak dari pikiran anda hari ini. Pikiran yang sedang anda bayangkan saat ini sedang menciptakan kehidupan masa depan anda.

Pikiran juga bisa menjadi penyebab penyakit kejiwaan dan fisik. Pikiran bahagia membuat anda bahagia, pikiran sengsara membuat anda sengsara. Pikiran takut membuat anda takut, dan pikiran berani membuat anda berani. Anda mungkin tidak dapat mengendalikan keadaan, tapi anda dapat mengendalikan pikiran anda. Pikiran positif menghasilkan perbuatan dan hasil yang positif. Berpikir positif adalah sumber kekuatan dan sumber kebebasan karena ia membantu anda memikirkan solusi sampai mendapatkannya. Dengan begitu anda bertambah mahir, percaya, dan kuat.

Nilai-nilai dasar yang diperlukan untuk menguatkan berpikir positif di dalam diri anda. 1.Percaya kepada Tuhan Yang Maha Esa. Anda harus menghargai seluruh hasil ciptaan Tuhan, termasuk di dalamnya menghargai orang lain dan menghargai diri sendiri, serta bersyukur atas segala yang telah anda peroleh dari-Nya. 2.Bersahabat dan menyingkirkan permusuhan. Anda perlu melakukan segala hal secara damai dan tidak menggunakan cara-cara kekerasan. Dukunglah orang lain dan jangan menjatuhkannya. Bersemangatlah untuk mencari persamaan dan bukan mencari perbedaan.

3.Optimis memandang ke depan. Anda harus berani menghadapi realitas dan berani menatap dunia sekeliling serta diri anda sendiri, memahami dan menghayati dengan konkret segala sesuatu seperti apa adanya. 4.Bersedia untuk selalu saling membantu. Anda jangan segan untuk dimintai tolong oleh orang lain. Jangan segan pula untuk meminta tolong kepada orang lain. Nilai ini sangat diperlukan karena pada dasarnya manusia adalah mahluk sosial yang secara harfiah dalam hidupnya saling memerlukan bantuan dan isi mengisi, karena tidak ada seorang pun yang sempurna. 3.Optimis memandang ke depan. Anda harus berani menghadapi realitas dan berani menatap dunia sekeliling serta diri anda sendiri, memahami dan menghayati dengan konkret segala sesuatu seperti apa adanya. 4.Bersedia untuk selalu saling membantu. Anda jangan segan untuk dimintai tolong oleh orang lain. Jangan segan pula untuk meminta tolong kepada orang lain. Nilai ini sangat diperlukan karena pada dasarnya manusia adalah mahluk sosial yang secara harfiah dalam hidupnya saling memerlukan bantuan dan isi mengisi, karena tidak ada seorang pun yang sempurna.

5.Gigih, rajin, dan pantang menyerah. Orang yang gigih, rajin, dan pantang menyerah adalah orang yang memiliki daya imajinasi serta kreativitas yang tinggi. Ciri-ciri Orang Yang Berpikir Positif Berpikir positif bukan berarti tidak berhati-hati, keduanya bisa berjalan dalam waktu yang bersamaan tanpa melibatkan satu sama lain. 1. Melihat masalah sebagai tantangan. 2. Menikmati hidup. 3. Terbuka pada saran dan ide. 4. Buang pikiran negatif sesaat setelah terlintas. 5. Bersyukur. 6. Tidak mendengarkan rumor. 7. Segera bertindak. 8. Menggunakan bahasa positif. 9. Peduli pada citra diri.

Semua bunga esok hari ada dalam benih hari ini. Semua hasil esok hari ada dalam pikiran hari ini TERAPI BERPIKIR POSITIF Tak akan ada yang dapat menghentikan orang yang bermental positif untuk mencapai tujuannya. Sebaliknya, tak ada sesuatu pun di dunia ini yang dapat membantu seseorang yang sudah bermental negatif

Pikiran positif akan membawa kita pada keberhasilan. Pikiran positif itu antara lain selalu berkata “ saya bisa ” dan “ saya pasti ”. Kata-kata ini adalah refleksi dari pikiran positif yang tidak menyerah pada keadaan, apa pun keadaan yang anda lalui.

