Membangun Mental tangguh.

Presentasi berjudul: "Membangun Mental tangguh."— Transcript presentasi:

1 Membangun Mental tangguh

2 Sifat Dasar Manusia

3 Sifat Dasar Manusia Zhalim Bodoh Keluh kesah dan Kikir Lemah
Suka Membantah Tergesa-gesa Putus Asa

4 Suka Membanggakan diri
Plin plan Lengah Lalai Melampaui Batas Tidak Bersyukur Tidak Beriman

5

6 Stres menurut Vincent Cornelli
Stress merupakan suatu gangguan pada tubuh dan pikiran yang disebabkan oleh perubahan dan tuntutan kehidupan dan dipengaruhi oleh lingkungan maupun penampilan individu dalam lingkungan tersebut.

7 Hakikat Stres merupakan gejala harian yang wajar dan setiap orang pasti mengalaminya dan bukan sesuatu yang harus disembunyikan, tetapi ia tak ubahnya seperti tantangan lainnya yang harus dihadapi dalam hidup.

8 stres bukan untuk ditakuti melainkan justru kita harus berani mengatasinya dengan pengelolaan dan pengendalian stres dengan sikap dan mental positif yaitu

9 Sikap dan Mental yang Sehat
kepala tegak (saya tidak takut menghadapinya) percaya diri (saya bisa mengatasinya) optimisme solusi (apa yang harus saya lakukan terhadapnya) pengendalian (saya akan mengendalikannya) penerimaan (stres memang bagian hidup yang alamiah) perencanaan (bagaimana saya akan mengatasinya) Mendapatkan Kemenangan

10 obsesi/pikiran yang mengganggu (hamm) dan kesedihan (huzn),
ketidakberdayaan (‘ajz) dan kemalasan/ kurang motivasi (kasal), kekikiran (bukhl) dan ketakutan (jubn), problem keuangan (ghalabat dain) dan tekanan orang lain (qohrir rijal).

11 Do’a "Ya Tuhanku Aku berlindung kepada Engkau dari bisikan-bisikan syaitan. Dan Aku berlindung (pula) kepada Engkau Ya Tuhanku, dari kedatangan mereka kepadaku."

12 Seorang yang berkepribadian kuat bukan yang tidak punya masalah dan tidak menghadapi atau lari dari stres dan masalah, melainkan orang yang justru mampu menghadapi masalah tanpa bermasalah baru dan mengatasi stres dengan baik, sebab segala peristiwa hidup merupakan ujian iman untuk menempa karakter manusia yang harus dihadapi sebagai bahan peningkatan kualitas diri dan bukan untuk dihindari.

13 Saatnya Berubah

14 Kembali ke Aturan Tuhan
Go to health mental Kembali ke Aturan Tuhan Mental Sehat Semesta Mendukung

15 Akrab dengan Aturan Tuhan
Membaca Mempelajari Memahami Mengamalkan Mensyiarkan Melestarikan

16 health mental

17 Memberi Manfaat…

18 Semesta mendukung

19 Mestakung Terjadi dimana-mana Terjadi Saat Melangkah
Melahirkan Kreativitas Butuh waktu kesabaran Berawal dari Mimpi Fokus

20

21 Selamat Berbagi Kasih Sayang