Presentasi PowerPoint ini digunakan hanya untuk satu komputer dan tidak untuk dipindahkan ke komputer lainnya. Presentasi ini lebih cocok digunakan pada Microsoft PowerPoint PELAJARAN SEKOLAH SABAT DEWASA DALAM BENTUK POWERPOINT Model Mengajar : Hp:

Pedoman Pendalaman Alkitab Jan Feb Mar 2011 Pedoman Pendalaman Alkitab Jan Feb Mar 2011 Rumah Produksi: ®WS Sekolah Sabat dalam bentuk PowerPoint ini dirancang oleh Rudolf Weindra Sagala Hp:

Pengguna yang terkasih, Bahan PowerPoint ini dibuat untuk semua Pemimpin Diskusi Sekolah Sabat dan anggota Sekolah Sabat. Kami berharap bahwa Sekolah Sabat Dewasa dalam bentuk PowerPoint ini dapat bermanfaat untuk digunakan dalam mengajar atau memimpin Diskusi Sekolah Sabat di UKSS anda. Kami berharap untuk tidak melakukan perubahan seperti: menambahkan ilustrasi, mengubah latar belakang, menyesuaikan ukuran font, dll. Meskipun niat anda mungkin baik, tetapi melakukan hal seperti ini tidak dibenarkan. PEDOMAN PENDALAMAN ALKITAB SEKOLAH SABAT DEWASA Sebuah ajakan………

DR. Julian Melgosa, Kontributor Utama DR. Julian Melgosa, Kontributor Utama

Maka Menangislah Yesus: Alkitab dan Emosi Manusia Daftar Isi 1. Emosi (Perasaan) 2. Ketetapan Ilahi Untuk Kegelisahan 3. Tekanan (Stres) 4. Hubungan Dengan Sesama 5. Perasaan Bersalah 6. Pemikian yang Baik 7. Harapan Mengalahkan Depresi 8. Ketahanan 9. Harga Diri 10. Kecemburuan 11. Bebas dari Kecanduan 12. Alam Sebagai Sumber Kesehatan 13. Persekutuan dengan Yesus

Emosi adalah hal yang baik; tanpa emosi kita hampir tidak bisa menjadi manusia. Kesedihan, rasa sakit, dukacita... Perasaan-perasaan ini tidak salah, ini tidaklah dosa. Kita tidak menunjukkan kurangnya iman, kurangnya percaya, ketika kita menghadapi kehidupan yang kacau dengan emosi seperti ini. Yesus juga merespons masalah yang dihadapi-Nya dengan emosi. Maka Menangislah Yesus: Alkitab dan Emosi Manusia Pendahuluan Umum

Pelajaran kwartal ini membahas tentang emosi-emosi manusia dan memberikan kepada kita prinsip-prinsip Alkitab oleh mana kita dapat mengerti emosi kita dan mencari kuasa Tuhan dan membawanya kepada kedaulatan kasih-Nya. Kita akan melihat pada tokoh-tokoh di dalam Alkitab, fokus pada reaksi emosional mereka sampai kepada apa yang menimpa mereka, baik dan buruk, dan bertanya kepada diri kita sendiri pertanyaan yang penting: apakah yang dapat kita pelajari dari pengalaman mereka yang dapat menolong kita dan emosi kita? Maka Menangislah Yesus: Alkitab dan Emosi Manusia Pendahuluan Umum

Akhirnya, tidak peduli apakah emosi kita naik atau turun, masing-masing kita boleh belajar untuk bertanya dalam kasih itu, khususnya pada saat emosi kita menurun, dan kemudian melalui kasih karunia Allah merefleksikan kasih itu kepada orang lain. Oleh karena pada akhirnya, tidak peduli dalam keadaan dukacita, “kasih tidak berkesudahan.” Maka Menangislah Yesus: Alkitab dan Emosi Manusia Pendahuluan Umum

Pelajaran 3 TEKANAN(STRES)TEKANAN(STRES)

Kata-kata Pembuka Suatu kehidupan yang sehat dan seimbang, adalah kehidupan yang berfokus pada doa dan pelayanan, hal itu dapat membuat kita lebih kuat menghadapi stres.

