PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS) Disampaikan oleh : Ns. M. Nurman, M. Kep Wakil Ketua III Bidang Kemahasiswaan STIKes Tuanku Tambusai Bangkinang Pada Penyuluhan Kesehatan di PonPes Islamic Center

 PROMOSI KESEHATAN  PERUBAHAN PERILAKU YANG MENDUKUNG PENINGKATAN DERAJAT KESEHATAN  KEMANDIRIAN  PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT  PEMBERDAYAAN MASYARAKAT  PROSES PENGORGANISASIAN POTENSI MASY DI BID KESEHATAN SHG MAMPU MENGATASI DAN MENINGKATKAN KESEHATANNYA  PERAN AKTIF  KEMANDIRIAN  DESA SIAGA 2

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT  PHBS  PHBS adalah sekumpulan perilaku yang dipraktikkan atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran yang menjadikan seseorang atau keluarga dapat menolong diri sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam mewujudkan kesehatan masyarakatnya.  PHBS Bidang Gizi, PHBS Bidang Kesehatan Lingkungan, PHBS Bidang Kesehatan Ibu dan Anak serta Keluarga Berencana, PHBS Bidang Pemeliharaan Kesehatan, PHBS Bidang Gaya Hidup Sehat, serta PHBS Bidang Obat dan Farmasi dan sebagainya.

Timbang Balita Rumah Bebas Jentik Cuci tangan dengan sabun & air mengalir

PHBS BIDANG GIZI PHBS BIDANG KIA DAN KB PHBS BIDANG KESEHATAN LINGKUNGAN PHBS BIDANG PEMELIHARAAN KESEHATAN MISAL: MAKAN DENGAN GIZI - MAKAN DENGAN GIZISEIMBANG -MINUM TABLET BESI SELAMA HAMIL - MEMBERI BAYI ASI EKSKLUSIF - MENGONSUMSI GARAM BERYODIUM -MEMBERI BAYI DAN BALITA KAPSUL VITAMIN A MISAL: MEMERIKSAKAN - MEMERIKSAKANKEHAMILAN - PERSALINAN DITOLONG NAKES - MENIMBANG BALITA SETIAP BULAN -MENGIMUNISASI LENGKAP BAYI MISAL: MENGHUNI RUMAH -MENGHUNI RUMAHSEHAT -PUNYA PERSEDIAAN AIR BERSIH AIR BERSIH - PUNYA AKSES JAMBAN - CUCI TANGAN SETELAH BAB - MEMBERANTAS JENTIK - PUNYA TEMPAT SAMPAH MISAL: PUNYA JAMINAN - PUNYA JAMINAN PEMELIHARAAN KESEHATAN - AKTIF MENGURUS UKBM/SEBAGAI KADER - MEMANFAATKAN PUSKESMAS/SARANA KES PHBS PHBS BIDANG GAYA HIDUP SEHAT MISAL: TIDAK MEROKOK - TIDAK MEROKOK DI DALAM RUMAH -MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK/ OLAHRAGA -MAKAN SAYUR DAN BUAH MISAL: - MEMILIKI TANAMAN OBAT KELUARGA - TIDAK MENGGUNAKAN NAPZA - MINUM ORALIT JIKA DIARE - JAUHKAN ANAK DARI BAHAN BERBAHAYA - PHBS BIDANG OBAT DAN FARMASI

PHBS Di Rumah Tangga PHBS Di Rumah Tangga adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar tahu, mau dan mampu mempraktikkan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat Sasaran PHBS di Rumah Tangga adalah seluruh anggota keluarga dalam rumah tangga  Pasangan usia subur  Ibu hamil atau ibu menyusui  Anak dan remaja  Usia lanjut  Pengasuh anak

MANFAAT PHBS DI RUMAH TANGGA MANFAAT PHBS DI RUMAH TANGGA  Setiap anggota keluarga meningkat kesehatannya dan tidak mudah sakit.  Anak tumbuh sehat dan cerdas  Produktivitas kerja anggota keluarga meningkat  Pengeluaran biaya rumah tangga dapat difokuskan untuk pemenuhan gizi keluarga, pendidikan dan modal usaha untuk peningkatan pendapatan keluarga

Sakit perut  diare, disentri, kolera, typhus, dll. Penyebab : a.Minum air yang tidak dimasak. b.Memakan jajanan yang kurang bersih dengan tangan yang kotor (tidak cuci tangan sebelum makan). c.Buang air besar di sembarang tempat. d.Menggunakan air yang kotor dan tidak sehat untuk keperluan sehari-hari. e.Makanan tidak ditutup. f.Memakan makanan yang telah dihinggapi lalat. g.Makanan dan minuman yang basi atau menggunakan zat pewarna berlebihan.

