Oleh: NAWAN PRIMASONI, M.Or

Slides:



Advertisements
Presentasi serupa
Praktek Profesi Keperawatan KMB 1
Advertisements

PERMAINAN TONNIS
LARI 100 METER Di susun oleh : Ahmad Ali Ridho
KURNIAWAN TRI ADYATAMA XII IPS 3 21
Sepakbola Oleh: Guru Penjas SMA.
Selintas Sejarah Perkembangan Cabang Olahraga Atletik
Teknik Memukul dalam Olahraga Softball Jatmika Yoga Permana PJKR A FIK UNY Lab. Komputer, 13 November 2009.
PASSING BAWAH DALAM BOLA VOLI
Pendidikan Jasmani BAHAN AJAR TEKNIK LAY UP SHOOTING
Oleh: NAWAN PRIMASONI, M.Or
Bola Voli untuk kelas XII
Senam Lantai.
BAHAN AJAR RENANG.
SEPAK BOLA Di susun oleh : Ahmad Ali Ridho
Di susun oleh : Ahmad Ali Ridho Aldhila Anjas Careca Guru Pamong : H. Ali Zuhdi, SPd.
Ade Maesyaputra Oktofiansyah
Oleh : Anggara Aditya Kurniawan
Teknik Passing Bawah Bola Voli
Di susun oleh : Ahmad Ali Ridho Aldhila Anjas Careca Guru Pamong : H. Ali Zuhdi, SPd.
Sepakbola Oleh: Nawan Primasoni
PERATURAN BARIS BERBARIS
Senam Hamil; Langkah bijak mempersiapkan persalinan
Psb-psma Ikhlas berbagi rela memberi REFERENSI LATIHAN MATERI PENYUSUN INDIKATOR SK / KD UJI KOMPETENSI BERANDA SELESAI.
Bola basket.
Chandra Setya Nugraha SMAK PENABUR HI
RENANG GAYA BEBAS (CRAWL)
1. PENGUATAN ABDOMINAL DASAR
RENANG GAYA PUNGGUNG TRI WINARTI RAHAYU.
ShALAT.
Renang Gaya Punggung (Backstroke)
BIOMEKANIKA LOMPAT JAUH Oleh: Aris Priyanto, M.Or
PEMBELAJARAN SOFTBALL 15 November 2009 Oleh: Bayu Ristyabudi
PEMBELAJARAN BOLA VOLI
BAHAN AJAR PENJASORKES
ATLETIK : LARI SAMBUNG, LEMPAR CAKRAM
KONSEP DASAR GERAK.
Oleh : TOFIK TRIANTARA PGSD PENJAS FIK UNY 2010
LATIHAN FISIK PADA LANSIA
PEMBELAJARAN BOLA VOLI
Penjaskes Jilid 2 Penjaskes Permainan
Matakuliah Keterampilan Dasar dan Lanjut Bolavoli
Bola basket.
METODE PENGEMBANGAN FISIK
LOMPAT JAUH Nazerul Ramadanni, S.Pd.
1. PENGUATAN ABDOMINAL DASAR
SENAM HAMIL MATERI PERKULIAHAN MAHASISWA FISIOTERAPI
TEAM PENJAS SMP WIJAYA PUTRA SURABAYA
Rizki Sito H PJKR A FIK UNY Lab Komp FIK Timur, 13 Nov 09
Gerakan Passing Bawah Bola Voli
Kemampuan Gerak Dasar.
Gerak Permainan Sepak Bola
Profil Nama : Wahyu Agus Prasetiyo NIM :
MATA KULIAH PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA
Teknik Dasar Tendangan Pencak Silat
OLEH: DEXI DAYANTI PJKR A NOVEMBER 2009
MATERI PERMAINAN Bola Voli
SIKAP TUBUH YANG ERGONOMI DALAM BEKERJA DAN DAMPAKNYA
Tenis Meja.
UNIVERSITAS GALUH CIAMIS
PERMAINAN BOLA BASKET.
ATLETIK TOLAK PELURU.
PENTAKSIRAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI (Ujian Kecergasan)
Variasi menggiring Menggiring bola adalah salah satu teknik mengontrol bola yang dilakukan dengan cara bola digiring dari satu tempat ke tempat lain atau.
DISEDIAKAN OLEH : MOHD RIZAL BIN MOHTAR
MEKANIKA LAY UP BOLA BASKET KELOMPOK:Bima Rosyid W( ) Tiar Novendra W( )
Sepak Bola PJOK Kelas XII Anjas Asmara, S.Pd
AKTIVITAS GERAK BERIRAMA MEDIA PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA & KESEHATAN By. Nina Aprianti, S. Pd.
Selintas Sejarah Perkembangan Cabang Olahraga Atletik Materi Pembelajaran 1 ATLETIK 1.
ROLLING DEPAN, SIKAP LILIN DAN KAPAL TERBANG PADA SENAM LANTAI.
Olahraga Permainan Sepak Bola SMA KLS X
Transcript presentasi:

