BAHAYA MEROKOK KKN POLTEKKES KEMENKES YOGYAKARTA

ROKOK, MEROKOK, DAN PEROKOK ?? APA SIH ITU......

ROKOK ▪Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang merupakan hasil olahan tembakau terbungkus yang mengandung nikotin dan tar.

MEROKOK Kegiatan membakar tembakau kemudian dihisap asapnya baik menggunakan rokok maupun menggunakan pipa. Asap rokok yang dihisap atau asap rokok yang dihirup melalui dua komponen. Pertama, komponen yang lekas menguap berbentuk gas. Kedua, komponen yang bersama gas terkondensasi menjadi komponen partikulat.

PEROKOK ▪ Mereka telah terbiasa dan nyata menghisap rokok dan menanggung sendiri akibatnya. ▪ Mereka sebenarnya tidak merokok namun karena ada orang lain yang merokok di dekatnya maka ia terpaksa harus ikut menghisap asap rokok dengan segala akibat. AKTIF PASIF

Anda yang mana Kanan atau kiri ???

Zat Yang Terkandung Dalam Rokok NIKOTINTAR GAS CO ₂ ZAT KARSINOGEN ZAT IRITAN

KENAPA PEROKOK PASIF LEBIH BERESIKO DARI PADA PEROKOK AKTIF ?? ▪100% bahaya dari asap rokok, hanya 25% yang dirasakan oleh perokok aktif mengingat adanya filter pada ujung batang rokok ▪Sementara itu, 75% sisanya justru terdapat oleh perokok pasif karena terpapar asap rokok secara langsung. ▪Asap rokok setidaknya memiliki 3000 lebih senyawa kimia berbahaya layaknya sianida, tar, arsenik, benzen dll.

BAHAYA ASAP ROKOK BAGI PEROKOK PASIF ▪ Menghambat sistem peredaran darah Mengakibatkan penggumpalan darah dan meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke ▪ Mengganggu sistem pernapasan ▪ Dapat mengakibatkan kanker paru-paru, kanker tenggorokan, kanker serviks dan payudara dll ▪ Pada anak-anak, beresiko terserang penyakit asma menin,gitis dan bronkitis ▪ Pada ibu hamil, beresiko mengalami keguguran BBLR bahkan lahir mati

Dampak kesehatan yang disebabkan oleh rokok

Waktu berhenti merokok Manfaat 20 menitTekanan darah, denyut jantung dan aliran darah tepi membaik 12 jam Hampir semua nikotin dalam tubuh sudah di metabolisme tingkat CO di dalam darah kembali normal jam Nikotin mulai tereliminasi dari sistem indera pengecap dan penciuman mulai membaik. Sistem kardiovaskular meningkat baik 5 hari Sebagian besar fungsi metabolit nikotin dalam tubuh sudah hilang. Fungsi perasa/pengecap dan pembau jauh lebih membaik. Sistem kardiovaskular terus meningkat baik. 2 minggu Risiko infeksi pada luka setelah pembedahan berkurang secara bermakna. Fungsi silia mulai recovery dan fungsi paru membaik, nafas pendek dan batuk berkurang. 6 minggu 3 bulan 1 tahun Risiko penyakit jantung koroner setengah setelah 1 tahun berhenti dibandingkan tetap merokok 5 tahun Risiko stroke menurun pada level yang sama seperti orang tidak pernah merokok 10 tahun Risiko kanker paru berkurang dari setengahnya. Semua penyebab mortalitas dan risiko penyakit jantung koroner menurun pada level yang sama seperti orang tidak pernah merokok 15 tahun EFEK BERHENTI MEROKOK BAGI TUBUH

CARA BERHENTI MEROKOK 1.Kumpulkan niat untuk berhenti merokok 2.Memilih metode yang sesuai ▪Cara berhenti seketika ▪Cara penundaan ▪Cara pengurangan 3.Menyibukkan diri dan beraktivitas 4.Minum banyak air putih 5.Tingkatkan istirahat 6.Hindari faktor pemicu 7.Minta dukungan orang-orang terdekat