Kita semua pernah mengalami stres... Terlalu banyak stres... dapat membuat kita menjadi lemah. Tetapi Allah atelah menyediakan banyak jalan yang dapat menolong kita menghadapi tantangan dan kesulitan hidup

Ayat Hafalan Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu. (Matius 11:28) Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu. (Matius 11:28)

k 1. Hidup yang Penuh Gairah: Kebal terhadap Stres. (1 Raja-raja 17;18) 2. Hidup yang Penuh Kepahitan: Alat Setan untuk Menyebabkan Stres (1 Raja-raja 19:3,4) 3. Cara Allah untuk Mengatasi Stres (1 Raja-raja 19:5-21) Tekanan (Stres) Sekilas Pandang

k 1. Hidup yang Penuh Gairah: Kebal terhadap Stres. (1 Raja-raja 17;18)

FAKTA MENGENAI STRES 1.Tekanan atau Stres dialami oleh semua orang 2.Stres dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental 3.Stres dalam level atau jumlah tertentu diperlukan untuk meningkatkan penampilan 4.Jika berlebihan, stres sangat berbahaya terhadap kesehatan 5.Ada rahasia untuk dapat mengatasi ketegangan atau stres 1.Tekanan atau Stres dialami oleh semua orang 2.Stres dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental 3.Stres dalam level atau jumlah tertentu diperlukan untuk meningkatkan penampilan 4.Jika berlebihan, stres sangat berbahaya terhadap kesehatan 5.Ada rahasia untuk dapat mengatasi ketegangan atau stres

Definisi Stres Stres adalah suatu kondisi dimana keadaan Tubuh terganggu karena tekanan psikologis. Biasanya stres dikaitkan bukan karena penyakit fisik tetapi lebih mengenai kejiwaan. Akan tetapi karena pengaruh stres tersebut maka penyakit fisik bisa muncul akibat lemahnya dan rendahnya daya tahan tubuh pada saat tersebut

Peristiwa-peristiwa yang paling menyebabkan Stres: CATATAN: Seorang dengan akumulasi nilai 200 atau lebih pada suatu waktu tertentu akan mengakibatkan SAKIT Seorang yang mencapai nilai 300 atau lebih akan mencapai titik KRISIS CATATAN: Seorang dengan akumulasi nilai 200 atau lebih pada suatu waktu tertentu akan mengakibatkan SAKIT Seorang yang mencapai nilai 300 atau lebih akan mencapai titik KRISIS PeristiwaNilai Kematian pasangan hidup 100 Perasaan sakit atau luka pribadi 53 Perpindahan tempat tinggal karena tugas 20 Dll

Pelajaran Apakah yang Dapat Diambil dari Pengalaman Elia Bagi Umat Allah di Akhir Zaman ini, Sehingga Dapat Terhindar dari Stres? 1 Raja-raja 17:2-6,15, 16 Elia, meskipun mendapatkan tekanan dari raja Ahab/Izebel, meskipun menghadapi musim kemarau/kelaparan yang panjang, dia selalu dijaga dan dilindungi oleh Allah - Dia diberi makan oleh burung gagak 2 kali sehari di tepi sungai Kerit -Dia menyaksikan mujizat di Sarfat dan hidup dengan hanya sedikit tepung dan minyak Elia, meskipun mendapatkan tekanan dari raja Ahab/Izebel, meskipun menghadapi musim kemarau/kelaparan yang panjang, dia selalu dijaga dan dilindungi oleh Allah - Dia diberi makan oleh burung gagak 2 kali sehari di tepi sungai Kerit -Dia menyaksikan mujizat di Sarfat dan hidup dengan hanya sedikit tepung dan minyak

Umat Allah yang hidup pada zaman akhir, tidak perlu kuatir dan stres atau merasa tertekan oleh karena keadaan. Allah akan dengan setia memeliahra dan melindungi umat-Nya Umat Allah yang hidup pada zaman akhir, tidak perlu kuatir dan stres atau merasa tertekan oleh karena keadaan. Allah akan dengan setia memeliahra dan melindungi umat-Nya

Early Writing, hlm 56 “... roti dan air kita akan pasti pada aktu itu, kita tidak akan kekurangan atau menderita kelaparan; karena Allah kita sanggup membentangkan meja di padang belantara untuk kita. Kalau perlu akan mengirim pelayan untuk menjamu kita, sebagaimana yang dilakukan- Nya ketika memberi makan Elia.”