Sikap kita adalah cermin masa lampau kita, pembicara kita di masa sekarang dan merupakan peramal bagi masa depan kita. Kondisi masa lalu, sekarang, dan masa depan kita dapat tercermin dari bagaimana sikap kita sehari-hari. Sikap kita merupakan sahabat yang paling setia, namun juga bisa menjadi musuh yang paling berbahaya. Bagaimana sikap mental kita adalah sebuah pilihan: positif ataukah negatif.

Mengatakan bahwa emosi adalah hadiah yang luar biasa, yang membuat kita mengetahui apa yang kita pikir. Intinya jika perasaan kita senang, gembira, bersyukur berarti pikiran kita sedang berada di area yang positif. Jika perasaan kita sedih, cemas, gelisah, takut, iri hati, dlsb.nya berarti pikiran kita sedang berada di area yang negatif. Perasaan "GOOD" --> Berpikir yang "GOOD" --> Menarik hal-hal yang "GOOD". Perasaan "BAD" --> Berpikir yang "BAD" --> Menarik hal-hal yang "BAD".

Cara merubah perasaan kita praktekkan ketika bangun pagi, anda merasa malas untuk bangun, walaupun mata masih tertutup, anda paksakan bangun (JANGAN LUPA UNTUK S.E.N.Y.U.M. dan BERSYUKUR terlebih dahulu) dan lakukan lompat-lompat kecil selama menit. Kira-kira setelah itu anda akan lanjut tidur lagi? NO

Merubah FOKUS Coba anda lakukan hal ini ketika anda sedang merasa negatif / bad mood: Ubah fokus kita ke hal-hal atau pengalaman-pengalaman yang menyenangkan / lucu / gembira / positif. Saya selalu membayangkan keberhasilan- keberhasilan yang telah saya capai di masa lampau dan kegembiraan- kegembiraan karena kesuksesan yang akan saya capai di masa yang akan datang jika pikiran dan perasaan saya sedang negatif. Dengan demikian, saya akan kembali terinspirasi dan termotivasi untuk kembali mengejar impian saya walaupun sempat gagal di tengah jalan. Merubah FOKUS Coba anda lakukan hal ini ketika anda sedang merasa negatif / bad mood: Ubah fokus kita ke hal-hal atau pengalaman-pengalaman yang menyenangkan / lucu / gembira / positif. Saya selalu membayangkan keberhasilan- keberhasilan yang telah saya capai di masa lampau dan kegembiraan- kegembiraan karena kesuksesan yang akan saya capai di masa yang akan datang jika pikiran dan perasaan saya sedang negatif. Dengan demikian, saya akan kembali terinspirasi dan termotivasi untuk kembali mengejar impian saya walaupun sempat gagal di tengah jalan.

Merubah SUARA INTERNAL : Bayangkan ketika anda menemani anak menonton film kartun dan mendengar suara Donald Duck yang khas "wekkk... wekkk... wekkk...". Mungkin anda akan turut tertawa atau tersenyum. Merubah suara interal berarti merubah suara yang bagi kita terasa tidak mengenakkan (misalkan umpatan, makian, teguran dari atasan, klien, konsumen, rekan kerja, teman, dlsb.nya) menjadi suara yang terdengar lucu bagi kita.

Merubah ARTI : Anda mungkin pernah membaca di surat kabar bahwa tingkat pengangguran yang tinggi dan kehidupan ekonomi yang semakin sulit menyebabkan banyak orang bunuh diri.

Merubah SUASANA : Pelatihan di alam terbuka akan membawa suasana dan hasil yang berbeda dibandingkan dengan pelatihan di dalam ruangan. Tempat dan suasana yang berbeda dari rutinitas sehari-hari bisa memberikan dampak yang berbeda. Contoh: Jika sehari-hari berada dan bekerja di kantor, maka cobalah pada hari libur untuk mencari suasana yang berbeda. Ini berguna untuk menyegarkan kembali suasana hati kita dan untuk pemulihan sel-sel tubuh (fisik) kita.

