MENDIDIK dan MEMBIASAKAN KONSUMSI SAYUR DAN BUAH PADA ANAK

Presentasi berjudul: "MENDIDIK dan MEMBIASAKAN KONSUMSI SAYUR DAN BUAH PADA ANAK"— Transcript presentasi:

1 MENDIDIK dan MEMBIASAKAN KONSUMSI SAYUR DAN BUAH PADA ANAK
Oleh : Dr. I Putu Suiraoka, M.Kes.

2 PERILAKU KONSUMSI BUAH DAN SAYUR DI INDONESIA

3 Penduduk dikategorikan ‘cukup’ mengonsumsi sayur dan/atau buah apabila makan sayur dan/atau buah minimal 5 porsi per hari selama 7 hari dalam seminggu. Dikategorikan ’kurang’ apabila konsumsi sayur dan/atau buah kurang dari ketentuan di atas.

4 PERLU : EDUKASI KONSUMSI BUAH DAN SAYUR SEJAK DINI

5 BUAH DAN SAYUR APA KESUKAANMU?

6 Apakah Buah Dan Sayur Itu?
Bentuknya Sama? Rasanya Sama? Aromanya Sama?

7 SIAPA YANG MAU MAKAN PELANGI ?

8 Kenapa kita Harus Makan Makanan
yang beragam warna Seperti PELANGI ?

9 “Masing-masing warna makanan mengandung zat gizi yang berbeda”
“Semakin beragam warna akan memberi lebih banyak Vitamin dan Mineral”

10 Buah dan Sayuran Berwarna MERAH
Menjaga Jantungmu tetap sehat Apel Merah Strawberi Raspberi Cheri Tomat Bawang merah Cabe Merah Kacang

11 Buah dan Sayuran Berwarna ORANYE DAN KUNING
Menjaga Matamu melihat dengan baik Membantu Penyembuhan Jeruk Nenas Mangga Aneka Labu Jagung Wortel Paprika kuning Ubi Kuning Delima Pear Labu kuning

12 Buah dan Sayuran Berwarna HIJAU
Untuk Tulang dan Gigi yang sehat dan kuat Parika Hijau Melon Anggur hijau Kiwi Brokoli Bayam Apel hijau Alpukat Kol hijau Buncis Sawi

13 Buah dan Sayuran Berwarna BIRU DAN UNGU
Membantumu berpikir dan mengingat Anggur ungu Terong Kol Plum Bluberie

14 Buah dan Sayuran Berwarna PUTIH
Menjagamu tetap sehat

15