Selanjutnya Apa yang Terjadi Kepada Elia? Sulit untuk membayangkan bagaimana seseorang, setelah semuanya itu (setelah mengalami muziat perlindungan Allah), tidak sepenuhnya percaya kepada Allah, kemudian tidak lama setelah itu, Elia menangis dalam satu keadaan yang menunjukkan gejala tertekan (stres) dan takut.

Pelajaran Penting: Walaupun mujizat terjadi dalam kehidupan kita, dalam menjalani kehidupan ini kita akan tetap menghadapi tantangan. Tidak seorangpun yang immune terhadap masalah dalam hidup ini, termasuk seorang nabi seperti Elia Satu hal yang pasti, memiliki hidup yang penuh gairah (meskipun ada masalah), akan membuat kita kebal terhadap stres atau tekanan Walaupun mujizat terjadi dalam kehidupan kita, dalam menjalani kehidupan ini kita akan tetap menghadapi tantangan. Tidak seorangpun yang immune terhadap masalah dalam hidup ini, termasuk seorang nabi seperti Elia Satu hal yang pasti, memiliki hidup yang penuh gairah (meskipun ada masalah), akan membuat kita kebal terhadap stres atau tekanan

k 2. Hidup yang Penuh Kepahitan: Alat Setan untuk Menyebabkan Stres (1 Raja-raja 19:3,4)

Bagaimanakah Cara Setan Membuat Elia Mengalami Stres? 1 Raja-raja 19:2-4 Ancaman Izebel untuk melenyapkan nyawa Elia membuat Elia merasa tertekan dan mengalami stres, sampai-sampai Elia meminta agar Allah mengambil nyawanya.

Alfa dan Omega, jld 5, hlm 114,115 “Setan telah menarik keuntungan dari kelemahan manusia... Apabila seseorang dikelilingi dengan segala macam kesusahan, dibingungkan oleh suasana, atau ditindih oleh kemiskinan dan dukacita, Setan selalu dekat untuk menggoda dan menyusahkan. Ia menyerang segi-segi tabiat kita yang lema. Ia berusaha hendak menggoncangkan keyakinan kita kepada Allah, yang membiarkan keadaan semacam itu terjadi.”

k 3. Cara Allah untuk Mengatasi Stres (1 Raja-raja 19:5-21)

Bacalah Kitab 1 Raja-raja 19:5-21. Melalui Pengalaman Elia, Daftarkanlah Beberapa Cara Allah dalam Mengatasi Stres yang Anda Temukan! 1.Melakukan Kegiatan Fisik yang rutin: Tidur, Makan, Olah Raga, Merencanakan dan melakukan kegiatan “Tidur. Makan. Tidur lagi. Makan lagi. Dan menggunakan kekuatan fisik untuk berjalan selama empat puluh hari empat puluh malam dari Gunung Karmel ke Gunung Horeb. Sungguh menarik bahwa cukup tidur, cukup makan, serta makanan bergizi yang seimbang dapat menolong memberantas tekanan psikis.” 1.Melakukan Kegiatan Fisik yang rutin: Tidur, Makan, Olah Raga, Merencanakan dan melakukan kegiatan “Tidur. Makan. Tidur lagi. Makan lagi. Dan menggunakan kekuatan fisik untuk berjalan selama empat puluh hari empat puluh malam dari Gunung Karmel ke Gunung Horeb. Sungguh menarik bahwa cukup tidur, cukup makan, serta makanan bergizi yang seimbang dapat menolong memberantas tekanan psikis.”