Merubah INPUT : Ketika anda bersama keluarga menonton acara televisi: BUSER, PATROLI, SERGAP, SMACK DOWN, dlsb.nya, kira-kira apa komentar umum yang terlontar? "Kok, para penjahat tambah sadis ya?", "Kok kota kita tambah gak aman ya?", "Kok orang-orang jadi pada gak punya hati nurani ya?" Akibatnya apa? Pikiran yang negatif mempengaruhi perasaan kita menjadi negatif. Ubah perasaan kita menjadi positif dengan mendengarkan lagu-lagu perjuangan, motivasi, misalnya: I Have A Dream - Westlife, The Power Of The Dream - Celine Dion, We Are The Champion - Queen, dlsb.nya. Baca buku-buku motivasi dan pengembangan diri. Bacanya jangan 'Lampu Merah' melulu. Ikut seminar, klub, organisasi, kursus untuk pengembangan kepribadian dan bersosialisasi. Merubah INPUT : Ketika anda bersama keluarga menonton acara televisi: BUSER, PATROLI, SERGAP, SMACK DOWN, dlsb.nya, kira-kira apa komentar umum yang terlontar? "Kok, para penjahat tambah sadis ya?", "Kok kota kita tambah gak aman ya?", "Kok orang-orang jadi pada gak punya hati nurani ya?" Akibatnya apa? Pikiran yang negatif mempengaruhi perasaan kita menjadi negatif. Ubah perasaan kita menjadi positif dengan mendengarkan lagu-lagu perjuangan, motivasi, misalnya: I Have A Dream - Westlife, The Power Of The Dream - Celine Dion, We Are The Champion - Queen, dlsb.nya. Baca buku-buku motivasi dan pengembangan diri. Bacanya jangan 'Lampu Merah' melulu. Ikut seminar, klub, organisasi, kursus untuk pengembangan kepribadian dan bersosialisasi.

Ingat, kita jangan boleh menyerah, walau badai apapun yang menerpa hidup kita. Sebab Tuhan katakan pencobaan yang kita alami tidak pernah melebihi kekuatan kita, seperti dalam Firman Tuhan : “Pencobaan- pencobaan yang kamu alami ialah pencobaan- pencobaan biasa, yang tidak melebihi kekuatan manusia. Sebab Allah setia dan karena itu Ia tidak akan membiarkan kamu dicobai melampui kekuatanmu. Pada waktu kamu dicobai Ia akan memberikan kepadamu jalan keluar sehingga kamu dapat menanggungnya” 1 Korintus 10 :13.

Kalau semangatmu sedang lemah, bangkitlah mencari Tuhan dengan bedoa, membaca Firman Allah. Pasti ada kekuatan baru dan upah yang akan diberikan-Nya, kita bisa lihat di dalam 2 Tawarikh 15 : 7 “ Tetapi kamu ini, kuatkanlah hatimu, jangan lemah semangatmu, karena ada upah bagi usahamu! ”.

Manakala kita mencintai dan tertawa bersama pasien kita, kita meningkatkan derajat tertinggi penyembuhan, yakni kedamaian didalam hati. Hidup memerlukan pengorbanan. pengorbanan memerlukan perjuangan. perjuangan memerlukan ketabahan. ketabahan memerlukan keyakinan. keyakinan pula menentukan kejayaan. kejayaan pula akan menentukan kebahagiaan. Percayalah, hari ini akan lebih indah dari pada kemarin jika kita mengawalinya dengan doa dan senyuman

Perubahan Diri Anda Tergantung Pada Pola Pikir Anda Sendiri, Mau Hidup Lebih Baik, atau Hidup Anda Hanya Begitu-Begitu Saja Kiranya Kasih Karunia Tuhan Yang Maha Esa, Menyertai Saudara Dan Saya Dari Sekarang Sampai PertanggungJawaban Kita Kepada Kehidupan Kita Kelak