Sakit Kaki Gajah/Filariasis Penyebab : Nyamuk Penyebar Filaria atau penyebar kaki gajah yang bersarang di comberan, kaleng, botol bekas, kolam, sawah, rawa, dll

CARA PENULARAN SAKIT KAKI GAJAH

Sakit kulit  gatal-gatal, panu, kadas, kurap, kutu air Penyebab : a.Mandi di air yang kotor. b. Pakaian jarang dicuci. c. Sering tukar menukar pakaian dengan orang lain. d.Tempat tidur yang kotor.

Cacingan Penyebab : Makan dengan tangan yang kotor & mungkin ada telur cacing. Memakan makanan yang kurang masak atau lalapan yang tidak dicuci dengan bersih. Makanan tidak ditutup  dihinggapi lalat yang membawa telur cacing. Tidak menggunakan alas kaki.

CARA PENULARAN SAKIT CACINGAN

Sakit Batuk/Pilek Penyebab : Dari orang sakit batuk/pilek. Rumah gelap, pengap dan tanpa ventilasi serta jendela. Kamar kecil dan padat penghuni.

CARA PENULARAN BATUK/PILEK

Sakit Malaria Penular : Nyamuk Anopheles Tanda-tanda nyamuk Anopheles : Posisi menungging bila hinggap Menggigit pada malam hari baik di dalam atau di luar rumah. Tanda-tanda orang sakit malaria : Demam menggigil yang berkala biasanya disertai sakit kepala. Penderita pucat karena kurang darah. Badan lemah.

CARA PENULARAN SAKIT MALARIA

Sakit Demam Berdarah Dengue (DBD) Penular : Nyamuk Aedes aegypti Demam Berdarah Dengue (DBD) adalah penyakit infeksi akut yang disebabkan virus dengue, dengan cirri-ciri demam mendadak disertai manifestasi perdarahan dan beresiko syok dan kematian

Tanda-tanda nyamuk Aedes aegypti Tubuh kecil & hidup di rumah. Warna badan dan kaki hitam dengan bercak- bercak putih. Senang hinggap di tempat gelap seperti pakaian yang tergantung. Menggigit pada siang hari. bertelur di genangan air jernih seperti di bak mandi, vas bunga, gentong/tempayan, kendi, ban-ban bekas, drum/kaleng yang sudah tidak dipakai lagi.

Tanda-tanda khas penderita DBD Mendadak demam dan panas tinggi ( 38°C - 40°C atau lebih) selama 2 – 7 hari. Kadang-kadang terjadi perdarahan di hitung (mimisan). Tampak bintik-bintik merah pada kulit, seperti bekas gigitan nyamuk disebabkan pecahnya pembuluh darah kapiler di kulit. Untuk membedakannya, kulit direnggangkan dan mungkin terjadi muntah darah. Kadang-kadang nyeri ulu hati karena terjadi perdarahan di lambung. Bila sudah parah, penderita gelisah ujung tangan dan kaki dingin dan berkeringat. Bila tidak segera ditolong di rumah sakit, dalam 2 – 3 hari dapat meninggal dunia.

CARA PENULARAN SAKIT DEMAM BERDARAH DENGUE

Pemberantasan sarang nyamuk Membersihkan bak mandi setiap minggu. Kaleng, ban dan botol bekas harus ditanam/ditimbun. Menutup tempat penyimpan air bersih untuk minum & masak. Mengganti air pada vas bungan setiap minggu. Mengganti air & membersihkan tempat air minum burung setiap minggu. Menutup lubang pagar bambu dengan tanah. Membubuhkan garam dapur atau minyak tanah.

PEMBERANTASAN SARANG NYAMUK Aedes aegypti

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS) Mandi dua kali sehari dengan sabun mandi. Menggosok gigi sehabis makan dan waktu akan tidur. Buang air besar di jamban/WC. Mencuci tangan setelah buang air besar & sebelum makan dengan sabun. Membuang sampah di tempat sampah. Mengganti pakaian sekali sehari dan pakaian jangan terlalu sempit. Pakaian dicuci sampai bersih dengan sabun cuci. Memotong kuku setiap minggu. Mencuci rambut minimal dua kali seminggu atau setiap kali rambut kotor. Jangan pinjam meminjam perlengkapan pribadi seperti handuk, sabun, pakaian, sikat gigi, pisau cukur, dll Tidur dengan waktu yang cukup. Berolah raga secara teratur.

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS)

CARA MENYIAPKAN MAKANAN DAN MINUM YANG BERSIH DAN SEHAT Cara yang dapat dilakukan untuk menyiapkan makanan dan minum yang bersih dan sehat sebagai berikut : Biasakan mencuci tangan dengan sabun sebelum mengolah dan menyajikan makanan dan minuman serta setelah memegang benda-benda yang kotor. Alat-alat makan dan alat-alat masak harus selalu bersih serta menggunakan lap yang bersih. Jangan meletakkan makanan dan minuman di sembarang tempat. Cucilah sayuran mentah dengan air panas jika digunakan untuk lalapan atau dimakan mentah.

CARA MENYIAPKAN MAKANAN & MINUM YANG BERSIH DAN SEHAT

TERIMA KASIH