Bacalah Kitab 1 Raja-raja 19:5-21. Melalui Pengalaman Elia, Daftarkanlah Beberapa Cara Allah dalam Mengatasi Stres yang Anda Temukan! 2.Melakukan Meditasi dan Komunikasi dengan Allah “Semua pengikut Kristus Membutuhkan tempat persembunyian yang sunyi untuk menenangkan diri, berdoa dan mendengarkan Allah melalui tulisan firman-Nya.” 2.Melakukan Meditasi dan Komunikasi dengan Allah “Semua pengikut Kristus Membutuhkan tempat persembunyian yang sunyi untuk menenangkan diri, berdoa dan mendengarkan Allah melalui tulisan firman-Nya.”

Bacalah Kitab 1 Raja-raja 19:5-21. Melalui Pengalaman Elia, Daftarkanlah Beberapa Cara Allah dalam Mengatasi Stres yang Anda Temukan! 3.Membangun hubungan yang baik dengan sesama “Berfokus kepada orang lain... adalah cara yang baik untuk memindahkan tekanan-tekanan pribadi” 3.Membangun hubungan yang baik dengan sesama “Berfokus kepada orang lain... adalah cara yang baik untuk memindahkan tekanan-tekanan pribadi”

Bacalah Kitab 1 Raja-raja 19:5-21. Melalui Pengalaman Elia, Daftarkanlah Beberapa Cara Allah dalam Mengatasi Stres yang Anda Temukan! 4.Membantu dan melayani orang lain “Orang yang bergabung dalam pekerjaan sukarela, proyek masyarakat, dan lain-lain, mempunyai pikiran yang lebih tenteram dan lebih puas daripada mereka yang tidak ikut.” 4.Membantu dan melayani orang lain “Orang yang bergabung dalam pekerjaan sukarela, proyek masyarakat, dan lain-lain, mempunyai pikiran yang lebih tenteram dan lebih puas daripada mereka yang tidak ikut.”

PG SSD hlm 39 “Pada saat stres, penting bagi kita untuk memiliki prioritas yang jelas dan meluangkan waktu bersekutu dengan Allah. Ketika itulah Allah dapat mengingatkan kita bahwa yang terpenting adalah pekerjaan- Nya, pekerjaan yang dilakukan-Nya dalam suasana teduh, tidak tergesa- gesa, dalam hati kita. Tugas kita adalah bekerja sama dengan-Nya agar kita dapat menemukan “ketenangan bagi jiwa kita.”

k 4 in one Kapsul Anti Stres Istirahat Hubungan dengan Sesama Doa dan Meditasi Melayani

KESIMPULAN Kristus mengutamakan pelayanan, tetapi Dia juga menyadari bahwa beristirahat dan berkomunikasi dengan Bapa-Nya adalah penting bagi suatu kehidupan yang seimbang dan untuk pengendalian stres yang sehat

PENERAPAN: Hal penting apakah dari pelajaran SS ini yang dapat saya terapkan dalam hidup saya minggu mendatang ini? PelajaranAplikasiMasalahKeputusan Stres yang berlebihan akan menimbulkan bahaya bagi kesehatan fisik dan mental dan bahkan dapat mempengaruhi kerohanian Sebagai seorang Kristen saya harus dapat mengendalikan stres Saya lemah dan gampang kecewa Minggu ini saya akan berusaha untuk mengalahkan stres dengan cara terus menerus berhubungan dengan Tuhan melalui meditasi dan komunikasi yakni belajar Alkitab dan berdoa kepada Tuhan

Efektif untuk Kelompok Kecil SELIDIKI kebenaran – Mengapa saya harus mempelajari pelajaran ini ? INTISARIKAN kebenaran – Apa kata Alkitab tentang kebenaran ini ? ADAPTASIKAN kebenaran – Bagaimana kebenaran ini mempengaruhi aku? GUNAKAN kebenaran – Bagaimana saya bisa menggunakan kebenaran ini ? APLIKASIKAN kebenaran – Perobahan apa yang aku perlukan dalam hidup ini ? Teac Model Mengajar “SIAGA”istry