Water Detox (V): Talasoterapi Tahap selanjutnya dalam water detox adalah talasoterapi. Talasoterapi berasal dari bahasa Yunani tsalassa yang berarti laut. Talasoterapi adalah perawatan dengan menggunakan air laut dan mineral. Talasoterapi menggabungkan semua manfaat hidroterapi dengan kekayaan mineral dan garam laut. Perawatan talasoterapi akan optimal apabila menggunakan air yang langsung bersumber dari laut. Selama 18 hari program water detox Anda dianjurkan untuk mencoba tiga macam talasoterapi. Ketiga talasoterapi tersebut sebaiknya disebar merata dalam periode 18 hari dan rencanakan bersama-sama dengan perawatan lain yang harus Anda lakukan. Kandungan air laut serupa dengan plasma darah, sehingga penyerapan garam dan mineralnya ketika berendam air laut akan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Plasma darah adalah cairan di dalam tubuh yang memberi makan sel-sel dan membantu kesehatan tubuh. Berikut ini nutrisi-nutrisi yang terkandung dalam air laut dan fungsinya bagi tubuh. Bromida, berfungsi untuk regenerasi, perbaikan, metabolisme sel, membangun imunitas, dan pemulihan setelah cedera. Kalsium, berfungsi untuk mengatur fungsi jantung dan saraf, menguatkan tulang dan gigi, membantu penderita radang sendi terutama pada lanjut usia, bekerja bersama magnesium agar otot dan saraf berfungsi secara efisien, dan membantu mengatur keseimbangan asam-basa dalam tubuh. Yodium, nikel, dan alumunium, berfungsi untuk keseimbangan dan pengaturan. Fungsi tiroid yang seimbang akan menyeimbangkan fungsi hormon tubuh, metabolisme yang seimbang berperan sebagai antiseptik alami untuk menjaga kondisi kulit. Magnesium, berfungsi menguatkan tulang dan gigi, meningkatkan kesehatan otot, dan merawat kesehatan jantung. Magnesium dibutuhkan untuk kelancaran metabolisme sodium dan potasium. Magnesium juga dibutuhkan untuk kegiatan sel dan menyerap racun keluar dari tubuh. Kekurangan magnesium akan menyebabkan timbulnya timbunan kalsium yang berbentuk batu ginjal. Potasium/kalium, berfungsi untuk menjaga cairan di dalam tubuh. Potasium mengeluarkan kelebihan cairan, berperan penting dalam metabolisme sel, respon saraf dan otot, menjaga kesehatan otot, dan hidrasi. Selenium, berfungsi sebagai antioksidan yang sangat ampuh. Jika digabung dengan vitamin A, C, dan E dapat meningkatkan imunitas dan melindungi tubuh dari radikal bebas. Selenium melindungi tubuh terhadap bahan penyebab kanker dan meningkatkan kesehatan jantung. Sodium/natrium, bersama potasium bertindak sebagai pompa yang menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Sodium menyerap cairan dan potasium mengeluarkannya, sehingga penting dalam menjaga tekanan darah, mengatasi selulit, dan retensi air. Keseimbangan antara potasium dan sodium perlu dijaga supaya pompa cairan bisa berfungsi secara optimal. Sulfur, berfungsi untuk membantu hati dalam mengeluarkan racun, membantu pembentukan pembuluh darah, kebugaran kulit, menjaga kesehatan rambut dan kuku, dan membantu tubuh memerangi infeksi. Seng, berfungsi untuk mempercepat penyembuhan, pertumbuhan, kesehatan sistem saraf, dan perkembangan tulang dan gigi. Talasoterapi tidak hanya menggunakan air laut, tetapi juga bahan-bahan yang ada di laut seperti: rumput laut, garam, lumpur, dan tanah dari laut. Jika potensinya dimanfaatkan secara penuh, talasoterapi akan sangat menyembuhkan. Talasoterapi tidak selalu menggunakan air laut yang dingin. Air laut yang digunakan dalam suhu yang berbeda-beda bisa lebih efisien dalam menyerap mineralnya. Berikut ini beberapa jenis talasoterapi dan fungsinya bagi tubuh. Algoterapi atau lulur rumput laut. Membungkus tubuh dengan produk yang mengandung ganggang laut akan meningkatkan peredaran darah dan membersihkan tubuh bagian dalam maupun luar. Anda bisa melakukan perawatan ini