KEBUTUHAN AIR PUTIH Addini Ayu Tresiana Jurusan Perencanaan Wilayah dan Kota Fakultas Teknik Univrsitas Diponegoro
Berbagai merk air minum menawarkan produknya dapat menghilangkan lapar dan mengganti ion tubuh yang hilang padahal itu hanya untuk sementara dan dengan kandungan bahan-bahan kimia buatan, produk tersebut justru dapat merusak tubuh. Tetap mengonsmsi air putih menjadi solusi yang terbaik.
• Rata-rata 60% berat tubuh adalah cairan • Hal ini menunjukkan pentinganya air dalam tubuh kita
Proses dalam Tubuh Proses Metabolisme Proses Pembentukan Urin
Cairan tubuh sangat penting manfaatnya bagi tubuh, bila tubuh kekurangan cairan kesehatan akan terganggu
Fungsi Air Putih • Menjaga keseimbangan tubuh • Membantu mengendalikan kalori • Membantu mengembangkan otot • Membantu menjaga kelembapan kulit
Fungsi Air Putih • Memelihara fungsi ginjal • Mempertahankan fungsi usus • Melancarkan proses pencernaan • menurunkan tingkat stress
Beberapa penelitian mumbuktikan bahwa air putih adalah obat segala macam penyakit. Pemahaman didapat dari semakin banyak minum, maka kotoran yang dibuang juga semakin banyak sehingga dengan kata lain air putih dapat ‘menguras’ dan ‘membersihkan’ tubuh.
• Sesuatu yang berlebihan akan mendatangkan keburukan. Hal ini juga berlaku bila terlalu banyak mengonsumsi air putih. • Solusinya adalah minum air putih secukupnya, minimal dua setengah gelas air putih setiap hari.
SEKIAN, TERIMA KASIH