PHBS RUMAH TANGGA (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) Oleh : Almayda Anastasia,SKM Puskesmas Cipadu

Apa Itu PHBS ? Semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga dapat menolong dirinya sendiri dibidang kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan – kegiatan kesehatan di masyarakat

PHBS Rumah Tangga Upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar tahu, mau, dan mampu mampu melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat.

Tujuan PHBS PHBS Rumah Tangga dilakukan untuk mencapai rumah tangga yang sehat

Persalinan di Tolong Oleh Nakes 1.Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah ahli dalam membantu persalinanan, sehingga keselamatan Ibu dan bayi lebih terjamin. 2.Apabila terdapat kelainan dapat diketahui dan segera ditolong atau dirujuk ke Puskesmas atau rumah sakit. 3.Persalinan yang ditolong oleh tenaga kesehatan menggunakan peralatan yang aman, bersih, dan steril sehingga mencegah terjadinya infeksi dan bahaya kesehatan lainnya

ASI Eksklusif ASI Eksklusif adalah pemberian Air Susu Ibu dari usia 0 – 6 Bulan tanpa pemberian makanan tambahan apapun. Alasan Kenapa Harus Memberikan ASI ? Karena di dalam ASI dapat memberikan daya tahan tubuh terhadap anak

Menimbang Bayi Setiap Bulan Tujuan menimbang bayi setiap bulan untuk mengetahui berat badan bayi apakah ada penaikan atau penurunan.

Menggunakan Air Bersih Syarat Air Bersih : 1.Jernih 2.Tidak Berwarna 3.Tidak Berbau 4.Tidak Berasa

Mencuci Tangan Dengan Air Mengalir Kapan waktu yang tepat untuk mencuci tangan : 1.Setelah Buang Air 2.Sebelum Memegang Makanan 3.Setelah Menceboki Anak 4.Sebelum makan dan menyuapi anak

Menggunakan Jamban Sehat Jamban adalah suatu ruangan yang mempunyai fasilitas pembuangan kotoran manusia yang terdiri atas tempat jongkok atau tempat duduk dengan leher angsa atau tanpa leher angsa (cemplung) yang dilengkapi dengan unit penampungan kotoran air untuk membersihkannya

Syarat Jamban Sehat 1. Tidak mencemari sumber air minum (jarak antara sumber air minum dengan lubang penampungan minimal 10 meter 2. Tidak berbau 3. Kotoran tidak dapat dijamah oleh serangga dan tikus 4. Tidak mencemari tanah di sekitamya 5. Mudah dibersihkan dan aman digunakan 6. Dilengkapi dinding dan atap pelindung 7. Penerangan dan ventilasi cukup 8. Lantai kedap air dan luas ruangan memadai 9. Tersedia air, sabun, dan alat pembersih

cara memelihara jamban sehat 1.Lantai jamban selalu bersih dan tidak ada genangan air 2.Bersihkan jamban secara teratur sehingga ruang jamban dalam keadaan bersih 3.Di dalam jamban tidak ada kotoran yang terlihat 4.Tidak ada serangga (kecoa, lalat) dan tikur yang berkeliaran 5.Tersedia alat pembersih (sabun, sikat dan air bersih) 6.Bila ada kerusakan segera diperbaiki. 7.Pakailah karbol pada saat membersihkan lantai agar bebas penyakit. 8.Hindarkan menyiram air sabun ke dalam bak pembuangan/atau ke dalam kloset agar bakteri pembusuk tetap berperan aktif. 9.Jangan menggunakan alat pembersih yang keras agar kloset tidak cepat rusak. 10.Jangan membuang kotoran yang tidak mudah larut ke dalam air misal : kertas, kain bekas, dll.

Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) 3 M Plus : 1.Memilah 2.Menutup 3.Mendaur Ulang Plus nya : 1.Memakai Lotion anti nyamuk 2.Memakai Kelambu 3.Memelihara Ikan Pemakan Jentik 4.Menggunakan Bubuk Larvasida

Makan Buah dan Sayur Setiap hari Porsi buah dan sayur yang dianjurkan adalah 3 Porsi untuk Sayur dan 2 Porsi untuk Buah. Boleh sebaliknya.

Melakukan Olah Raga dan Kegiatan Fisik Setiap Hari Kegiatan fisik dan olah raga sebaiknya bisa dilakukan setiap hari selama 30 menit

TIDAKTIDAK MEROKOKMEROKOK DALAMDALAM RUMAHRUMAH