dengan membeli bubuk rumput laut dan mencampurnya dengan air untuk membentuk pasta, tetapi perawatan ini bisa sangat mengotori rumah, ada baiknya Anda mendapatkan perawatan profesional. Mandi rendam. Rileks berendam di dalam air laut akan menyerap semua nutrisi dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh, menyeimbangkan cairan, dan metabolisme. Untuk melakukannya di rumah, cobalah mandi rendam garam pembersih, magnesium, atau garam epsom. Garam epsom adalah magnesium murni yang akan menyerap racun dari tubuh. Ingatlah untuk tetap menjaga kehangatan tubuh sesudah berendam dan rasakan racun-racun merayap keluar dari dalam tubuh. Kemungkinan Anda akan berkeringat sesudah mandi rendam garam laut, Anda akan merasa berada dalam ruangan yang sangat lembab. Jaga tubuh Anda agar tetap hangat, hal ini dilakukan untuk meningkatkan efek magnesium dan mencegah tubuh Anda menjadi demam. Mandi rendam garam laut akan meningkatkan peredaran darah, merilekskan, menghangatkan, membantu meredakan nyeri otot dan sendi, dan membuat tidur Anda lebih nyeyak jika dilakukan sebelum tidur. Balneoterapi. Balneoterapi adalah mandi di bak rendam yang panas airnya terjaga, bergerak-gerak, dan menggunakan semburan air laut seperti model jacuzzi. Cara ini sulit dilakukan di rumah, jadi cobalah lakukan di tempat spa. Brumisasi. Perawatan ini melibatkan penghirupan uap air laut untuk mendapatkan manfaat pembersihan dan penyegaran dari dalam. Cara ini sulit dilakukan di rumah, mintalah bantuan orang yang sudah profesional. Krioterapi. Membalurkan produk ganggang dingin ke tubuh untuk mengurangi retensi air dengan mengeluarkan kelebihan cairan dan meningkatkan peredaran darah. Cara ini sangat populer untuk menurunkan berat badan dan mengelola selulit. Ada banyak layanan profesional yang ditawarkan di salon atau spa. Pengelupasan kulit/tubuh. Cara ini dilakukan dengan mencampur garam laut, minyak esensial, minyak dasar atau produk ganggang laut lain yang khusus digunakan untuk melembutkan dan menghaluskan kulit serta meningkatkan peredaran darah. Campuran ini mengelupaskan sel-sel kulit yang mati sehingga kulit berkilauan. Cara ini bisa dilakukan di rumah dengan mudah. Ada banyak produk pengelupasan kulit yang mengandung garam dan minyak. Anda juga bisa mencampur sendiri garam laut alami dengan minyak atau krim. Lulur dengan lumpur atau tanah liat laut. Perawatan ini berfungsi menyerap kotoran dan membersihkan. Lumpur atau tanah liat laut mengandung mineral yang sama dengan air laut, tetapi bahan dan teksturnya sangat baik untuk dioleskan ke tubuh sebagai lulur untuk membersihkan dan mengeluarkan racun. Anda bisa membeli lulur ini di toko-toko perawatan tubuh. Mandi apung. Kandungan mineral garam laut dalam air rendaman yang digunakan untuk mandi apung sangat tinggi sehingga Anda bisa mengapung di atas air. Mandi apung seringkali digambarkan sebagai pengalaman kembali ke rahim ibu, di mana Anda bisa merasakan sensasi kehangatan yang disebabkan oleh suhu air, tertopang oleh air, dan suara-suara yang berasal dari diri Anda sendiri. Mandi apung mirip meditasi, di mana Anda harus membersihkan pikiran dari segala sesuatu dan membiarkan tubuh, akal, dan spirit Anda benar-benar hening. Keindahan mandi apung terletak pada tubuh yang mengapung karena ditopang oleh air, sehingga rasa nyeri, linu, dan kesulitan gerak akan terlepas. Nyeri dan linu ringan akan hilang, sedangkan nyeri akibat tekanan berat akan reda. Mandi di laut mati. Manfaat mandi di laut mati sama dengan mandi apung, tetapi mandi di laut mati tentu akan memberi pengalaman dan suasana yang berbeda. Ambillah brosur perjalanan di biro perjalanan dan nikmatilah mandi di laut mati. Jane Scrivner, Water Detox Total Healty & Beauty in 8 Easy Steps, PT Gramedia Pustaka Utama, 2007, Hal. 132-145.