Menghitung kalori.

Slides:



Advertisements
Presentasi serupa
Penggunaan Karbohidrat dalam Menghasilkan Energi
Advertisements

DIET SEHAT UNTUK DIABETISI
DIET UNTUK ORANG DEWASA DAN LANJUT USIA
Gizi Seimbang Widya Rahmawati Program Studi Ilmu Gizi
KALORI Kalori dibutuhkan untuk memberikan energi pada tubuh manusia agar dpt berfungsi dg baik BP yg dikonsumsi rakyat Indonesia – Kandungan Karbohidrat.
Gizi dan Fisiologi Olahraga
OBESITAS Kegemukan Pada Anak Dr GUSTINA LUBIS SpA.
13 Pesan Dasar Gizi Seimbang (Depkes RI, 1996)
JENIS TERNAK JENIS KELAMIN UMUR TERNAK KEADAAN TERNAK
JANTUNG KORONER Satu dari dua kematian yang terjadi disebabkan oleh penyakit Jantung Koroner Dari data statistik WHO , untuk negara yang berpenduduk 200.
Dr. dr. A. Aris Susanto, MS, SpOk
Mari Kita Lihat Video Berikut ini.
KEBUTUHAN ENERGI UNTUK METABOLISME BASAL (AMB)
Konsep Angka Kecukupan Gizi (AKG) Recommended Daily Allowance (RDA)
Cara Menghitung Kalori Pada Makanan
LATIHAN SOAL DATA TUNGGAL
Mungkinkah tidak punya gejala DM tapi dinyatakan menderita DM ? Mungkinkah punya gejala DM tapi dinyatakan tidak menderita DM?
STATUS GIZI LANJUT USIA
Untuk menjaga dan mempertahankan fungsi tubuh maka perlu keseimbangan antara energi yang dikeluarkan (Calory output/ calory expenditure/keluaran energi)
Oleh: Erry Yudhya Mulyani
Agar Gula Darah Tetap Stabil
Pengobatan dan Pencegahan Gastroenteritis
GIZI BAGI REMAJA SUDARMANI DJOKO, MKES
Banyak perubahan yang terjadi sejak bayi dilahirkan sampai maturitas (maturity). Salah satu yang mencolok adalah pertumbuhan ukuran tubuh. Pertambahan.
Algoritma Pemrograman
Lemak dan protein Hindari daging berlemak
GIZI anak BALITA SUDARMANI DJOKO MKes.
POLA MENU SEIMBANG Minggu 13.
Pengaturan Gizi Olah Raga
GIZI PADA KEHIDUPAN SEHARI-HARI
Makanan Untuk Mendapatkan Berat Badan yang Ideal
ASKEP PEMENUHAN KEBUTUHAN DASAR NUTRISI
KEBUTUHAN & KECUKUPAN ENERGI
GIZI PADA REMAJA oleh : Ketut Martadiputra
PERUBAHAN ANATOMI DAN ADAPTASI FISIOLOGIS PADA IBU HAMIL TRIMESTER I,II,III METABOLISME GINI YURMAISARI
Jenis-jenis Diet: Diet Makrobiotik, Diet Zona, dan Food Combining
Hipertensi.
MEMBUAT RENCANA MENU SESUAI KEBUTUHAN GIZI
MAKANAN PENGGANTI NASI
STIMULASI PENINGKATAN PERKEMBANGAN FISIK, KOGNITIF, DAN PSIKOSOSIAL PADA ANAK USIA 6-9 TAHUN WASMANA.
A. Cara menghitung kebutuhan energi dan zat gizi sehari
ALUR ASUHAN GIZI PASIEN RAWAT INAP
GIZI PADA ANAK DAN REMAJA
Pertemuan 6 Kurva Pertumbuhan.
MANAJEMEN NUTRISI PADA DIABETES MELITUS
TERAPI DIET dalam upaya PENYEMBUHAN & PEMULIHAN
AKIL BALIGH, GIZI REMAJA DAN DEWASA
Rusman Efendi Program Studi Gizi STIKES HUSADA BORNEO
FLASH IKMA’10 JOZZZ…..!!!.
GIZI PADA LANSIA Oleh : SILVIA MELINI
OM SWASTYASTU.
Berat Badan dan Indeks Massa Tubuh
Diet yang Tidak Diperbolehkan
CARA MENGHITUNG KEBUTUHAN KALORI BAGI TUBUH IDEAL DAN SEHAT
GIZI PADA LANSIA Intan Julianingsih I A.
KEBUTUHAN ZAT GIZI MAKRO PEKERJA PROGRAM STUDI KESEHATAN MASYARAKAT
Oleh : Lutfianah
GIZI UNTUK LANSIA TRIWIDIARTI
ALUR ASUHAN GIZI PASIEN RAWAT INAP
Cara menghitung kebutuhan gizi
GIZI WANITA HAMIL SEMESTER VI - 13.
Dr. Nur Ainun Rani, M.Kes, Sp.GK DIET SEIMBANG. Diet seimbang Pola makan yang seimbang antara zat gizi yang diperoleh dari aneka ragam makanan dalam memenuhi.
GIZI SEIMBANG
PENCEGAHAN STROKE PADA LANJUT USIA
Gizi Seimbang untuk Remaja.
Husnul Kurnia Nadia Ulfa Reni Anindyati Shintia Perwita Utami Wulan Anggraini Husnul Kurnia Nadia Ulfa Reni Anindyati Shintia Perwita Utami Wulan Anggraini.
Husnul Kurnia Nadia Ulfa Reni Anindyati Shintia Perwita Utami Wulan Anggraini Husnul Kurnia Nadia Ulfa Reni Anindyati Shintia Perwita Utami Wulan Anggraini.
PERENCANAAN MENU.
GIZI MASYARAKAT.
Transcript presentasi:

Menghitung kalori

Menghitung kalori LAKI-LAKI = 66 + (13.7 x BB) + (5 x TB) - (6.8 x U) WANITA = 65.5 + (9.6 x BB) + (1.7 x TB) - (4.7 x U) Keterangan: BB = Berat Badan ideal (kg) TB = Tinggi Badan (cm) U = Umur (tahun)

simple KKB = 40 x (TB - 100) Dengan faktor koreksi: Stress ringan (1) : 1.3 x KKB Stress sedang (2) : 1.5 x KKB Stress berat (3) : 2.0 x KKB

Menyusun kalori diet Setelah mengetahui kebutuhan kalori, Anda dapat memulai menyusun menu diet Anda sesuai proporsi zat-zat makanan yang seimbang, yaitu: • Karbohidrat 60-75% • Protein 10-15% • Lemak 10-25%

Perbandingan kalori

Jajan olahan

Hati-hati fruktosa

variasi

Kalori minuman

Jangan ciptakan kondisi.....

Diet seimbang

Olah raga...