Oleh: NAWAN PRIMASONI, M.Or SEPAK TAKRAW Oleh: NAWAN PRIMASONI, M.Or email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Pendahuluan Permainan sepak takraw termasuk kategori olahraga keras dalam pelaksanaannya, di mana kontak langsung dari lompatan dan tendangan (smash) akan dapat mengakibatkan cedera ,oleh sebab itu teknik-teknik dasar harus diperhatikan dengan sungguh-sungguh. email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Pengertian Sepak Kuda Sepak Kuda adalah sepakan atau menyepak dengan menggunakan kura kaki atau menyepak dengan punggung kaki email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Penggunaan Sepak Kuda Memainkan bola yang datangnya rendah dan kencang atau keras. Menyelamatkan dari serangan lawan, mempertahankan diri dari serangan lawan. Memainkan bola,mengawal atau menguasai bola dalam usaha menyelamatkan bola email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Teknik Melakukan Sepak Kuda Berdiri dengan kedua kaki terbuka selebar bahu. Lutut kaki sepak dibengkokkan sedikit sambil ujung jari mengarah ke tanah/lantai, kaki tendang ke arah bola yang datang di bawah lutut. Bola disentuh pada bagian bawahnya dengan bagian atas kaki (punggung kaki). Mata melihat ke arah bola datang. email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Lanjutan…. Badan dibungkukkan sedikit, kaki tumpu ditekuk. Kedua tangan dibuka dan dibengkokkan pada siku untuk menjaga keseimbangan. Bola disepak ke atas setinggi kepala email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Beberapa Latihan Sepak Kuda Latihan Berpasangan Pemain berbaris dua bersaf berhadapan dengan jarak 3-4 meter. Barisan A (1, 2, 3, 4, 5) melambungkan bola kepada barisan B. Barisan B menyepak bola dengan punggug kakinya setinggi kepala barisan A, dan barisan A menangkap bola. Setelah 5 kali latihan dalam poin B, maka diadakan pergantian pelambung dan penyepak. Seperti latihan b, bola dikontrol/ditimang satu kali deelum diberikan kepada pelambung, setelah 5 kali diadakan pergantian seperti sebelumnya. email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Setiap pemain diberi sebuah bola. Latihan Sendiri Setiap pemain diberi sebuah bola. Bola dilambungkan sendiri dan disepak dengan bagian atas atau punggung kaki atau kura kaki. Bola disepak setinggi kepala lalu ditangkap Latihan poin b dilakuka berulang-ulang email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Latihan Formasi 1 Lawan 5 Pemain berbaris dua bersaf berhadapan, dengan jarak 3-4 meter, barisan pertama 5 orang dan barisan kedua 1 orang. Pemain 1 melambungkan bola ke pemain 2, pemain 2 menerima bola dan menyepak bola dengan kura kaki setinggi kepala, memberikannya ke pemain 1 dan menangkapnya. Kemudian pemain 1 melambungkan bola ke pemain 3, 4, 5, 6, serta mengembalikan bola seperti pemain sebelumnnya. email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Lanjutan…. Setelah selesai latihan poin b, pemain 2 menjadi pelambung, dan sterusnya sampai semuanya mendapat giliran. Bola yang dilambung dikontrol sekali dengan sepak sila dan diberikan kepada pelambung dengan sepak kura. (Lihat gambar) Bola di sepak = pemain = Bola di lambung = email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Latihan Formasi Berbaris Berkelompok Pemain berbaris berbanjar berkelompok berhadapan (Kelompok A berhadapan dengan kelompok B), dengan jarak 3-4 meter. Pemain 1 kelompok A melambungkan bola ke pemain 1 kelompok B. Pemain 1 B