Upload presentasi
Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu
1
Nama Kelompok : 1. Annisa Nur Wahyuni(03) 2. Faridatun Ni’mah(08) 3. Luqman Hakim (16) 4. Mega Agustine S. R. (20) 5. Nunung Agustin (23) Kelas: XII-MIA 7
2
Back up adalah olahraga dari cabang atletik yang bermanfaat untuk pembentukan otot perut, selain itu back up juga merupakan latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot pinggang.
3
Posisi awal tidur tengkurap, kaki merapat, kedua tangan dirapatkan di depan dagu. Angkat tubuh bagian atas, dada tidak menyentuh lantai Kembali ke posisi semula Gerakan dilakukan berulang-ulang
4
Sangat baik≥ 66 Baik53 – 65 Sedang34 – 52 Kurang25 – 33 Sangat Kurang 0 - 24 Sangat baik≥ 41 Baik31 – 40 Sedang21 – 30 Kurang13 – 20 Sangat Kurang 0 - 12 Laki-laki Perempuan
Presentasi serupa