menyepak bola dengan kura kaki setinggi kepala pemain 2 A yang telah maju menggantikan 1 A yang mundur ke belakang. Pemain yang sudah menyepak kuda dan pemain yang telah melambungkan bola kemudian pindah kebelakang. email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Lanjutan… Penggantian pelambung dan penyepak dilakukan setelah semua pemain telah melakukannya, pelambung menjadi penyepak dan penyepak menjadi pelambung. Seperti latihan b, sebelum menyepak bola ke pihak lawan, bola ditimang sekali dengan sepak sila. Menyepak bola ke pihak lawan selalu dengan sepak kudadan tingginya setinggi kepala. Setelah selesai melaksanakan tugas, maka diadakan pergantian penyepak menjadi pelambung dan sebaliknya… email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Gambar Pemain = Bola dilambung = Arah pemain = email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Salah satu teknik dasar dalam olahraga sepak takraw adalah smash Salah satu teknik dasar dalam olahraga sepak takraw adalah smash. Tanpa mengabaikan teknik dasar yang lain, smash adalah teknik dasar yang sering digunakan dalam pertandingan sepak takraw karena sangat efektif dalam mematikan bola dan dalam perolehan nilai/angka. Ratinus Darwis dan penghulu basa mengemukakan bahwa “smash adalah gerak kerja yang terpenting dan merupakan gerak akhir dari gerak kerja serangan ke daerah lawan.” email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Macam-macam smash . Smash kepala meliputi : -Dahi/kening -Samping kanan kepala -Samping kiri kepala 2. Smash kaki meliputi : -Kaki bagian dalam -Kaki bagian luar/kura-kura kaki -Bagian telapak kaki email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Pengertian smash Gerakan smash merupakan suatu gerakan yang kompleks atau suatu serangkaian gerakan yang serempak tidak terputus dan disertai dengan tenaga yang besar. Selanjutnya Ucup Yusup dkk, mengemukakan bahwa “smash adalah tindakan pukulan terhadap bola yang lurus ke bawah sehingga bola akan bergerak dengan cepat dan menukik melewati jaring/net menuju ke sasaran yang diinginkan.” email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Rangkaian gerak smash dengan KURA-KURA kaki Pengambilan ancang-ancang Tumpuan Melayang Smash Mendarat email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Pengambilan ancang-ancang dan Tumpuan Berdiri membelakangi net Kaki kiri dibelakang Langkah tumpuan adalah mengangkat kaki kiri sekuat-kuatnya dengan posisi badan dan lutut mengeper sehingga titik berat berada pada persendian kaki kanan. email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Melayang Dengan cepat, menarik kaki kiri setinggi pinggang atau dengan kemampuan disertai dengan putaran badan ke samping kanan, dibantu dengan tolakan kaki kanan kemudian melayang. Smash Pada saat di udara, langsung melakukan smash dengan mengayunkan kaki kanan lurus ke atas melewati kepala kemudian punggung kaki diarahkan pada bola yang mengarah sasaran di daerah lawan. Atau dengan kekuatan full si pelaku melakukan smash dengan gerakan back rool di udara. email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Mendarat Pada saat melakukan pendaratan, posisi kaki kanan yang melakukan smash sudah dalam keadaan lurus ke bawah diikuti dengan kaki kiri bersamaan untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat mendarat kemudian kembali pada posisi semula. email: nawan_primasoni@uny.ac.id

Gambar smash takraw email: nawan_primasoni@uny.ac.id